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              美容養(yǎng)顏瘦身花茶

              來(lái)源:www.twpcom.com???時(shí)間:2023-01-19 23:43???點(diǎn)擊:211??編輯:admin???手機(jī)版

              美容養(yǎng)顏瘦身花茶

              節(jié)食者推薦喝烏龍茶

              因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次,很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

              原料:烏龍茶

              做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

              功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

              浮腫者喝薏仁茶

              浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

              原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

              做法:熱水煮開(kāi),就可以飲用了。

              功效:清熱、利濕、治療水腫。

              壓力造成便秘要喝荷葉茶

              情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

              原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

              做法:用開(kāi)水沖泡。

              功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

              節(jié)食便秘喝決明子茶

              腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。

              原料:決明子茶

              做法:熱水沖泡。

              功效:清肝明目、利水通便。

              漲氣者喝大麥芽茶

              體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

              原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

              做法:加冰糖水沖飲。

              功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

              消脂喝檸檬茶

              既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

              原料:檸檬切片。

              做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。

              功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

              積食喝普洱茶

              胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

              原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

              護(hù)胃喝玫瑰花茶

              多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:溫開(kāi)水沖泡。 功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

              做法:熱水沖泡。

              功效:幫助消化、消除油脂。

              清火排毒菊花茶

              清火、減肥最方便的飲品。 原料:幾朵干菊花。 做法:直接以熱水沖泡。 功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

              油膩喝陳皮茶

              如果一不小心吃得太多油膩,沒(méi)關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。 原料:陳皮4克。 做法:沸水沖泡。 功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

              食肉者喝山楂茶

              山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。

              利尿降脂酸溜根茶

              絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既達(dá)到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。 做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。 功效:利尿降脂,適于肥胖者和高血壓者。

              喝什么有利于排便減肥?

              +++烏龍茶+++

              因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次,很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

              原料:烏龍茶

              做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

              功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

              +++薏仁茶+++

              浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

              原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

              做法:熱水煮開(kāi),就可以飲用了。

              功效:清熱、利濕、治療水腫。

              +++荷葉茶+++

              情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

              原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

              做法:用開(kāi)水沖泡。

              功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

              +++決明子茶+++

              腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。

              原料:決明子茶

              做法:熱水沖泡。

              功效:清肝明目、利水通便。

              +++大麥芽茶+++

              體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

              原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

              做法:加冰糖水沖飲。

              功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

              +++檸檬茶+++

              既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

              原料:檸檬切片。

              做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。

              功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

              +++普洱茶+++

              胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

              原料:普洱茶葉、干菊花5朵。

              做法:熱水沖泡。

              功效:幫助消化、消除油脂。

              +++玫瑰花茶+++

              多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

              原料:玫瑰花5克。

              做法:溫開(kāi)水沖泡。

              功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

              +++菊花茶+++

              清火、減肥最方便的飲品。

              原料:幾朵干菊花。

              做法:直接以熱水沖泡。

              功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

              +++陳皮茶+++

              如果一不小心吃得太多油膩,沒(méi)關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

              原料:陳皮4克。

              做法:沸水沖泡。

              功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

              +++山楂茶+++

              山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

              原料:山楂10克。

              做法:用水煎煮。

              功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。

              +++酸溜根茶+++

              絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既達(dá)到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

              原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。

              做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

              功效:利尿降脂,適于肥胖者和高血壓者

              附件:十二種有效簡(jiǎn)單的減肥茶.htm

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