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              苦蕎麥茶的做法?

              1、取新鮮的苦蕎放鐵鍋或炒鍋里,用小火慢慢炒。

              2、要不停的用鏟勺翻攪,記得一定要小火,炒糊了可就不好了。等炒到蕎米金黃色,聞到香味的時候。就可以了。

              3、然后出鍋,找個細蘿篩一下,把炒制過程中產(chǎn)生的,皮殼,纖維,碎末給篩出去,篩干凈,用手抓一把放下。手上沒有太多纖維碎屑,就可以裝瓶儲存了。

              4、晾涼了,找?guī)讉€瓶子,裝起來。這樣就是很好的自制苦蕎茶了。

              食材:黑苦蕎 10g 、 清水 300ml

              烹飪步驟

              步驟1/4

              準(zhǔn)備黑苦蕎,機萃壺

              步驟2/4

              壺內(nèi)膽加入300ml清水(如加入的是加熱的開水,則萃取過程一分鐘,如果是涼水,則需要5分鐘左右哦)

              步驟3/4

              取10g黑苦蕎放入萃取斗,萃取斗置于內(nèi)膽中,蓋上蓋子,打開開關(guān)

              最后一步

              約一分鐘左右,一杯養(yǎng)生黑苦蕎茶飲就萃取完成了

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