一、請(qǐng)問(wèn)蒲公英和紅棗泡水喝，有什么功效？
蒲公英和紅棗泡水喝，可以補(bǔ)氣宜血，還可以殺菌消毒，減肥瘦身，不僅可以發(fā)揮蒲公英的功效還可以發(fā)揮紅棗的功效。
紅棗的功效
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
蒲公英的功效
1、殺菌消炎清熱解毒
蒲公英是一種常見(jiàn)的野生類(lèi)食物在很早以前也就是一些野草類(lèi)但是在近年來(lái)很多人都喜歡食用一些野菜所以蒲公英也就在這個(gè)時(shí)候盛行了，蒲公英中含有大量的有機(jī)酸類(lèi)物質(zhì)，可以有效的殺滅體內(nèi)的病菌以及其他有害物質(zhì)，可以起到殺菌消炎的功效，一般在一些感冒多發(fā)期間喝一些蒲公英茶可以預(yù)防感冒。
2、延緩衰老減肥瘦身
蒲公英中含有大量的纖維素，這些纖維素不僅可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)而且還具有較低的熱量可以較好的被胃部消化吸收是很多女性減肥必備的食物。蒲公英中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以有效的清除人體內(nèi)的自由基，具有減少面部色素沉著以及抗氧化的功效，可以減緩衰老。
3、緩解便秘的癥狀
蒲公英中含有大量的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，一些經(jīng)常便秘的人喝蒲公英花茶可以有效的緩解便秘，加快排便，促進(jìn)胃部的消化吸收。
擴(kuò)展資料：
注意蒲公英泡水的三大禁忌
1、脾胃虛寒者最好少喝，蒲公英與其他野菜一樣屬于寒性的，對(duì)于脾胃虛寒者經(jīng)常喝蒲公英泡水，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，肝火旺盛者可以經(jīng)常用蒲公英泡茶喝，能有效改善肝火旺盛的問(wèn)題。
2、過(guò)敏體質(zhì)的人群最好不要喝蒲公英泡茶，由于個(gè)體差異有些人在服用蒲公英茶后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的問(wèn)題，甚至也會(huì)誘發(fā)蕁麻疹，這是對(duì)蒲公英典型的過(guò)敏現(xiàn)象，如果有過(guò)敏情況，最好停止飲用蒲公英泡水，并且要到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
3、放涼后的蒲公英水最好不要喝，蒲公英茶最好溫?zé)岷?，由于蒲公英本身性寒，放涼后喝很容易出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，大家要注意正確飲用蒲公英水的方式，正確喝蒲公英泡茶對(duì)身體有多種好處，并且還具有排毒養(yǎng)顏的功效。
參考資料：人民網(wǎng)―蒲公英有哪些營(yíng)養(yǎng)功效？食用蒲公英的注意事項(xiàng)
參考資料：人民網(wǎng)―蒲公英泡水喝的三大禁忌別說(shuō)我沒(méi)有告訴你
參考資料：人民網(wǎng)―大棗的四大神奇功效4種人不能吃大棗
二、蒲公英茶的做法步驟是什么
1、材料：蒲公英20公克，甘草3公克，蜂蜜20公克，綠茶茶葉10公克，水1000P
2、蒲公英洗凈瀝干水份；甘草洗凈，備用。
3、取一陶鍋，將蒲公英、甘草放入鍋中，加入水1000P煮約20分鐘。
4、取一碗，將蒲公英和甘草過(guò)濾后，到入碗中并加入綠茶茶葉與蜂蜜，即可飲用。
三、去口臭簡(jiǎn)單的方法
去口臭簡(jiǎn)單的方法
去口臭簡(jiǎn)單的方法，口腔健康也是每個(gè)人都關(guān)注的。但是現(xiàn)在生活中當(dāng)中有很多人都存在口腔問(wèn)題，我們需要養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，才能助于保持牙齒和牙齦健康，以下分享去口臭簡(jiǎn)單的方法。
去口臭簡(jiǎn)單的方法1 1、 堅(jiān)持刷牙
想要去除口臭就要堅(jiān)持刷牙，牙齒是有縫隙的，食物殘留在牙齒上面發(fā)酵是會(huì)引起口臭的，所以想要去口臭是要堅(jiān)持刷牙的。像晚上睡覺(jué)前注意刷牙能夠很好的預(yù)防第二天早上起床后的口臭，還有腸胃不好的口臭早上第一件事應(yīng)該是刷牙祛除口臭。吃了異味重的食物應(yīng)該吃完飯后就刷牙。
2、 使用漱口水
漱口水有著清潔口腔異味的功效，像晚上睡覺(jué)前刷完牙后可以再使用漱口水進(jìn)行深度清潔異味。還有早上感覺(jué)刷完牙還有異味的可以使用漱口水來(lái)清潔，漱口水因?yàn)楸容^方便并且能夠清潔口腔異味，像在和客戶聊天前使用隨身攜帶的漱口水先清理口腔也是能夠去口臭的。
3、 使用口香糖
口香糖也是能夠幫助去口臭的簡(jiǎn)單方法，口香糖顧名思義是能夠去除口腔異味讓口腔保持清香的食物。像中午吃東西異味比較大，比如吃了大蒜還有香菜這些味道比較大的食物的時(shí)候可以吃完飯后吃一個(gè)口香糖去除口腔的異味。
4、 喝檸檬水
檸檬的味道非常清香，喝檸檬水能夠幫助口腔去除異味保持檸檬清香，同時(shí)檸檬水能夠保持口腔的濕潤(rùn)幫助止渴的同時(shí)，檸檬有著一定的消炎抗菌的作用是可以幫助預(yù)防口腔的異味。
5、 喝蒲公英茶
胃熱是會(huì)引起口臭的，如果是火氣重，腸胃內(nèi)有火胃熱引起的口臭是可以使用蒲公英泡茶喝有著治療口臭的功效。蒲公英有著清熱解毒的作用，使用蒲公英泡茶喝能夠幫助消炎下火治療因?yàn)槲富鸫筮€有胃炎引起的口臭。
6、 空腹喝蜂蜜水
早上起來(lái)空肚喝蜂蜜水也是能夠幫助治療口臭的，這是因?yàn)榉涿塾兄鴿?rùn)腸通便幫助消化的，對(duì)于治療因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘引起的口臭有著很好的作用。具體的飲用方法應(yīng)該是早期使用溫水加入一勺蜂蜜攪拌均勻飲用。
7、 早上選擇南瓜粥
腸胃不好的人應(yīng)該在早上的時(shí)候選擇南瓜粥，這是因?yàn)槟瞎嫌兄芏嗌攀忱w維能夠幫助消化，同時(shí)南瓜有著和胃的功效，早上喝南瓜粥能夠養(yǎng)胃。
8、 飲食細(xì)嚼慢咽
口臭的人應(yīng)該更加注意細(xì)嚼慢咽，像腸胃不好是會(huì)引起口臭的，腸胃不好消化不良引起的口臭最好的治療方法就是日常吃東西細(xì)嚼慢咽，嚼碎后能幫助腸胃的消化。
9、 多吃山藥
山藥也是能夠和胃健脾的食物，并且山藥是比較容易消化的食物，腸胃不好引起的口臭日常飲食可以多吃山藥，特別是胃不好的在吃飯前先吃山藥再吃飯有著保護(hù)胃的作用。
10、多吃薏米粥
濕氣重也是會(huì)引起口臭的'，濕氣重的人可以多吃薏米粥，薏米有著利水滲濕的功效，薏米加上赤小豆是可以有效祛濕的。
11、戒煙酒
想要徹底根治口臭不僅要對(duì)癥治療還要注意戒煙酒，像抽煙的人就因?yàn)榉螣崛菀滓鹂谇划愇?，喝酒?huì)導(dǎo)致胃熱引起口臭。
12、多喝酸奶
腸胃不好，腸胃內(nèi)的菌種失調(diào)是會(huì)引起口臭的，所以建議大家在日常生活中可以多喝酸奶，酸奶能夠幫助治療調(diào)理腸胃失調(diào)還能夠增加菌種起到治療口臭的功效。
去口臭簡(jiǎn)單的方法2 一、淡鹽水漱口
當(dāng)出現(xiàn)口腔異味時(shí)，我們可以選擇淡鹽水漱口的方法來(lái)改善口腔異味。淡鹽水具有殺菌消炎的作用，可以有效的殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌，讓人們不再受口腔異味困擾，早日恢復(fù)清新口氣。
二、咀嚼口香糖
對(duì)于有口腔異味的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常咀嚼口香糖能起到很好的改善作用。咀嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，而分泌的唾液有很好殺菌作用。需要注意的是，咀嚼口香糖不能從根本解決口腔問(wèn)題，它只是暫時(shí)性的緩解癥狀，想要徹底解決問(wèn)題，必須及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專業(yè)療法徹底解決口腔問(wèn)題。
三、勤刷牙
養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣對(duì)于口腔衛(wèi)生有很好的幫助作用?？谇恍l(wèi)生沒(méi)有做好就會(huì)導(dǎo)致很多口腔疾病，只有我們按時(shí)刷牙，才能減少食物殘留，避免細(xì)菌滋生。
四、檸檬泡水
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有的檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛和牙周炎帶來(lái)的口腔不適和口腔異味。對(duì)于口腔有異味的患者，建議經(jīng)常喝檸檬水。
五、定期洗牙
口腔環(huán)境是直接造成口臭的原因，洗牙也是避免口臭的唯一方法。洗牙可以很好的幫助口腔進(jìn)行清潔和保健，及時(shí)的清除存在牙齒上的牙垢防止細(xì)菌的大量滋生，引發(fā)口腔異味。
口腔異味對(duì)于人們的日常生活和工作都有很大的影響，為了人們的身體健康，一定要及時(shí)去除口腔異味，每天保持清新口氣。當(dāng)然去除口腔異味的方法也有很多，橘子皮、薄荷葉等對(duì)于異味的去除也有很好的效果。我們只有采取正確的方法才能徹底解決口腔問(wèn)題，不再受口腔異味的困擾。
去口臭簡(jiǎn)單的方法3 經(jīng)常口臭是什么原因
1、胃病
當(dāng)你的口臭有一股酸臭的味道時(shí)，那么你就需要注意一下你的胃部是不是有什么問(wèn)題。如果胃酸分泌不足，胃部就會(huì)變成細(xì)菌繁衍的場(chǎng)所，從而導(dǎo)致口臭是酸臭的。一些胃病還可能會(huì)導(dǎo)致病理性的口臭，黏附在口腔、咽喉部位，在嘔吐的時(shí)候就會(huì)不停的散發(fā)出酸臭味。
2、便秘
從健康的角度而言，一般一天排便3-4次才能完全將前一天的代謝物給全部排出來(lái)。但是如果你一天只排一次，食物就會(huì)因?yàn)椴荒芡耆南鴼埩粼诟怪校L(zhǎng)期瘀滯就會(huì)形成宿便。宿便的臭氣可能會(huì)向上倒流入胃中放出臭氣，從而導(dǎo)致口臭。
3、上火
通常情況下，上火也是會(huì)導(dǎo)致口臭的。肝火旺盛、內(nèi)分泌紊亂、情緒不穩(wěn)定等情況，都將會(huì)引發(fā)口臭。有的人天生的暴脾氣，這樣是很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的，同時(shí)就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致口臭。
什么辦法快速去口臭
1、喝檸檬水
平時(shí)多喝水是可以補(bǔ)充身體所需要的水分，抑制細(xì)菌的滋生和繁殖。而經(jīng)常和檸檬水可以促進(jìn)口水的分泌，緩解嘴巴干、鼻子不透氣，甚至是口腔細(xì)菌形成的口臭。
2、喝綠茶
很多有口臭的人通常會(huì)買(mǎi)一些清潔口氣的東西或者是吃口香糖，不過(guò)這些方法也都是只管一時(shí)的，不能改善口臭的問(wèn)題。平時(shí)多喝綠茶，可以有效的殺菌消毒，綠茶中含有的茶酚物質(zhì)可以治療口臭。
3、吃水果
水果可以刺激唾液分泌，唾液不僅可以保持口腔的濕度，還能夠清理牙齒細(xì)菌、緩解口臭等癥狀。所以在平時(shí)可以多吃蘋(píng)果、梨子、橘子、西紅柿等水果。
4、就醫(yī)
口臭嚴(yán)重的人在試了所有的方法過(guò)后還是沒(méi)有徹底根除，那么就需要到醫(yī)院去檢查，看看是不是你的身體其他疾病引起的，以便于能夠更加專業(yè)的解決你的問(wèn)題。
1、喝檸檬水：喝檸檬水是清除口臭的有效方法之一，因?yàn)殚_(kāi)水可以使口腔濕潤(rùn)，而檸檬味酸則可以刺激唾液分泌，在開(kāi)水中加一片檸檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭問(wèn)題。
2、吃花生：咀嚼甘草、茶葉、花生米、或新鮮桔皮，能夠有效清除口臭，并且咀嚼的時(shí)間越長(zhǎng)越好，能夠讓食物本身特有的香氣充分被口腔吸收。
3、吃小米：小米能夠抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，如果在吃小米的時(shí)候增加西芹和茴香，對(duì)于預(yù)防口臭來(lái)說(shuō)是非常有效果的。
4、嚼茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可以清除口臭。因進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后而導(dǎo)致的口氣難聞，也可以可用茶葉一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶葉后慢慢咽下，效果非常好。
5、喝菜葉汁：買(mǎi)一些新鮮的青菜葉、蘿卜葉、萵筍葉等等，用水將葉片洗干凈，然后用開(kāi)水沖一遍，放在干燥處晾干，用刀切碎，然后用榨汁機(jī)取汁，當(dāng)然也可以放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈的紗布過(guò)濾一遍，就可以服用了，服用時(shí)可以添一點(diǎn)點(diǎn)涼開(kāi)水，每天早晚喝一杯，堅(jiān)持一段時(shí)間。
6、喝食醋：取適量的食醋，放在口腔內(nèi)含著，持續(xù)幾分鐘時(shí)間，然后吐出，再以清水漱口，能夠有效清除口臭。
7、吃藕：藕中含有大量的鈣、磷、鐵和多種維生素以及極豐富的碳水化合物，具有極大的藥用價(jià)值，食用藕時(shí)可取鮮藕用小火一點(diǎn)一點(diǎn)煨爛，然后切成片之后加入適量的蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。
8、雙氧水漱口：取適量的雙氧水，加入清水稀釋，然后刷牙，刷完牙之后含雙氧水于口內(nèi)，要記住彎腰低頭，以免咽下雙氧水，將雙氧水含上幾分鐘再吐出，最后再以清水漱口幾次。
9、嚼口香糖：口香糖一般都打著清新口氣的口號(hào)，臨時(shí)約會(huì)、會(huì)議遇上口臭，這個(gè)時(shí)候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，當(dāng)然，這種方法是治標(biāo)不治本。
10、喝酸奶：無(wú)論是夏天還是冬天，酸奶都是很好的飲品，每天兩次半杯無(wú)糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量，可以幫助腸胃消化，去除口臭。
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口臭的預(yù)防方法：
1、帶著口罩入睡：如果有人在睡覺(jué)時(shí)容易張開(kāi)嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一個(gè)口罩入睡，這樣能夠預(yù)防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
2、臥室里放個(gè)加濕器：秋冬季節(jié)，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時(shí)可以在臥室中放一個(gè)加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
3、提高口腔分泌唾液的能力：想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會(huì)更強(qiáng)，因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下，或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會(huì)損害牙齒。
參考資料來(lái)源：
/sn.people.com.cn/n2/2018/0313/c37.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-清除口臭的有效方法>人民網(wǎng)-清除口臭的有效方法
/hb.people.com.cn/n2/2017/0810/c37.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-可快速去口臭的5類(lèi)食物>人民網(wǎng)-可快速去口臭的5類(lèi)食物