一、牛蒡茶發(fā)酵與不發(fā)酵有什么區(qū)別 牛蒡茶的正確喝法
1 牛蒡茶發(fā)酵與不發(fā)酵有什么區(qū)別 發(fā)酵的牛蒡茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高一些。
發(fā)酵牛蒡茶牛蒡是經(jīng)過(guò)萎凋，揉切，發(fā)酵，干燥等初制工序經(jīng)精制液源制成的茶，其中的酵素可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的分解，飲用過(guò)后更有利于人體消化吸收，行埋游一般來(lái)說(shuō)發(fā)酵之后的牛蒡茶它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)提高3-4倍左右，比沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的牛蒡茶更具有食用價(jià)值。
2 牛蒡茶的正確喝法 1、首先把牛蒡茶拿出來(lái)。
2、然后燒一壺開(kāi)水。
3、之后把牛蒡茶拿出來(lái)放盡杯中。
4、待水開(kāi)后拿熱水倒進(jìn)杯中。
5、最后待牛蒡茶靜置4-5分鐘左右飲用即可。
3 牛蒡茶可以減肥嗎 可以。
牛蒡茶中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，其中纖維素具有一定促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)的左右，可以加速人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，適量食用具有一定減肥的作用，對(duì)人體的健康具有一定好處。
4 牛蒡茶一天喝多少合適 建議一天喝300-400ml即可。
雖然牛蒡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值檔銷(xiāo)比較高，但是由于牛蒡茶是一種寒性的茶品，過(guò)量飲用容易加重人體的寒氣，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅，一般情況下一天建議喝300-400ml左右的牛蒡茶即可。
二、喝牛蒡茶時(shí)，怎么喝可以減肥？
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品?！侗静菥V目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無(wú)毒，通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理的特點(diǎn)，可以的。牛蒡富含食物纖維，能促進(jìn)血液循環(huán)、清除腸胃垃圾、利于通便、降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，從而達(dá)到減肥效果。
飲用牛蒡茶雖然不能直接讓大配虧家看到很明顯的減肥效果，尤其是一些想要瘦臉的人，喝這個(gè)效果不大，最好是每天吃顆佳顏果，這個(gè)瘦臉效果要顯著許多，同時(shí)還能抑制脂肪合成，瘦臉后也不用擔(dān)心反埋賣(mài)宏彈但牛蒡無(wú)論是莖還是葉或是籽都含有很多植物化合物有輔助降壓降糖功效，還有抗菌消炎作用。比如扁桃體發(fā)炎用牛蒡汁比用什么西藥都管用。
實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常食用能促進(jìn)血液循環(huán)、疏散風(fēng)熱、宣肺透疹、解毒利咽，防止中風(fēng)：降血脂、防便秘；對(duì)高血壓、糖尿病和直腸癌等有較好的防治作用；并且有通便利尿、排毒養(yǎng)顏、抗衰老、綠色呼吸牛蒡茶深得大家的喜愛(ài)，更是養(yǎng)生者的摯愛(ài)。牛蒡茶彎冊(cè)一種植物的根做成茶，營(yíng)養(yǎng)豐富，且沒(méi)有任何副作用，各大衛(wèi)視分分報(bào)道牛蒡的功效，可以煲湯，泡茶，做菜等等。
生用還可以潤(rùn)腸通便，改善咽喉腫痛，尤其適合熱結(jié)便秘者。牛蒡子可以與玄參煎水，去渣飲用，可清熱利咽，改善咽干口燥、虛火旺盛的癥狀。還能夠利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養(yǎng)顏，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)， 通經(jīng)絡(luò)活血化瘀，調(diào)節(jié)血壓、血脂等等。但是，治療高血壓還是得靠藥物，推薦長(zhǎng)效降壓藥。
可以在早上空腹喝或者晚上睡前喝都是可以的，這樣能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠達(dá)到減肥的效果。
就是平常飯后兄滾數(shù)的時(shí)候可以喝一點(diǎn)，飯前的時(shí)候羨首也可以喝一點(diǎn)，平常也可以當(dāng)做水的去喝，也可以起到減肥的作用備滲。
飯前喝一杯，飯后喝一杯，這樣就可以有效的減肥，而且還可以排除身體的毒素。
三、牛蒡茶飯前還是飯后喝 牛蒡茶喝多久才能見(jiàn)效
1 牛蒡茶飯前還是飯后喝 都可以，視情況而定。
牛蒡茶無(wú)論是飯前還是飯后都是可以的，但是飯后喝的話，建議是飯后一小時(shí)再飲用。
牛蒡茶若是要在飯前來(lái)食用的話，最好是建議在早飯前食用，這個(gè)薯型時(shí)候空腹飲用牛蒡茶是效果比較好，因?yàn)樵谠绯康臅r(shí)候，人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收是叢手好最為充分的，可以很好的吸收牛蒡茶中的營(yíng)養(yǎng)成分。
其次就是早晨的時(shí)候，人體機(jī)能還未完全的激活，而牛蒡茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又比較多，可以有效的清理血液中的雜質(zhì)，起到提神醒腦的作用。
飯后食用的話也是可以的，因?yàn)榕］虿柚泻兴苄陨攀忱w維和菊糖，可以起到一定加速人體分泌，抑制膽固醇的肝腸循環(huán)，從而起到一定的抑制人體對(duì)于脂肪吸收的作用，所以牛蒡茶在飯后一小時(shí)飲用也是具有好處的，可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇飲用時(shí)間。
2 牛蒡茶喝多久才能見(jiàn)效 因人而異。
牛蒡茶雖然是一道以牛蒡根為主要原料的茶飲，但是其對(duì)于人體的好處是需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷的，而并不是一喝就會(huì)有效果。
而且牛蒡根其性寒，也并不是能夠天天飲用的茶飲，也不是所有人都能飲用的茶飲，所以若是為了達(dá)到效果頻繁飲用的話，反而可能會(huì)引起身體的不適。
牛蒡根其主要的作用是祛風(fēng)熱、消腫毒，而牛蒡茶是一道茶飲，其藥效作用并不會(huì)那么重，所以若是針對(duì)于該類(lèi)癥狀的人群來(lái)說(shuō)，是需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定的，所以也可以說(shuō)牛蒡茶的起效時(shí)間也是需要根據(jù)每個(gè)人的需求和癥狀來(lái)決定的。
3 牛蒡茶的正確喝法 做法：
1.先取適量的牛蒡茶放入茶具中，不要過(guò)多，3-4片即可。
2.再使用85攝氏度以上的開(kāi)水進(jìn)行沖泡，泡上2-3分鐘左右。
3.然后可以根據(jù)自己的喜好加入冰糖、紅棗、蜂蜜、枸杞等藥物一起食用。
4 牛蒡茶的禁忌 1.不宜過(guò)濃：牛蒡茶不宜使用過(guò)多的牛蒡根，牛蒡根是一種比較寒性的食材，若是放入得躲過(guò)的話，牛蒡茶的味道不僅味苦，還具有寒性，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，從而引起身體不適。
2.品質(zhì)好的：在選擇牛蒡茶的時(shí)候一定要選擇品質(zhì)好的牛蒡茶，其保健養(yǎng)生效果才會(huì)佳，而若是品質(zhì)比較劣質(zhì)的牛蒡茶則會(huì)要差上許多。
3.生理期女性慎食：因?yàn)樯砥诘呐允翘帩B鉛于特殊時(shí)期，是需要防寒保暖，不得食用寒性的食物，而牛蒡茶是偏寒性的茶飲，所以生理期女性要慎食。