一、牛蒡根的注意事項有哪些？
注意事項：
飲用時應該注意的事項，牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火
每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。
牛蒡茶不能冷飲，冷飲會導致腹瀉。
擴展資料
中醫(yī)認為，大腸與肺相表里，習慣性便秘多與肺失宣降、大腸推動無力有關。牛蒡子味苦可瀉下，能治療各種熱毒津傷導致的便秘。此外，牛蒡子入肺經，能降肺氣，使逆氣轉而下行，其通便有“提壺揭蓋”之妙。
習慣性便秘（功能性便秘）常與肺失宣降有關。牛蒡子通便不像大黃藥力峻猛，其優(yōu)點是瀉下作用平和，便質多稀軟，水瀉少見，短期服用也不易傷胃。一般來說，治便秘用量宜15~30克。
除煎服外，牛蒡子也可研粉吞服，一次5克，每日一次，一般可連服一周。此外還需注意，牛蒡子性寒滑利，不宜久服，以免傷及中氣。
參考資料來源：人民網-老便秘，喝牛蒡子茶
參考資料來源：百度百科-牛蒡茶
二、牛蒡茶怎樣分別好與不好 如何鑒別牛蒡茶的好壞
1、先，產地和原料是相當重要的標準。如果選用來自“中國牛蒡之鄉(xiāng)”――蒼山的牛蒡，是最好的了。因為那里特別的土壤以及新鮮干凈的空氣、水分培育出的牛蒡營養(yǎng)豐富、生命力強，是中國牛蒡的源產地和出口首選地。新鮮牛蒡再經過專業(yè)人員精心挑選，即個體均勻相似、營養(yǎng)豐富無空心的牛蒡進行加工，才能保證做出好喝又有效的牛蒡茶。
2、同時，加工工藝，也是最關鍵的因素。傳統(tǒng)的加工辦法有曬干、脫水、烘烤等，但是這樣簡單的加工工藝做出來的牛蒡茶質量和效果均達不到要求。目前，國內的優(yōu)質牛蒡茶是在傳統(tǒng)牛蒡茶加工技術的基礎上進行科技創(chuàng)新，運用傳統(tǒng)工藝和現(xiàn)代高新科技生物專利精制而成，不添加任何化學成分，這樣既能保證牛蒡的豐富營養(yǎng)不流失，又能保證牛蒡的藥用功效得到最大的發(fā)揮。
3、第三看國家認證，因為它是營養(yǎng)保健品，得到國家認證后，才能上市銷售，再有一些國內外安全以及營養(yǎng)方面的權威認證就更好了。
4、再來看包裝，包裝不僅僅是體現(xiàn)牛蒡茶的檔次，更是質量、效果的保證。散裝牛蒡茶片一般質量較次、產地不明，安全性都沒有保障，更難談功效；大包裝稍好一點，但是因為牛蒡茶每天飲用，封口打開后不能密封的話，容易“走氣”，接觸濕氣容易變質發(fā)霉，甚至因為茶片營養(yǎng)高而容易滋生寄生蟲，一般來講，拆封后香味、口感、功效就打折扣了；精細小包裝是現(xiàn)在國內外品牌牛蒡茶采取的通用包裝，不僅能保證牛蒡茶的香味不揮發(fā)，還能保證口感如一、效果不打折。
5、最后看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡后有一股濃郁的人參或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠。好的牛蒡茶見效快，喝完當天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。而普通的則要差很多，而且很多達不到衛(wèi)生、質量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。
三、牛蒡茶好喝嗎？
好的牛蒡茶色澤誘人，香醇甘綿，有股淡淡的牛蒡香味，且耐泡。建議大家可以試一下老品牌香港“泰極堂”牛蒡茶 。
牛蒡茶口感還不錯，有股參香味， 不過有很多人不大習慣，在牛蒡茶中加一些枸杞、大棗或者蜂蜜，效果會更好，口感也更香醇可口。
選擇牛蒡茶，可以選擇中國牛蒡之鄉(xiāng)-蒼山張小魚牛蒡茶。
正宗出口級黃金牛蒡茶，質量好，更營養(yǎng)，性價比更高
好牛蒡，蒼山造！
祝身體健康，天天開心哦。
牛蒡茶味道甘甜、但是有點泥腥味、我喝過育蘭茗萃牛蒡茶珍、深度加工過的、所以沒有泥腥味，口感也很好、不過有點小貴，一分錢一分貨嘛！
四、宮寒地人喝能不能牛蒡茶？
可以，牛蒡性溫。
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調理，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態(tài)，達到排補調合一體的功效，且效果顯著、香味奇特，被世界各國譽為新世紀最具營養(yǎng)價值的健康食補品。（因便于攜帶，食飲方便，故稱“茶”。）
據《本草綱目》、《本草經疏》等古典醫(yī)學文獻和《現(xiàn)代中藥學大典》、《中藥大辭典》等權威辭典詳細記載和論述牛蒡茶對人體排、補、平衡的療效：
一、排出體內毒素：
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速消除并預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時——3天）、降脂、減肥（20天——40天）十分有效。
二、補充所需營養(yǎng)：
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養(yǎng)成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調節(jié)人體功能、對防癌起著重要的作用。
三、調節(jié)人體平衡：
中醫(yī)認為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導致陰陽失衡，是百病產生的根源。在《本草綱目》有“通十二經脈”之論，也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經絡為十二正經和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。經脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。
單純的排毒或排泄會更加損害正氣，單純的補益會使氣體雍滯。既要排出體內毒素，又要補益五臟的正氣，排補兼顧深合中醫(yī)“一消，必有一補”的理論。牛蒡茶一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調理，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態(tài)，達到排補調合一體的功效，這就是牛蒡茶風靡世界的理由。