牛蒡茶減肥效果還是不錯的，能夠有效的抗肥胖，做到減肥的效果，但是不能單純的依賴這個牛蒡茶，同時要學(xué)會控制熱量與脂肪，要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，其次運動量一定要跟上，要有系統(tǒng)完善的運動計劃。
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牛蒡茶減肥效果還是不錯的，能夠有效的抗肥胖，做到減肥的效果，但是不能單純的依賴這個牛蒡茶，同時要學(xué)會控制熱量與脂肪，要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，其次運動量一定要跟上，要有系統(tǒng)完善的運動計劃。