60歲的老人家喝什么茶好？

60歲常喝綠茶、紅茶、普洱茶比較好。

1、綠茶。綠茶中含有超氧化物歧化酶，此種物質(zhì)可有效清除體內(nèi)的多余自由基，飲用綠茶可能會(huì)起到延緩衰老的作用。

2、紅茶。紅茶中含有一定量的咖啡因，可以提高神經(jīng)中樞的興奮性，老年人適量飲用可能會(huì)起到改善記憶力的作用。

3、普洱茶。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，老年人經(jīng)常飲用可起到清潔口腔作用。

60歲的老人可以多喝一些，生黃芪，金銀花，廣藿香，甘草之類的茶水，及到市場(chǎng)買一些水果如：桔子，橙子，雪梨和冰糖煮水喝，可以大大的提高防疫新冠肺炎病毒，和提高自我的免疫能力。

大多數(shù)茶都有利于身體健康，一般情況下老年人可以喝綠茶、紅茶、普洱茶等。

綠茶具有生津止渴、清熱的功效。綠茶含有豐富的資源元素，被認(rèn)為是老年人最好的飲料。老人在平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常地飲用紅茶，如果經(jīng)常飲用紅茶，飲用紅茶也可以起到養(yǎng)胃的作用。老人在日常生活中用茶的時(shí)候，應(yīng)該注意宜少，宜淡，還應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)選擇。