一、長期喝苦蕎茶，吃苦蕎粉有什么好處,身體有什么變化？
光靠吃，吃什么都不會有什么大變化的，得堅持鍛煉身體才會有變化，你吃頂多可能胃會好點。
二、我這段時間喝了點苦蕎茶，后這幾天身上
苦蕎茶具有足夠的膳食纖維易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進(jìn)腸胃蠕動最終的結(jié)果是減輕體重。同時，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的8倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道內(nèi)與水混合形成膠質(zhì)，令人體吸收食物養(yǎng)分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望，苦蕎麥含豐富的非可溶性纖維，可促進(jìn)腸道蠕動加快有助于消化，能預(yù)防便秘的發(fā)生。因此，苦蕎茶是具備瘦身效果。 苦蕎麥減肥需堅持食用，才會有明顯的效果。目前，很多肥胖人士都在追求立竿見影的減肥方法，但這是不存在的。其實，任何健康的減肥都需要循序漸進(jìn)的過程，因此，減肥是要求肥胖人士要有堅韌的毅力。顧名思義，苦蕎茶減肥也是同樣的道理，雖然具備消滅脂肪的能力，但也要時間的琢磨才可以甩掉身上的肥肉。如果能每天堅持吃苦蕎麥，大概15天后可以有輕微的效果，如果要見到明顯的瘦身效果，需要堅持1-3個月，當(dāng)然這個期間是在正常的飲食和運動情況下。 苦蕎茶的副作用 1 苦蕎可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過多癥狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。 2 少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸鹌つw搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用； 3 苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請謹(jǐn)慎食用；
三、經(jīng)常喝苦蕎茶水 對身體有沒有什么影響
苦蕎茶能經(jīng)常泡著喝的，苦蕎屬于涼性的，有一定的清肝明目作用，適量服用一般是沒有什么副作用的，不用擔(dān)心。
四、苦蕎喝了對身體有什么好處？？
苦蕎喝了對身體有三通，三降的作用，但一定要長期堅持才會起作用，體質(zhì)寒涼者慎用！
五、喝苦蕎茶對胃有什么影響沒有
影響：苦蕎茶有顯著的健e68a84e79fa5e胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
苦蕎可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過多癥狀?？嗍w莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請謹(jǐn)慎食用。
少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸鹌つw搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用。
擴展資料：
苦蕎茶的功效：
1、增強免疫力。苦蕎茶中富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質(zhì)可以增強人體免疫力，延緩機體衰老，增強抗氧化能力。
2、降血糖。苦蕎茶中含有黃銅類物質(zhì)，它能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。
3、保護(hù)肝臟?？嗍w茶中所含的黃酮類物質(zhì)對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。
4、幫助減肥?？嗍w茶中含有的膳食纖維弄夠促進(jìn)大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的減肥功效。
5、促進(jìn)生長發(fā)育?？嗍w茶中富含豐富的天然氨基酸和脂肪酸，這些都是幼兒發(fā)育所必須的物質(zhì)。
參考資料來源：人民網(wǎng)--益氣健脾養(yǎng)肝護(hù)肝 苦蕎茶的喝法和功效作用
參考資料來源：搜狗百科--苦蕎茶
六、苦蕎吃了對人身體有什么作用
苦蕎的作用主要是降血壓和降血脂的，沒事多喝點苦蕎茶也是具有保健作用的。