決明子,荷葉,菊花,山楂,玫瑰可以一起泡茶喝嗎?有什么作用?

可以。

決明子，山楂，菊花，玫瑰花，荷葉，泡茶喝，這一類是消脂減肥，最好再配合一些運(yùn)動(dòng)，比如深蹲，卷腹，散步，游泳，跑步，俯臥撐，平時(shí)飲食要注意，多吃蔬菜水果，辛辣刺激、肥甘厚味、香燥火鍋、零食、油炸食物等少吃，多喝水，多增加戶外運(yùn)動(dòng)。

山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥。山楂中含有的解脂酶、內(nèi)酯和黃酮類物質(zhì)能夠分解脂肪，荷葉中含有的荷葉堿能夠降低脂肪的含量，而決明子中的大黃素也可以排出毒素，三者一起泡水喝能夠減少脂肪的吸收。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

荷葉決明子玫瑰山楂茶屬于花茶，而不同種類的花草茶沒有經(jīng)過專家的說明不可以自行任意混合搭配，以免藥性相克。因?yàn)槊恳环N花草茶都有不同的保健效果，飲用時(shí)要多了解以免喝得時(shí)機(jī)不宜，造成需要精氣十足地工作結(jié)果卻呼呼大睡的相反效果。

將荷葉、決明子、玫瑰、山楂茶一起配伍泡水使用能夠活血行氣利水，有一定的降脂作用，但其中決明子偏于寒涼而且有通便的作用，對(duì)于脾胃虛弱的人長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致大便稀爛或腹瀉，所以荷葉決明子玫瑰山楂茶不宜長(zhǎng)期服用。

參考資料來源：百度百科-山楂荷葉茶

參考資料來源：百度百科-決明菊花茶