黑糖銀耳枸杞紅棗一起煮？
可以一起煮的。
原料：銀耳40克 紅棗10顆 蓮子30顆 枸杞20粒 冰糖隨意
做法：
1)將銀耳浸泡12小時。泡發(fā)后洗凈，用剪刀剪去根部的黃色硬結(jié)。用手將銀耳撕碎。
2)紅棗，蓮子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分鐘后洗凈。
3)將紅棗，蓮子，枸杞和銀耳倒入電燉（砂）鍋中，倒入4倍的清水，大火加熱后，改文火煲2小時后關(guān)火，倒入冰糖攪拌融化后，繼續(xù)蓋上蓋子用余溫燜半小時即可。
黑糖姜茶對人體有什么好處？
功效:生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒作用，黑糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化瘀的效果。二者結(jié)合可溫經(jīng)散寒、健胃、化瘀。紅棗枸杞補(bǔ)血、補(bǔ)氣。:
適用人群:虛寒體質(zhì)(特征:叫怕冷、手腳冰涼、月經(jīng)期間小腹冷凍、經(jīng)痛、患者喜暖、痛楚得熱則緩、經(jīng)行不暢或紅或暗、多血塊、唇舌色淡或者暗等)暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)，由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。黑糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。這個效果是非常好的。很多女性朋友都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。(平常就要多喝,不要等痛的時候才喝)。
預(yù)防感冒，有助于緩解普通感冒引起的鼻塞(姜茶只對風(fēng)寒感冒有效,對風(fēng)熱感冒是沒有效果的)風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別:風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
1、驅(qū)寒暖胃
生姜性溫，食用生姜可以起到健脾胃，去除寒氣等作用，胃寒的朋友喝點姜茶能起到溫胃散寒，調(diào)節(jié)脾胃的作用，還有有些女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼，喝點生姜茶就能很好的解決這個問題。
2、緩解痛經(jīng)
生活中很多的女性都有痛經(jīng)的煩惱。痛經(jīng)也是婦科疾病的一種，不能及時的診治的話會給女性的健康帶來危害，甚至?xí)?dǎo)致不孕癥。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，我們可以喝點姜茶，能有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，同時對宮寒有很好的調(diào)理作用。
3、減輕腸胃負(fù)擔(dān)
姜茶中含有姜辣素這種物質(zhì)，姜茶素可以起到促進(jìn)食欲，改善食欲不振的情況，消化不良的人群適合喝點姜茶，能有效的分擔(dān)胃腸道的負(fù)擔(dān)，保護(hù)腸胃健康。
4、發(fā)汗解表
飲用生姜茶后能起到發(fā)汗解表的作用，對于感冒的治愈有很好的促進(jìn)作用，還有對于風(fēng)寒感冒有很好的預(yù)防作用，如果出現(xiàn)了風(fēng)寒疾病，那么可以嘗試一下姜茶，是一種很好的治病飲品。
1.對女性的功效：喝紅棗黑糖姜茶起到暖宮，去寒氣，讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，改善女性各種問題。
2.對男性的功效：中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助陽的作用。
3.對小孩的功效：小孩子容易厭食、挑食，此時飲用三里人家的紅棗黑糖姜茶，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。
4.對老人的功效：對年老體弱，黑糖有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健脾、溫補(bǔ)心肺的作用。
黑糖姜茶的作用
1、暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)，現(xiàn)如今很多女性朋友都會有宮寒。由于飲食的一些習(xí)慣照成的。而黑糖姜茶可以幫助我們暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。效果都是明顯看的見得。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)。
2、預(yù)防感冒，姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞(姜茶只對風(fēng)寒感冒有效，對風(fēng)熱感冒是沒有效果的)風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別：風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來說是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。
3、預(yù)防流感，中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。預(yù)防流感喝姜糖水簡便有效。
4、暖胃、去胃寒，胃寒的主要病因就是我們的飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝黑糖姜茶，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
5、驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。這里不一一介紹，注重養(yǎng)生的朋友一定看過書中的介紹了。很多保健類的暢銷書中都非常詳細(xì)的介紹了寒氣對身體的影響，并大力推介了黑糖姜茶的好處。