黑糖銀耳枸杞紅棗一起煮?
可以一起煮的。
原料:銀耳40克 紅棗10顆 蓮子30顆 枸杞20粒 冰糖隨意
做法:
1)將銀耳浸泡12小時。泡發(fā)后洗凈,用剪刀剪去根部的黃色硬結(jié)。用手將銀耳撕碎。
2)紅棗,蓮子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分鐘后洗凈。
3)將紅棗,蓮子,枸杞和銀耳倒入電燉(砂)鍋中,倒入4倍的清水,大火加熱后,改文火煲2小時后關(guān)火,倒入冰糖攪拌融化后,繼續(xù)蓋上蓋子用余溫燜半小時即可。
黑糖姜茶對人體有什么好處?
功效:生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒作用,黑糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化瘀的效果。二者結(jié)合可溫經(jīng)散寒、健胃、化瘀。紅棗枸杞補(bǔ)血、補(bǔ)氣。:
適用人群:虛寒體質(zhì)(特征:叫怕冷、手腳冰涼、月經(jīng)期間小腹冷凍、經(jīng)痛、患者喜暖、痛楚得熱則緩、經(jīng)行不暢或紅或暗、多血塊、唇舌色淡或者暗等)暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng),由于飲食、生活習(xí)慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。黑糖姜茶可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。這個效果是非常好的。很多女性朋友都說,姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。(平常就要多喝,不要等痛的時候才喝)。
預(yù)防感冒,有助于緩解普通感冒引起的鼻塞(姜茶只對風(fēng)寒感冒有效,對風(fēng)熱感冒是沒有效果的)風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別:風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致,癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
1、驅(qū)寒暖胃
生姜性溫,食用生姜可以起到健脾胃,去除寒氣等作用,胃寒的朋友喝點姜茶能起到溫胃散寒,調(diào)節(jié)脾胃的作用,還有有些女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼,喝點生姜茶就能很好的解決這個問題。
2、緩解痛經(jīng)
生活中很多的女性都有痛經(jīng)的煩惱。痛經(jīng)也是婦科疾病的一種,不能及時的診治的話會給女性的健康帶來危害,甚至?xí)?dǎo)致不孕癥。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,我們可以喝點姜茶,能有效的緩解痛經(jīng)的癥狀,同時對宮寒有很好的調(diào)理作用。
3、減輕腸胃負(fù)擔(dān)
姜茶中含有姜辣素這種物質(zhì),姜茶素可以起到促進(jìn)食欲,改善食欲不振的情況,消化不良的人群適合喝點姜茶,能有效的分擔(dān)胃腸道的負(fù)擔(dān),保護(hù)腸胃健康。
4、發(fā)汗解表
飲用生姜茶后能起到發(fā)汗解表的作用,對于感冒的治愈有很好的促進(jìn)作用,還有對于風(fēng)寒感冒有很好的預(yù)防作用,如果出現(xiàn)了風(fēng)寒疾病,那么可以嘗試一下姜茶,是一種很好的治病飲品。
1.對女性的功效:喝紅棗黑糖姜茶起到暖宮,去寒氣,讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢,改善女性各種問題。
2.對男性的功效:中醫(yī)認(rèn)為,姜是助陽之品,于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助陽的作用。
3.對小孩的功效:小孩子容易厭食、挑食,此時飲用三里人家的紅棗黑糖姜茶,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動,增進(jìn)食欲。
4.對老人的功效:對年老體弱,黑糖有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用,老人吃些黑糖能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,可起益氣健脾、溫補(bǔ)心肺的作用。
黑糖姜茶的作用
1、暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng),現(xiàn)如今很多女性朋友都會有宮寒。由于飲食的一些習(xí)慣照成的。而黑糖姜茶可以幫助我們暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。效果都是明顯看的見得。(平常就要多喝,不要等痛的時候才喝)。
2、預(yù)防感冒,姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞(姜茶只對風(fēng)寒感冒有效,對風(fēng)熱感冒是沒有效果的)風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別:風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致,癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致,癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來說是風(fēng)寒外襲,而生姜是熱性的,主辛散,可以驅(qū)散外邪,如果受了風(fēng)寒,喝一碗熱姜茶,令患者微微出汗,則表邪隨汗而出,病也會隨之而解。
3、預(yù)防流感,中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi),邪不可干”,指在疾病發(fā)生過程中,人體自身抗病能力至關(guān)重要。預(yù)防流感喝姜糖水簡便有效。
4、暖胃、去胃寒,胃寒的主要病因就是我們的飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多喝黑糖姜茶,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然,出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變,最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
5、驅(qū)寒除濕,養(yǎng)生從古到今,醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。這里不一一介紹,注重養(yǎng)生的朋友一定看過書中的介紹了。很多保健類的暢銷書中都非常詳細(xì)的介紹了寒氣對身體的影響,并大力推介了黑糖姜茶的好處。