來月經(jīng)了，能喝枸杞水嗎？
月經(jīng)期間是可以喝枸杞水的，枸杞可以防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫能力，具有明目，補腎的功效，月經(jīng)期間注意保暖，盡量不要吹冷氣，多穿衣服，不要喝生冷的飲料，或者是冰水，可以多喝，紅糖水，姜茶等，盡量不要洗頭，避免勞累，另外要保持情緒穩(wěn)定，避免緊張，壓力大，或者是焦慮，對身體都不好，
經(jīng)期可以喝姜湯嗎？
可以的，經(jīng)期期間喝姜湯有助于暖宮，具體功效如下：
1、緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀，來1杯姜茶也有助緩解不適。
2、促進消化
生姜所含有的獨特辛辣滋味來源―姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶，再適合不過。
3、消炎止痛
除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助于緩解肌肉i痛，以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適。
4、通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發(fā)生的風險。
6、緩解生理期不適
生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。
擴展資料：
例假期間的飲食要多加注意，以下幾種水果不能吃：
1、芒果：芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
3、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會引起痛經(jīng)。
參考資料來源：人民網(wǎng)-經(jīng)期吃什么水果 這六種水果不能吃
參考資料來源：人民網(wǎng)-姜茶養(yǎng)生好處多 喝姜茶牢記6個小貼士
姜湯具有驅(qū)寒的作用，在月經(jīng)期可以和紅糖姜湯水，紅糖姜湯水具有養(yǎng)血活血的作用，可以在月經(jīng)期起到緩解疼痛的作用，在平時經(jīng)常喝可以去體內(nèi)的寒氣，你既然，經(jīng)期會肚子疼，那在平時一定要注意不要讓自己受涼，不要吃涼性，辛辣的食物。
經(jīng)期喝姜湯是比較好的。姜湯有暖宮的作用，適量喝些是可以緩解經(jīng)痛的。配以紅糖或紅棗枸杞煮的話，效果更佳。
姜湯可以喝的，可以驅(qū)寒，如果有痛經(jīng)的話，還有順血的幫助呢，可以喝的。還有，注意保暖，盡量少碰生冷水。希為康只為你和家人祝更健康！
你所說的這些治療方法可以酌情考慮選用、首先如果這樣治療是比較合理的