一、30g紅糖姜茶沖多少水？
300mL左右的水
喝紅糖水首先可以起到去除體內(nèi)寒氣,補(bǔ)充體內(nèi)熱量,促進(jìn)身體的恢復(fù)的作用.其次,紅糖當(dāng)中含有鐵等,還能夠起到補(bǔ)血活血的作用。
雖然紅糖姜水的功效與作用很多，但是紅糖姜水飲用也是有禁忌的，不是什么人都可以飲用，也不是喝得越多就越好。
生姜性辣，在炎熱的天氣里，人們易出現(xiàn)口渴、口干、咽痛、汗多等熱癥，冬吃蘿卜夏吃姜，所以適當(dāng)吃點(diǎn)姜是有好處的，但不可貪多，吃多了會(huì)適得其反。
凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人，消化不良者陰虛內(nèi)熱者不能飲用紅糖姜茶。
最后提醒大家，紅糖姜茶一定要早上喝，可以空腹喝。
30g紅糖姜茶沖1000毫升水，紅糖姜茶可以暖胃暖身體，特別是女生有的來了生理期，會(huì)有生理期痛，很難受，這個(gè)時(shí)候可以泡紅糖姜茶喝，每天喝一杯或者兩杯，連續(xù)喝兩三天，身體會(huì)舒服很多的，一般15克的紅糖姜茶就泡500毫升的開水就可以了
二、姜棗茶怎么做？姜棗茶的功效和禁忌
姜棗茶的怎么做? 姜棗茶
食材：生姜、紅棗、紅糖適量。
做法步驟：先將生姜和紅棗清洗干凈，生姜切片，紅棗切開去核;然后在鍋中倒入清水，將生姜和紅棗放進(jìn)去;大火燒開后，小火煮20分鐘，然后放入適量的紅糖，攪拌均勻，再煮5分鐘左右，即可飲用。
姜棗茶有哪些功效? 1、姜棗茶具有養(yǎng)血活血的作用，生姜辛熱可以活血，紅棗溫補(bǔ)可以養(yǎng)血，所以本品和適合氣血虧虛的人群飲用，具有極好的調(diào)理作用。
2、姜棗茶具有一定的溫中散寒的作用，其中生姜具有促進(jìn)身體血液循環(huán)，驅(qū)寒除濕的作用，很適合一些畏寒怕冷、手腳冰涼的人群飲用。
3、姜棗茶還具有一定的滋補(bǔ)脾胃的作用，因?yàn)楸酒返男再|(zhì)溫補(bǔ)，很適合一些脾胃虛寒的人群飲用，可以保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化、溫養(yǎng)脾胃。
姜棗茶有哪些禁忌? 1、姜棗茶的性質(zhì)溫?zé)?，并且還是用紅糖熬煮成的，所以一般陰虛火旺、上火便秘、以及糖尿病人群都不適合飲用姜棗茶，以免危害身體健康。
2、姜棗茶性質(zhì)偏熱，最好不要在晚上睡前飲用，以免影響睡眠，最好在上午飲用，比較健康。
3、姜棗茶的性質(zhì)滋補(bǔ)溫?zé)?，不宜大量飲用，以免?dǎo)致上火燥熱，適量飲用即可。
三、蜂蜜生姜茶制作方法？
原料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml
步驟：
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí)；
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘?jiān)?/p>
1.把生姜削皮后切成2公分長(zhǎng)的絲.用黃糖或白砂糖來腌。
2.放在常溫下2天，之后罐蜂蜜浸泡20天.再泡開水加蜂蜜水來飲.
若要及飲的把生姜在摩板摩成生姜水，
功效：
這個(gè)一定要看哦，也是俺的最愛.
首先說些題外話, 經(jīng)常感冒的人說明免疫力低,要多補(bǔ)Vc,補(bǔ)多了也不好，經(jīng)常喝柚子茶，橘子,橙子和綠色蔬菜就夠了.
感冒了通常都買西藥來吃, 西藥也無非就是用中藥材來加工而成的,還不如DIY一個(gè)既省錢又有功效的湯藥.就是生姜茶，這時(shí)濃度要高,加紅糖和蔥沫來飲.
但睡覺前不要喝.個(gè)人經(jīng)驗(yàn)感冒就吃生姜茶,基本喝一天生姜茶感冒也就好了.
回到功效. 對(duì)引起食物中毒的菌具有殺菌效果,SARS病毒后韓國泡菜開始紅的基本原因.助消化，助食欲.手腳冰涼有胃寒或體內(nèi)寒氣中的人經(jīng)常喝的話可暖身.
DIY生姜茶時(shí)要注意-有胃寒的人要削掉皮，相反有胃熱的人洗干凈后直接切成絲。所以要看自己的體質(zhì)，市面上的生姜茶不一定適合你.建議DIY.
消除嘔吐，產(chǎn)后腰痛，腹痛的人要多喝.
溫馨提醒：
避免晚上睡覺前喝,寒氣重的人要經(jīng)常喝,有高血壓，孕婦（3個(gè)月前），胃潰瘍，十二指腸潰瘍者別喝.
韓國MM中已流行生姜茶減肥法.愛美的TX可以嘗試綠色健康減肥茶.
蜂蜜禁忌：蜜和生姜不能一起吃，同吃容易肚子疼，和洋蔥也不能一起吃，同吃傷眼睛，和豆腐不能一起吃，同吃引發(fā)耳聾。