1. 茶葉加蛋白粉
水,純牛奶,純果汁,都可以用來沖泡乳清蛋白粉,但是溫度不宜過高,溫水或者涼水都可以。僅限于以上三種,酸性飲料和茶之類的飲品不能用來沖泡蛋白粉,單獨(dú)飲用沒有問題。
乳清蛋白的脂肪及膽固醇含量很低，因此可以作為運(yùn)動(dòng)前后的補(bǔ)給品，乳清蛋白的活性成分可以幫助運(yùn)動(dòng)中更容易燃燒脂肪，對于食物欲不振的人也易于吸收，乳清蛋白乳于水溶性物質(zhì)。(所以女性注意，肌肉的功效就是換來吃不胖的體質(zhì)，節(jié)食指會造成無線循環(huán))
2. 茶葉加蛋白粉可以喝嗎
1、200毫升溫水沖泡一袋，每天早上空腹飲用或者睡前1小時(shí)前飲用 。最佳服用時(shí)間，是運(yùn)動(dòng)前的30分鐘和睡覺前的1個(gè)小時(shí)。
2、用冷開水或30度左右溫開水沖泡。先在杯中注入水，然后再將肽粉注入，不需攪拌或搖晃，會自然溶解
3、最好在1個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用完。
4、最好空腹飲用，不可與茶或豆?jié){同時(shí)飲用，如果要喝茶或豆?jié){請間隔1個(gè)小時(shí)以上，否則茶或豆?jié){的植物堿會削減高純度肽的效果。
3. 蛋白粉可以和茶葉
外婆過壽，送什么禮物好外婆，需要我們小輩關(guān)心和照顧，用最真摯的祝福，用最真切的關(guān)懷，送給外婆一份最好的生日禮物，祝福她的生日快樂，身體健康!1、保健用品；
送禮不如送健康，讓老人有個(gè)好身子骨比什么都重要，按摩器、按摩墊、電動(dòng)洗腳盆具有舒展筋骨，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)氣血運(yùn)行等功效。而老人一般平時(shí)都舍不得買，送一份這樣的禮物是最合適不過了。 2、營養(yǎng)品；
營養(yǎng)品可以根據(jù)老人的身體及喜好來選擇，有蛋白粉，茶葉，西洋參，腦白金，特效性藥酒（對治療老年人風(fēng)濕痛很有效果），一定要買口碑好的。
3、助聽器；
上了年紀(jì)的老人大多都有耳背的小毛病，送老人一款貼心的助聽器，真正是實(shí)用又表孝心。 4、金銀首飾類；
老人戴上金銀首飾是表示有福氣的象征，且金銀類具有保值增值的功能，也可以送古典樣式的玉手鐲、銀鐲子等，這種古典風(fēng)格的飾品講究的老人一定會喜歡。 5、吉祥如意類
送個(gè)開過光的佛珠或者觀音像吧，老人圖個(gè)吉祥。
6、傳統(tǒng)祝壽禮物；
福壽圖,可以選用“十字繡”繡個(gè)百壽圖，老人一般很喜歡，裱起來掛在家里客廳里。在十字繡店里能買到，要是有時(shí)間有心意可以自己繡，要是沒時(shí)間，也可以買繡好了的，裱在家里還是很好看的，也是小輩的心意哦。
7、其它
“譚木匠”的梳子做禮物也很好，有黃楊木、牛角、桃木的，有很古典的那種樣式，一定會讓老太太懷念起做姑娘時(shí)的美好時(shí)光，對頭發(fā)也有很好保健作用，有專門禮盒裝的，關(guān)鍵是精致又實(shí)用。
4. 用茶泡蛋白粉
氮泵是練前興奮劑
身體對氮泵具有耐受性
氮泵主要用來提高訓(xùn)練專注力和肌肉耐久
明白了氮泵的性質(zhì)以后，再來看氮泵的使用方法，就會簡單很多，下面針對性的分享一下。
氮泵是練前補(bǔ)劑，不要在訓(xùn)練后使用
氮泵的成分是咖啡因和丙氨酸之類的物質(zhì)，它們發(fā)揮的作用就是提高注意力和促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管。
這些作用的應(yīng)用場景是針對于訓(xùn)練，而不是針對于恢復(fù)和增長。
所以有些人認(rèn)為喝氮泵可以長肌肉，所以會跟蛋白粉搭配在一起來喝，那這種方式就是錯(cuò)誤的。
正確的氮泵使用時(shí)間應(yīng)該是在訓(xùn)練前10分鐘以內(nèi)使用，或者在訓(xùn)練中途使用，不要在訓(xùn)練后使用，那不利于身體恢復(fù)。
不過目前市面上有種燃脂氮泵，可以在不訓(xùn)練的時(shí)候進(jìn)行使用。但是要注意的是，那種增強(qiáng)身體代謝的方式，不利于訓(xùn)練后的恢復(fù)。
燃脂氮泵適合訓(xùn)練強(qiáng)度比較小的有氧玩家使用，不適合增肌玩家和其它強(qiáng)化玩家使用。
身體對氮泵具有耐受性，不要頻繁使用氮泵
身體對咖啡因具有耐受性，也就是咖啡因提神作用會隨著使用時(shí)間的加長而減弱。
咖啡因會提高身體腺苷腺體的活躍性，進(jìn)而讓我們身體更需要咖啡因，長期使用氮泵，如果不用的話，會感覺渾渾噩噩，這就是氮泵的一個(gè)副作用。
類似于咖啡、茶葉，經(jīng)常喝茶喝咖啡的人，也會有這樣一種副作用發(fā)生。
所以我們在使用氮泵的時(shí)候，盡量要做到克制，不要覺得越多越好。
使用頻率在一周三次以內(nèi)
使用量以說明書建議量為準(zhǔn)
使用頻率不宜過高，一周用兩到三次左右，只有在比較困難的運(yùn)動(dòng)中才去使用，一般是在練背和練腿的時(shí)候才會用氮泵。
發(fā)揮氮泵的作用，選擇適合的訓(xùn)練項(xiàng)目使用氮泵
氮泵具有提升專注力和肌肉耐久的作用，所以在使用的時(shí)候，不是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都適合。
比如有些人跑步也要用氮泵，那這時(shí)候你就會感覺更容易出汗，心肺負(fù)擔(dān)會變得更重。
所以氮泵的使用項(xiàng)目一般有這么幾種類型。
增肌訓(xùn)練，利用肌肉耐久提升
力量舉項(xiàng)目，利用專注力提升的作用
體操項(xiàng)目，利用專注力提升，可以用茶葉咖啡代替
而對于比較簡單的跑步、跳繩這些訓(xùn)練來說，確實(shí)是沒有必要使用氮泵，如果感覺沒睡醒，可以泡茶來喝，不必要使用氮泵。
當(dāng)我們能將氮泵按照這樣方法使用的時(shí)候，氮泵才能發(fā)揮出它的全部作用，讓你的健身效果得到更好提升。
5. 茶葉蛋白粉隔多久
1、200毫升溫水沖泡一袋，每天早上空腹飲用或者睡前1小時(shí)前飲用 。最佳服用時(shí)間，是運(yùn)動(dòng)前的30分鐘和睡覺前的1個(gè)小時(shí)
2.用冷開水或30度左右溫開水沖泡。先在杯中注入水，然后再將肽粉注入，不需攪拌或搖晃，會自然溶解
3、最好在1個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用完。
4、最好空腹飲用，不可與茶或豆?jié){同時(shí)飲用，如果要喝茶或豆?jié){請間隔1個(gè)小時(shí)以上，否則茶或豆?jié){的植物堿會削減高純度肽的效果。
6. 茶葉加蛋白粉能減肥嗎
你所說的應(yīng)該就是綠茶粉,或者抹茶 這是可以吃下去的,就如抹茶冰激凌與抹茶蛋糕一樣,可以吃 這個(gè)加牛奶一起喝據(jù)說減肥效果不錯(cuò),茶葉是有減肥作用. 我沒試過,不敢妄下結(jié)論. 你試了可以來說說心得,呵呵 靠茶葉減肥每天吃的量不少于10克
7. 茶葉水能泡蛋白粉嗎
當(dāng)然可以，只是不要喝太多就好，畢竟不是健康飲料。 可以是多喝牛奶、果汁、增肌粉或者蛋白粉，等健康又能幫助增肌的飲料比較好。 除此像茶、咖啡等也是可以喝的，雖然對增肌不是有直接幫助，但是也是可以喝的。
8. 蛋白質(zhì)加茶葉
蛋白茶又叫蛋白桑茶，是以富含植物蛋白為主的桑葉泡的茶。
蛋白桑茶區(qū)別于一般的桑茶，蛋白桑茶，蛋白含量在28-36%，含有18種氨基酸，6種維生素，8種礦物質(zhì)。國內(nèi)蛋白桑茶主要是指雅津大別山天然蛋白桑茶。
蛋白桑茶飲用方法是蛋白桑茶葉3-5克，沸水沖泡5分鐘即可飲用。蛋白桑茶儲藏方式是防潮、避光、防異味、密封。
9. 蛋白粉可以加到茶里面嗎
一般情況下，蛋白粉可以和咖啡在一起沖泡，不會對身體有太大影響，主要是因?yàn)榭Х群偷鞍追鄄⒉粫嗷グl(fā)生反應(yīng)。同時(shí)蛋白粉能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)成分，咖啡可以用來提神，適量飲用可以對機(jī)體有一定的好處。
但是應(yīng)該注意避免空腹攝入咖啡和蛋白粉，首先是因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫虺煞?，容易刺激胃酸分泌，出現(xiàn)胃痛等不適。其次是因?yàn)榭崭癸嬘玫鞍追酆螅捎谝后w在胃內(nèi)停留時(shí)間較短，不利于營養(yǎng)吸收。
此外，蛋白粉雖然可以和咖啡在一起飲用，但是應(yīng)該注意適量。避免一次性攝入過多，反而加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。尤其是咖啡，在夜間服用的時(shí)候，有可能會引起神經(jīng)興奮，不利于睡眠。而蛋白粉在大量攝入的情況下，也可能會加重消化器官的負(fù)擔(dān)。除此之外，對于老年人、減肥人群、健身人群等，可以適當(dāng)飲用蛋白粉，避免缺乏營養(yǎng)物質(zhì)而引起不適。