正常吃3餐,7分飽就好,零食少吃,晚飯后不吃東西搭配上:玫瑰花(6小朵)+苦瓜片(6片)每天2次的量每次的量泡2-3杯玫瑰美容,苦瓜減脂肪我也在喝ing~~效果不錯 如果有空運動就更好~~
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正常吃3餐,7分飽就好,零食少吃,晚飯后不吃東西搭配上:玫瑰花(6小朵)+苦瓜片(6片)每天2次的量每次的量泡2-3杯玫瑰美容,苦瓜減脂肪我也在喝ing~~效果不錯 如果有空運動就更好~~