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              青茶的功效與作用有些什么

              來源:www.twpcom.com???時間:2023-01-14 20:50???點擊:197??編輯:admin???手機版

              青茶,因為其可以散發(fā)出濃郁香氣而得人喜歡,其本身含有豐富的營養(yǎng)成分,真是欲與熊掌兼得啊,是人們喝茶的不二之選,那么正確來說,青茶有哪些功效和作用呢?以下是我為你整理有關于青茶的功效與作用,希望能幫到你。

              青茶的功效與作用

              1、飲用烏龍青茶有瘦身的作用,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,消食去膩、生津利尿、減肥健美。

              2、抗腫瘤、預防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

              3、阻止發(fā)生齒垢,預防蛀牙。青茶中含有的多酚類具能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效,吃飯之后飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。

              4、消除危害美容與健康的活性氧,減慢幾乎老化或產(chǎn)生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善皮膚過敏。

              5、青茶具有提神益思,解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡堿,咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。

              6、喝青茶還具有解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病的功效與作用呢!

              青茶的飲用注意事項

              喝茶可是從古時候流傳下來的文化遺產(chǎn),喝茶的好處大家都知道。但是如果在不正確的情況下喝青茶,不但對人體沒有好處,還很有可能令健康受到影響哦!喜歡喝茶的趕緊來了解了解青茶的飲用注意事項吧!

              沖泡次數(shù)不能過多

              茶中的微量有害元素在多次沖泡之后浸出,對人體有害。一般第五道沖泡后,有害物質就開始浸出了。

              茶要保存好,不能變質

              茶葉在烘制過程中會因火溫太高、炭火煙太濃變焦或熏上濃烈煙味。變質霉茶,含有多種霉菌、毒素,對人體危害極大。飲霉茶可使人出現(xiàn)腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀,甚至危害生命!

              睡前不可喝

              茶葉中所含茶堿等成分,有強心、興奮神經(jīng)、促進心臟肌能亢進的作用,睡前飲茶會引起失眠。所以不想令長夜變得漫漫的,不要睡前喝茶哦!

              不能喝太濃的茶

              濃茶里所含的咖啡因、茶堿多,對人有很大的刺激作用,可使人精神過度興奮,易引起頭痛、失眠,有時還可以出現(xiàn)茶醉。對人體的健康可能會產(chǎn)生影響!

              青茶的品種

              安溪鐵觀音

              產(chǎn)自福建安溪縣,中國十大名茶之一,鐵觀音是烏龍茶的極品,其品質特征是:茶條卷曲,肥壯圓結,沉重勻整,色澤砂綠,整體形狀似蜻蜓頭、螺旋體、青蛙腿。沖泡后湯色金黃濃艷似琥珀,有天然馥郁的蘭花香,滋味醇厚甘鮮,回甘悠久,俗稱有“音韻”。鐵觀音茶香高而持久,可謂“七泡有余香”。

              鳳凰水仙

              是產(chǎn)于廣東潮安鳳凰鄉(xiāng)的條形烏龍茶,分單叢、浪菜、水仙三個級別。有天然花香,蜜韻,滋味濃、醇、爽、甘,耐沖泡。主銷廣東、港澳地區(qū),外銷日本、東南亞、美國。鳳凰水仙享有“形美、色翠、香郁、味甘”之譽。茶條肥大,色澤呈鱔魚皮色,油潤有光。茶湯澄黃清澈,味醇爽口回甘,香味持久,耐泡。

              東方美人

              是臺灣獨有的名茶,又名膨風茶,又因其茶芽白毫顯著,又名為白毫烏龍茶。東方美人茶葉外觀頗顯美感,葉身呈白綠黃紅褐五色相間,鮮艷可愛,茶湯水色呈較深的琥珀色,嘗起來濃厚甘醇,并帶有熟果香和蜂蜜芬芳。

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              青茶又名烏龍茶,是中國茶的代表。

              青茶的功效:

              1、消脂減肥:青茶不僅可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少人體對碳水化合物和脂肪類食物的吸收,還能夠增加身體的產(chǎn)熱量,促進多余脂肪的燃燒,從而起到消脂減肥的功效。

              2、減輕壓力:青茶能活化人體的自律神經(jīng),提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動,減輕人的壓力,使人心平氣和,情緒穩(wěn)定。青茶還可以避免因壓力過大而造成暴飲暴食的現(xiàn)象,也可以抑制焦慮。

              3、降低血脂:青茶有降低血脂,防止動脈血管粥樣硬化的作用。此外。飲用青茶還可以降低血液的粘稠度,防止血紅細胞凝聚,改善血液高凝狀態(tài),加快血液流動,促進血液循環(huán)。

              4、呵護肌膚:青茶并不是單純性地減少皮下脂肪的含量,而是調解皮下脂肪含量的平衡,防止并非多余的脂肪被減掉而導致的皮膚枯黃。此外,青茶中含有活性酶SOD,對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。

              /iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f30074ca6a9a7014c086e06f05dtarget=_blanktitle=點擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f30074ca6a9a7014c086e06f05d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

              擴展資料:

              喝青茶的三大禁忌:

              1、空腹不能飲:否則就會感到饑腸轆轆,甚至會頭暈眼花,即俗稱的“茶醉”。

              2、睡前不能飲:否則會使人難以入睡。

              3、冷茶不能飲:烏龍茶冷后性寒,對胃不利。

              參考資料:/baike.baidu.com/item/%E4%B9%8C%E9%BE%99%E8%8C%B6/1072?fr=aladdintarget=_blanktitle=烏龍茶―百度百科>烏龍茶―百度百科

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