現(xiàn)在隨著人們的生活水平的提高，大家越來越注意健康養(yǎng)生，尤其是中老年的群體，比如說我們不管從各種渠道聽來的，關(guān)于酸堿體質(zhì)怎么影響人體健康的話題，就有許多有意思的話題，大都是你是酸性體質(zhì)，身體就亞健康，你是堿性體質(zhì)，就怎么怎么樣。
這里茗芯想說一點，大家感覺身體不舒服，應該科學合理的去我們國家認可的有醫(yī)學資質(zhì)的單位或者門診去進行咨詢診治，個人日常生活中呢，保持一個愉快的心情狀態(tài)，合理搭配飲食，注意睡眠，適量運動，才是正確的養(yǎng)生健康之道；
什么是酸性體質(zhì)
你是不是會聽到這樣的言論，而且感覺也是在說的是自己呢？比如長期工作勞累，身心壓力大會出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
1、易疲勞，這個疲勞還不容易緩解，一般情況下我們白天正常做點體力勞動，這種乏力那你休息一晚上，第二天就沒有了，過兩天又加重；
2、注意力不太集中；想集中但集中不起來，干一件事兒不能一心一意的，開車的時候會有一點，但是時刻提醒自己要集中精神；
3、還有就是你自己不能感覺到的，到醫(yī)院進行正常檢查，能發(fā)現(xiàn)你的免疫功能是低下了，預示告訴你，容易感冒，有的人一年都不感冒，有的人可以在一個月之內(nèi)反復感冒。
似乎說的很有道理，但是這僅僅是一個表象，適不適合說酸堿性的說法呢？像不像說我酸性體質(zhì)，就得吃一些堿性的食物飲料，做平衡呢？
首先酸性體質(zhì)這個詞在醫(yī)學界肯定是不被承認的，人體正常的PH值范圍在7.35~7.45之中，屬于弱堿性的狀態(tài)，很多疾病會導致PH值小于7.35，可是這跟酸性體質(zhì)根本不是一個概念，因果關(guān)系也是被顛倒了，如果是酸中毒，喝一瓶弱堿性水是根本起不到作用的，所以那些廠家打的廣告根本不切實際；
因為我們?nèi)说捏w質(zhì)根本沒有酸性體質(zhì)這一說，當我們酸中毒的時候，PH值會小于7.35，他們說酸性體質(zhì)導致我們生病，其實是酸中毒才導致我們變成他們口中酸性體質(zhì)，而我們在酸中毒的時候，喝一瓶弱堿性水是根本起不到任何作用的。
你是酸性還是堿性體質(zhì)，有人因為這個被罰了1.05億
大洋彼岸有人因為大家一個耳熟能詳?shù)慕】蹈拍畋涣P了1.05億美元。完整的故事是這樣的，美國一個叫羅伯特的人，他提出了一個酸堿體質(zhì)理論：說的是人的健康取決于人體內(nèi)的酸堿體質(zhì)平衡，酸性體質(zhì)容易導致癌癥肥胖、骨質(zhì)疏松，皮膚病等疾病，是不健康有潛在危險的體質(zhì)，可堿性的體質(zhì)就不一樣了，能夠讓大家的身體倍兒棒，而且在此基礎(chǔ)上將食物分成了酸堿兩大派，建議大家戒除酸性食物，將身體養(yǎng)成堿性的。
他的這套理論一度被人傳的神乎其神，而且借著這個機會也賺了不少錢呢！但是出事也正是因為他用這套理論治療了癌癥患者，可愣是將人治到了絕路上。其實關(guān)于酸堿體質(zhì)的概念，茗芯想要告訴大家，無論是在現(xiàn)代醫(yī)學，還是傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)學的理論體系當中，都是不存在的，沒有相關(guān)疾病的說法，也沒有一點點相關(guān)的研究和調(diào)查。
酸堿理論的謠言以及商業(yè)炒作
1、比如說酸堿體質(zhì)影響生男生女，在網(wǎng)上這個悖論就“司空見慣”了，其實孩子的性別只能通過生物學男方參與受精的染色體是X還是Y決定，跟酸堿完全就扯不上關(guān)系，這有點向我們先輩們的神話學，當人們遇到了一些自己無法解釋和掌控的現(xiàn)象時，普通人最容易接受的就是將其賦予一種美麗的故事；
2、比如弱堿水好，想必這個言論大家也是不會陌生，以前一些大品牌通過這個噱頭做廣告，能夠預防各種疾病，一瓶水吹出了一種神一樣的模樣，可是關(guān)于弱堿水的問題，央視315晚會早已經(jīng)辟謠了，戳破市場上熱銷的堿性水，改善人體PH值的謊言，因此現(xiàn)在在市面上，已經(jīng)看不到賣弱堿水的了，已經(jīng)被嚴令禁止了，而且已有相關(guān)專家指出，細菌的理想環(huán)境即是堿性的。
那么人體真的有酸堿性嗎？
答案是有的，但是沒有什么酸性體質(zhì)、堿性體質(zhì)之分。就人的體液來說，有分酸堿性，比如人的血液本來就呈為堿性，人體其他位置體液所屬的PH值各不相同，這些不同位置的體液有的呈酸性，有的呈中性，有的則呈弱堿性，這個和各個部位的生理功能是密不可分的，不過雖然有區(qū)別，但是人體環(huán)境非常穩(wěn)定，外界的酸和堿不能改善身體平衡，所以即使吃的食物酸一點或者是堿一點，身體自身都能夠很好的調(diào)節(jié)，不會大部分改善人體的酸堿度的。
怎么喝紅茶養(yǎng)生？
茶葉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷娘嬈?，而且也具有一定的養(yǎng)生保健作用，紅茶作為六大茶類之一，屬于全發(fā)酵茶，其茶香及茶性口感老少皆宜，較溫和不刺激，最重要的是紅茶的包容性好，可以搭配做調(diào)飲，比如說可以西式一點搭配玫瑰花鮮奶做煮飲，玫瑰花起到理氣解郁也可以美容的效果，尤其是我們愛美的女孩子最為適合；除此之外還有枸杞，起到補肝腎的作用，如果再來點黃芪，有補氣益中，增強免疫力的價值，這三者中草藥和紅茶一起煮飲，無論從滋味和養(yǎng)生保健角度都是值得推薦的；
關(guān)于這個問題咱們就聊到這，養(yǎng)生保健最重要還是心情愉快，和朋友一起聊聊天，喝喝茶，如果日常生活中長時間感覺身體不舒服，還是望您及時就醫(yī)為好！
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