1. 喝普洱茶對(duì)脂肪肝有用處嗎
研究證實(shí): 喝茶，尤其是綠茶，可能對(duì)脂肪肝有效！
茶，一種亞洲人特別喜歡的飲料。
脂肪肝，一種中國(guó)人發(fā)病率非常高的肝臟病癥，有道是十人五肝。
也就說(shuō)，在中國(guó)兩個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的脂肪肝。
本問(wèn)答，先從非酒精性脂肪肝聊起！
非酒精性脂肪肝就是所形成的脂肪肝不是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致的。其主要的病因呢和肥胖代謝綜合征糖尿病高血脂等這些代謝相關(guān)的疾病有很大的關(guān)系。
比如嚴(yán)重的肥胖。就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的脂肪沉積在內(nèi)臟。成績(jī)?cè)诟?、臟肝臟的脂肪沉積，可以認(rèn)為是腹脹內(nèi)臟臟器沉積的一種表現(xiàn)。
當(dāng)肝臟的脂肪沉積超過(guò)了5%。這就是脂肪肝。由這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝，就是非酒精性脂肪肝。
在非酒精性脂肪肝的治療和處理方面。需要去除誘因，比如肥胖的要減肥。糖尿病的需要，將血糖控制好。高血脂的需要，將血脂控制好。
有關(guān)喝茶和脂肪肝的相關(guān)研究，下面是權(quán)威回答
賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使小鼠肥胖相關(guān)的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度降低了75％，這項(xiàng)最新研究可能為人們減脂提供了一種潛在的健康策略。
食品科學(xué)副教授約書(shū)亞·蘭伯特（Joshua Lambert）解釋?zhuān)撗芯糠浅Ｖ匾?/p>
要知道非酒精性脂肪肝是全球性的重大健康問(wèn)題，預(yù)計(jì)未來(lái)還將惡化。由于肥胖和2型糖尿病等危險(xiǎn)因素的普遍存在，到2030年，脂肪肝疾病的患病人數(shù)預(yù)計(jì)將超過(guò)1億。
目前，尚無(wú)針對(duì)該疾病的有效療法。在該研究中，發(fā)現(xiàn)那些喂食高脂飲食16周的老鼠消耗了綠茶提取物后，再結(jié)合輪子上跑步定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這組老鼠的肝臟中只有四分之一的脂質(zhì)沉積。
與之相比的對(duì)照組，單獨(dú)用綠茶提取物治療或單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，小鼠肝臟中的脂肪清除效果減半。最近發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究除了分析老鼠的肝臟組織外，研究人員還測(cè)量了它們糞便中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。他們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并運(yùn)動(dòng)的小鼠的糞便脂質(zhì)和蛋白質(zhì)水平更高。蘭伯特說(shuō)：“通過(guò)在研究結(jié)束后檢查這些小鼠的肝臟，并在研究過(guò)程中檢查它們的糞便，我們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并進(jìn)行鍛煉的小鼠在營(yíng)養(yǎng)加工上有所不同，它們的身體在處理食物方面也有所不同?！?
注意以此左上→右上→左下→右下，逐步變好，脂肪肝在逐步轉(zhuǎn)好
研究人員認(rèn)為: 綠茶中的多酚與小腸中分泌的消化酶相互作用，并部分抑制食物中碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的分解和攝取?！?/p>
另外：“如果老鼠不消化飲食中的脂肪， 脂肪和與之相關(guān)的卡路里將通過(guò)老鼠的消化系統(tǒng)，并且最終會(huì)從糞便中排出。
”Lambert表示，用綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)療法治療的小鼠可能具有更高的與新線(xiàn)粒體形成相關(guān)的基因表達(dá)，這種發(fā)現(xiàn)非常重要。
有助于研究人員了解綠茶多酚和運(yùn)動(dòng)可能共同作用以減輕脂肪肝沉積的機(jī)制的標(biāo)志物。蘭伯特說(shuō)：“我們測(cè)量了現(xiàn)有研究中與能量代謝有關(guān)的基因表達(dá)，這些基因在能量利用中起著重要作用。在接受運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物綜合治療的小鼠中，觀(guān)察到之前不參與基因表達(dá)的部分提高了表達(dá)效益，而這就發(fā)生在喝綠茶提取物并鍛煉之后?！?/p>
研究對(duì)我們的啟示:
運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，對(duì)降低肝臟、血壓中的脂肪堆積可能有顯著效果。
運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，很有可能影響腸道吸收轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪以及相關(guān)物質(zhì)的方式，使得更多的脂肪通過(guò)腸道排除體外。
綠茶作為一種無(wú)熱量的飲劑，可考慮替代高熱量的咖啡等，可能作為預(yù)防脂肪肝的協(xié)助手段。
參考權(quán)威文獻(xiàn) Journal Reference:
Weslie Y. Khoo, Benjamin J. Chrisfield, Sudathip Sae-tan, Joshua D. Lambert. Mitigation of nonalcoholic fatty liver disease in high-fat-fed mice by the combination of decaffeinated green tea extract and voluntary exercise. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2020; 76: 108262 DOI: 10.1016/j.jnutbio.2019.108262
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2. 喝普洱茶可以減脂肪肝嗎
降血脂的茶有很多種。例如，烏龍茶和烏龍茶有助于消化、祛痰、解酒、去油污和消除脂肪的作用。檸檬茶還能消除脂肪，幫助消化，美白皮膚，滋潤(rùn)肺部。普洱茶也有助于消化和緩解油膩。菊花茶還具有夏季清熱、退熱、解毒、消脂、降血壓的功效。山楂茶可以消除油脂，幫助排泄體內(nèi)廢物。喝上述茶是一種可以降低血脂的好茶，你可以從中選擇一種來(lái)幫助你降低血脂。
3. 喝普洱茶對(duì)脂肪肝有用處嗎女性
中度脂肪肝可以選擇普洱茶，菊花茶，茉莉花茶。只是說(shuō)針對(duì)中度脂肪肝，通過(guò)茶飲來(lái)調(diào)節(jié)的話(huà)效果比較差，基本上還是要配合藥物，主要是降低膽固醇的藥物，然后再選擇保護(hù)肝臟細(xì)胞的藥物，促進(jìn)肝功能恢復(fù)的藥物，治療上面效果肯定是比較好的。
4. 脂肪肝喝普洱茶有效果嗎
普洱茶和都勻毛尖歷史區(qū)別
都勻毛尖茶歷史悠久，而且大有來(lái)頭，名字是毛主席親自命名，它也是中國(guó)十大名茶之一，文化底蘊(yùn)厚重，這一點(diǎn)和普洱茶類(lèi)似，但相比之下，兩者在口感和制作工藝上仍然有較大差別。
都勻毛尖，中國(guó)十大名茶之一。1956年，由毛澤東親筆命名，又名“白毛尖”、“細(xì)毛尖”、“魚(yú)鉤茶”、“雀舌茶”，是貴州三大名茶之一。
民國(guó)《都勻縣志稿》上記載：“茶，四鄉(xiāng)多產(chǎn)之，產(chǎn)小菁者尤佳（即今都勻市的團(tuán)山、黃河一帶），以有密林防護(hù)之?！倍艺f(shuō)都勻毛尖茶在1915年在巴拿馬萬(wàn)國(guó)食品博覽會(huì)上茶獲優(yōu)獎(jiǎng)。
普洱茶名重天下，源于東漢，興于唐宋，盛于明清。主要產(chǎn)于云南西雙版納等地，因自古以來(lái)即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱(chēng)，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的歷史可以追溯到東漢時(shí)期,距今已達(dá)兩千年之久。民間有“武侯遺種”之說(shuō)，武侯是指三國(guó)時(shí)期的丞相諸葛亮，故普洱茶的種植利用，至少已有1700多年的歷史。千百年來(lái)，普洱茶深受廣大消費(fèi)者青睞，皆因茶質(zhì)優(yōu)良。
普洱茶和都勻毛尖制作區(qū)別
都勻毛尖茶清明前后開(kāi)采，采摘標(biāo)準(zhǔn)為一芽一葉初展，長(zhǎng)度不超過(guò)2.0厘米。通常炒制500克高級(jí)毛尖茶約需5.3—5.6萬(wàn)個(gè)芽頭。
制作工序有：采摘——?dú)⑶郷揉捻——搓團(tuán)提毫
普洱茶有其獨(dú)特的加工工序，一般都要經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、干燥、渥堆等幾道工序。鮮采的茶葉，經(jīng)殺青、揉捻、干燥之后，成為普洱毛青。這時(shí)的毛青，韻味濃峻、銳烈而欠章理。毛茶制作后，因其后續(xù)工序的不同分為“熟茶”和“生茶”經(jīng)過(guò)堆悶轉(zhuǎn)熟的就成為“熟茶”再經(jīng)過(guò)一段相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間貯放，待其味質(zhì)穩(wěn)凈，便可貨賣(mài)。貯放時(shí)間一般需要3——5年。
“生茶”指毛茶不經(jīng)過(guò)堆悶工序而完全自然轉(zhuǎn)化。自然轉(zhuǎn)化的進(jìn)程相當(dāng)緩慢，至少需要5——8年。完全穩(wěn)熟后的生茶，其陳香中仍然存留活潑生動(dòng)的韻致，且時(shí)間越長(zhǎng)，其內(nèi)香及活力亦發(fā)顯露和穩(wěn)健，由此形成普洱茶“做新茶賣(mài)舊茶”的形式。
普洱茶和都勻毛尖口感區(qū)別
都勻毛尖茶選用當(dāng)?shù)氐奶Σ枇挤N，具有發(fā)芽早、芽葉肥壯、茸毛多、持嫩性強(qiáng)的特性，內(nèi)含成份豐富。都勻毛尖“三綠透黃色”的特色，即干茶色澤綠中帶黃，湯色綠中透黃，葉底綠中顯黃。成品都勻毛尖色澤翠綠、外形勻整、白毫顯露、條索卷曲、香氣清嫩、滋味鮮濃、回味甘甜、湯色清澈、葉底明亮、芽頭肥壯。
普洱茶口感豐富多變，地域山頭不同、年份不同、拼配和古樹(shù)，口感也不一樣。各個(gè)山頭地域、年份均有其獨(dú)特的滋味，例如老班章以剛猛霸道著稱(chēng)，而易武則以陰柔細(xì)膩聞名。由于普洱茶有越陳越香的特性，存放時(shí)間長(zhǎng)的茶就要比新茶醇厚濃郁，刺激性減弱，價(jià)格也要貴的多。好的普洱茶可以一般能沖二十余泡，而茶味卻是愈見(jiàn)香濃。
普洱茶和都勻毛尖功效與作用區(qū)別
都勻毛尖的功效與作用非常多，因?yàn)槎紕蛎夂胸S富的蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖尖、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和維生素等以及水溶性礦物質(zhì)，具有良好的降血壓和抗癌功效。
普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不只表現(xiàn)在它香氣、滋味等飲用價(jià)值上，還在于它有可貴的藥效。因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品，普洱茶在日本、法國(guó)、德國(guó)、意大利、港澳、韓國(guó)、臺(tái)灣、南洋等地，皆有美容茶、減肥茶、益壽茶、瘦身茶之良飲神品美稱(chēng)。普洱茶解油膩牛羊毒，括腸通泄；臨時(shí)飲用普洱茶的人士，40%以上人體重減輕，脂肪新陳代謝明顯；云南普洱茶醫(yī)治高脂血癥療效還高于安妥明，降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長(zhǎng)期飲用無(wú)副作用；飲用普洱茶對(duì)降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度作用；普洱茶有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現(xiàn)象；普洱茶中的有益菌，具有微量分解脂肪的功效。
5. 脂肪肝可以喝普洱茶葉茶嗎?
研究證實(shí): 喝茶，尤其是綠茶，可能對(duì)脂肪肝有效！
茶，一種亞洲人特別喜歡的飲料。
脂肪肝，一種中國(guó)人發(fā)病率非常高的肝臟病癥，有道是十人五肝。
也就說(shuō)，在中國(guó)兩個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的脂肪肝。
本問(wèn)答，先從非酒精性脂肪肝聊起！
非酒精性脂肪肝就是所形成的脂肪肝不是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致的。其主要的病因呢和肥胖代謝綜合征糖尿病高血脂等這些代謝相關(guān)的疾病有很大的關(guān)系。
比如嚴(yán)重的肥胖。就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的脂肪沉積在內(nèi)臟。成績(jī)?cè)诟巍⑴K肝臟的脂肪沉積，可以認(rèn)為是腹脹內(nèi)臟臟器沉積的一種表現(xiàn)。
當(dāng)肝臟的脂肪沉積超過(guò)了5%。這就是脂肪肝。由這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝，就是非酒精性脂肪肝。
在非酒精性脂肪肝的治療和處理方面。需要去除誘因，比如肥胖的要減肥。糖尿病的需要，將血糖控制好。高血脂的需要，將血脂控制好。
有關(guān)喝茶和脂肪肝的相關(guān)研究，下面是權(quán)威回答
賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使小鼠肥胖相關(guān)的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度降低了75％，這項(xiàng)最新研究可能為人們減脂提供了一種潛在的健康策略。
食品科學(xué)副教授約書(shū)亞·蘭伯特（Joshua Lambert）解釋?zhuān)撗芯糠浅Ｖ匾?/p>
要知道非酒精性脂肪肝是全球性的重大健康問(wèn)題，預(yù)計(jì)未來(lái)還將惡化。由于肥胖和2型糖尿病等危險(xiǎn)因素的普遍存在，到2030年，脂肪肝疾病的患病人數(shù)預(yù)計(jì)將超過(guò)1億。
目前，尚無(wú)針對(duì)該疾病的有效療法。在該研究中，發(fā)現(xiàn)那些喂食高脂飲食16周的老鼠消耗了綠茶提取物后，再結(jié)合輪子上跑步定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這組老鼠的肝臟中只有四分之一的脂質(zhì)沉積。
與之相比的對(duì)照組，單獨(dú)用綠茶提取物治療或單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，小鼠肝臟中的脂肪清除效果減半。最近發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究除了分析老鼠的肝臟組織外，研究人員還測(cè)量了它們糞便中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。他們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并運(yùn)動(dòng)的小鼠的糞便脂質(zhì)和蛋白質(zhì)水平更高。蘭伯特說(shuō)：“通過(guò)在研究結(jié)束后檢查這些小鼠的肝臟，并在研究過(guò)程中檢查它們的糞便，我們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并進(jìn)行鍛煉的小鼠在營(yíng)養(yǎng)加工上有所不同，它們的身體在處理食物方面也有所不同。”
注意以此左上→右上→左下→右下，逐步變好，脂肪肝在逐步轉(zhuǎn)好
研究人員認(rèn)為: 綠茶中的多酚與小腸中分泌的消化酶相互作用，并部分抑制食物中碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的分解和攝取?！?/p>
另外：“如果老鼠不消化飲食中的脂肪， 脂肪和與之相關(guān)的卡路里將通過(guò)老鼠的消化系統(tǒng)，并且最終會(huì)從糞便中排出。
”Lambert表示，用綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)療法治療的小鼠可能具有更高的與新線(xiàn)粒體形成相關(guān)的基因表達(dá)，這種發(fā)現(xiàn)非常重要。
有助于研究人員了解綠茶多酚和運(yùn)動(dòng)可能共同作用以減輕脂肪肝沉積的機(jī)制的標(biāo)志物。蘭伯特說(shuō)：“我們測(cè)量了現(xiàn)有研究中與能量代謝有關(guān)的基因表達(dá)，這些基因在能量利用中起著重要作用。在接受運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物綜合治療的小鼠中，觀(guān)察到之前不參與基因表達(dá)的部分提高了表達(dá)效益，而這就發(fā)生在喝綠茶提取物并鍛煉之后?！?/p>
研究對(duì)我們的啟示:
運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，對(duì)降低肝臟、血壓中的脂肪堆積可能有顯著效果。
運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，很有可能影響腸道吸收轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪以及相關(guān)物質(zhì)的方式，使得更多的脂肪通過(guò)腸道排除體外。
綠茶作為一種無(wú)熱量的飲劑，可考慮替代高熱量的咖啡等，可能作為預(yù)防脂肪肝的協(xié)助手段。
參考權(quán)威文獻(xiàn) Journal Reference:
Weslie Y. Khoo, Benjamin J. Chrisfield, Sudathip Sae-tan, Joshua D. Lambert. Mitigation of nonalcoholic fatty liver disease in high-fat-fed mice by the combination of decaffeinated green tea extract and voluntary exercise. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2020; 76: 108262 DOI: 10.1016/j.jnutbio.2019.108262
轉(zhuǎn)載于公眾號(hào)【柴小江】