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              我的崽崽13天了,今天婆婆說他的屁股總是紅紅的,就給他又是搽麻油又是抹痱子粉,請問這樣合適嗎?

              來源:www.twpcom.com???時間:2023-03-10 15:18???點擊:114??編輯:admin???手機版

              一、我的崽崽13天了,今天婆婆說他的屁股總是紅紅的,就給他又是搽麻油又是抹痱子粉,請問這樣合適嗎?

              我們給寶寶那時候擦紅霉素眼膏挺管用的勤洗著點

              二、怎樣快速祛除臉上的痘痘?

              皮膚的好壞與生活習慣有很大關(guān)系. 要皮膚好有下列幾點:

              1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點后是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.

              2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .

              3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.

              4.使用純天然/高品質(zhì)的護膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.

              5.合理飲食/均衡的營養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長美的人.

              6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).

              7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈后會留疤印.

              8.不要胡亂服食藥物, 護理皮膚是美客師專業(yè), 不是醫(yī)生專業(yè).

              9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.

              10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.

              [[約納珊每次根據(jù)不同情況而做下列建議:]]

              護理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關(guān)鍵.

              下巴長痘是吃了辛辣/刺激食物.額頭是內(nèi)分泌失調(diào).

              如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.

              忌用堿性皂類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理..

              缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等..

              忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥,會破壞皮脂膜.留色疤.

              要皮膚嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效.

              平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,

              搽[完美蘆薈膠]能快速去痘.

              以上是專業(yè)美容師的心得 祝你美麗 健康

              [[此為原創(chuàng)文章 各方君子自重 復(fù)制盜用檢舉]]

              三、請問食用油哪種最好?

              六大營養(yǎng)素 ---------醣類 ---------脂肪 ------蛋白質(zhì) ------維生素 ------礦物質(zhì)

              ------------水油脂分類

              油脂膽固醇與健康

              單元不飽和脂肪酸比較安定,不易產(chǎn)生自由基;自由基由於有極活潑的化學性質(zhì),很容易和體內(nèi)的細胞組織產(chǎn)生化學反應(yīng),細胞組織破壞。再來自由基也會使得DNA發(fā)生突變,使得遺傳訊息發(fā)生錯誤,導致突變的發(fā)生;而近來更發(fā)現(xiàn)動脈粥狀硬化的發(fā)生與自由基更是關(guān)系密切,自由基會氧化體內(nèi)的LDL-C,堆積在我們的血管壁上,造成動脈硬化的發(fā)生。

              經(jīng)實驗證實,攝取飽和脂肪酸會增加體內(nèi)LDL-C的濃度,長久下來會引起心血管方面的疾病;而多元不飽和脂肪酸,會降低體內(nèi)LDL-C的濃度,但也會把體內(nèi)HDL-C的濃度降低,而降低了HDL-C的濃度,就增加了心血管疾病發(fā)生的可能。

              芥花油里頭不只含有單元不飽和脂肪酸,更含有豐富的必需脂肪酸--亞麻油酸和次亞麻油酸,這兩種脂肪酸都是人體不能自行合成的,需要由食物中攝取而來的。

              根據(jù)行政院衛(wèi)生署的飲食建議,每日脂肪的攝取量以不超過每日總熱量的30%,飽和脂肪酸≤10%,多元不飽和脂肪酸<10%,這樣的飲食才是健康又合宜的。脂肪的分類

              脂肪是由甘油和脂肪酸所組成,其中脂肪酸因結(jié)構(gòu)的不同,可分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸;不飽和脂肪酸又分為單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸。

              飽和脂肪酸除了動物性油脂還包括植物性的棕櫚油和椰子油,飽和脂肪酸的特性是耐熱、較安定,比較不會有油煙,與多元不飽和脂肪酸比較起來不易產(chǎn)生自由基,適合使用在油炸上,但是飽和脂肪酸會增加LDL-C的濃度,易導致心血管疾病的發(fā)生。

              多元不飽和脂肪酸包括紅花仔油、葵花油、玉米油、黃豆油…等,這種油脂的特性是不安定、不耐熱,易產(chǎn)生油煙,過熱就會產(chǎn)生過氧化脂質(zhì),長久下來可能會引起慢性疾病,所以在使用這種油脂時以煎炒的方式較佳。

              單元不飽和脂肪酸包括橄欖油、芥花油、花生油…等,他們的特性是耐熱、安定、油煙少,適合一般的煎、煮、炒、炸,但還是不宜高溫烹調(diào)。

              芥花油-----------------Olive Oil

              芥花油取自於芥菜種籽,含60%單元不飽和脂肪酸,營養(yǎng)卓越,油質(zhì)安定性高,價格便宜也容易取得。用芥花油制作出來的香皂泡沫細致溫和,保濕和滋潤度都很不錯,也適合拿用來做液體皂的原料之ㄧ。

              橄欖油 芥花油 葵花油

              根據(jù)加拿大POS實驗植物公司的檢測,市面常見的食用油中,橄欖油的單元不飽和脂肪酸比例最高,達75%,只是其飽和脂肪酸含量也不低,有15%,而且售價高於一般食用油,對必須量入為出的家庭而言,未必是最適合的選擇。

              中原大學教授蔡敬民表示,食用油中,單元不飽和脂肪酸含量次高(達61%)的芥花油,是以傳統(tǒng)菜子油選種、改良而成,飽和脂肪酸比例低,僅7%左右,且人體無法自行合成的亞麻油酸(占21%)、次亞麻油酸(11%)都比橄欖油高,而其產(chǎn)量大、價格較低,是相當好的食用油選擇。

              他說,由於既營養(yǎng)又安全,價格相對合理,日本雖不產(chǎn)芥花油,但其市場占有率卻超過四成,而歐洲四分之一的食用油也是芥花油;相較下,臺灣對芥花油較陌生,市占率不到5%。

              蔡敬民推薦的另一種油則是葵花油,但傳統(tǒng)葵花油的多元不飽和脂肪酸高,比例達71%,單元不飽和脂肪酸僅約16%,但經(jīng)選種、改良的「高油酸葵花油」,單元不飽和脂肪酸已占六成之多,也是營養(yǎng)與安全兼具的良好食用油。

              至於常見的大豆油,多元不飽和脂肪酸占五成以上,單元不飽和脂肪酸則有23%,只要避免高溫油炸,普通煎炒還無妨;花生油、芝麻油的多元不飽和脂肪酸也很高,雖較不安定,但特殊的風味則是其他油品難取代的。

              不過,飽和脂肪酸高的椰子油、棕櫚油、奶油、牛油、豬油等,雖不符營養(yǎng)健康的原則,但安定性高、耐高溫,尤其商業(yè)使用的油脂,多須長時間處於高溫下,這類油不僅較安全,烹調(diào)出的食物也較酥脆,賣相、口感較佳。

              蔡敬民說,由於沒有一種油品絕對完美,所以食品業(yè)者競相研發(fā)「調(diào)和油」,以不同油品配方出既營養(yǎng)、又安全的食用油,提供民眾更多用油的選擇。

              中原大學生物科技系主任蔡敬民指出,油脂的主要成分有三:飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸;目前民眾多半已熟知,不飽和脂肪酸較益健康,以為油脂愈不飽和就愈好,卻忽略了愈不飽和、油品也愈不穩(wěn)定的特性。

              他分析,不飽和脂肪酸有許多不穩(wěn)定的碳離子,只需80大卡能量,就足以激發(fā)其游離狀態(tài),成為「自由基」,導致老化、癌癥、心血管疾病發(fā)生;所以,不飽和油若經(jīng)煎、炒、炸等高溫烹調(diào),接觸氧氣或曝曬紫外線,都易產(chǎn)生自由基,變得不安全。

              相較下,飽和脂肪酸的碳離子都牢牢結(jié)合在一起,不輕易產(chǎn)生自由基,以國人高溫烹調(diào)的習慣來說,安全性較不飽和油高;但飽和油的缺點即在,它會轉(zhuǎn)化成膽固醇,導致血脂過高、引發(fā)心血管病變,所以飽和油雖穩(wěn)定,卻不符營養(yǎng)原則。

              既然飽和、不飽和都有缺點,那我們究竟能吃什麼油?蔡敬民說,近十年來,科學界發(fā)現(xiàn),單元不飽和脂肪酸或許是較折衷的選擇,它的穩(wěn)定性較多元不飽和脂肪酸高,又不像飽和脂肪酸易累積膽固醇,甚至可產(chǎn)生較多的「高密度脂蛋白(HDL)」,即好膽固醇,有助清除血管壁上的脂質(zhì)。

              蔡敬民建議,最好的用油方式,應(yīng)視用途選擇油品,例如,涼拌以不飽和油為佳,且宜添加抗氧化物質(zhì),以防不穩(wěn)定、產(chǎn)生自由基;而煎炸等烹調(diào),溫度高達攝氏175~200度,就應(yīng)選較安全的飽和油,避免油品裂解,出現(xiàn)自由基;若想用一種油應(yīng)付所有用途,則可選單元不飽和脂肪酸高的油,兼顧營養(yǎng)與安全。

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