一、白茶能煮幾次？
白茶能泡5～6次，不要沖泡的時間太長或者次數(shù)太多，會使白茶中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，并且釋放出有害物質(zhì)，不利于身體健康。沖泡白茶可以用白瓷蓋碗和紫砂壺，沖泡時需要使用100度的開水，可以更好的激發(fā)白茶的香氣。
白茶能泡5～6次
白茶一般可以沖泡5～6次，不要沖泡的時間過長或者次數(shù)過多，會使白茶中的多酚及茶堿等大量釋放，并且香氣也會減弱，在經(jīng)過多次和長時間的沖泡后，白茶不再適合飲用。
沖泡白茶的容器可以選擇使用白瓷蓋碗或者茶壺，用白瓷蓋碗沖泡需要在碗中放置5克左右的白茶，加入100度的開水，水溫較高可以激發(fā)出白茶的香氣，泡30～60秒后便可以倒出飲用，可以續(xù)杯5～6次。
用茶壺泡茶適合飲茶的人數(shù)較多的時候，大肚紫砂壺是最好的泡茶用具，將8～10克的茶葉放入紫砂壺中，加入90度的開水潤茶，再加入100度的沸水沖泡，能最大程度的激發(fā)白茶的香氣。
二、老白茶每天喝多少合適 老白茶每天喝多少最合適
1、老白茶每天喝多少合適 ：飲茶量的多少決定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習(xí)念仿慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
2、不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶寬拍，醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯老白茶，解困提神;下午工間休息時喝一杯牛奶老白茶慎高羨或喝一杯高級綠茶加點(diǎn)點(diǎn)心、果品，補(bǔ)充營養(yǎng);晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F(tuán)聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，別有一番情趣。
三、一般人喝茶可以喝多少量
隨著人們生活水平的提高，大家的健康意識逐漸加強(qiáng)，喝茶成為很多人養(yǎng)生生活的首選，喝茶確實(shí)有很多好處，能防癌抗氧化還能清理身體垃圾，那么問題來了，喝茶這么好，正常人一天喝多少茶才察芹燃合適呢？
這就不得不區(qū)別對待了，個人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素共同決定了飲茶量的多少。一般來說，一個平時有飲茶習(xí)慣的健康成年人，每天飲茶12克左右為宜（分3－4次沖泡）。
但如果你是重體力勞動者，每天進(jìn)食量大、消耗多，又或者你經(jīng)常在高溫環(huán)境下，接觸毒害物質(zhì)比較多，一天飲茶20克左右也是適宜的。
如果你平時愛吃油膩食物，并且喜歡抽煙喝酒，也可適當(dāng)增加茶葉用量。因?yàn)椴枞~中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。
這樣說起來，以后干脆別喝水，只喝茶得了。如果你這樣想，那就大錯特錯了！
我們經(jīng)?？吹胶芏嗳?，一壺茶一泡就是一天，并且還不分什么茶都一律泡一天。其實(shí)這種方法最不可取，因?yàn)殚L期浸泡茶葉不僅會失去茶的真味，而且還容易使茶中的重金屬析出，被人體吸收對健康有害，尤其是對于孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量就更應(yīng)該適當(dāng)減少。
知道了合適飲茶的量，該怎么合理安排飲茶時間，以及分別飲用什么樣的茶類呢？圈圈來支招！
早晨
適宜茶類：紅茶
原因/功效：沉睡一夜后，身體處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，喝紅茶可促進(jìn)血液循環(huán)，祛除淤于體內(nèi)的寒氣首模，讓大腦供血充足。紅茶性溫，可在起床后沖泡一杯，也可加入適量牛奶一起調(diào)飲。
午后（12:00-18:00）
適宜茶類：綠茶、烏龍茶
原因/功效：人體在中午時分肝火旺盛，飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素；綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。因此，這個時間段內(nèi)飲茶，對調(diào)理人體，增強(qiáng)身體抵抗力，有著顯著功效。
晚間（18:00-22:00）
適宜茶類：黑茶、白茶
原因/功效：許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實(shí)不然，晚間人體免疫系統(tǒng)處于最活躍時刻，如果能喝上一杯好茶，有助于人體修補(bǔ)和恢復(fù)自身免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞。并且晚餐后，腸道內(nèi)累積肥膩的食物，飲用黑茶能幫助分解脂肪，既暖胃又助消化。白茶茶性平和，也不會影響睡眠。
深夜（22:00-07:00）
適宜茶類：沒有
原因/功效：施主您還是別看了，真沒有適合這個時段喝的茶，這個時段不適合喝茶敗虛，這個時段不適合喝茶，這個時段不適合喝茶，重要的事情說三遍，茶雖然好喝，但是也不可以貪杯哦！
來自：深圳茶友圈（微信號：szchaa）
四、白茶可以隔夜喝嗎?白茶隔夜喝有什么壞處
白茶一種茶飲，大家都知道隔夜茶的很一般不建議喝，那么白茶是否也不能喝呢？白茶隔夜的話有什么壞處呢？下面來介紹下吧！
白茶可以隔夜喝嗎
能喝。
隔夜茶最主要的變化是茶多酚的進(jìn)一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣溫較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產(chǎn)物是無毒的，不會對人體產(chǎn)生危害。
隔夜白茶的功效
1.止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
2.明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。
3.止癢：用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
除了上訴功效之外，隔夜茶還具有多種功效，而且還能用來擦拭漆器，顯出光澤；澆花，使其獲得養(yǎng)分等等，作用豐富。
白茶珍貴難得，品飲完白茶，你是否舍不得倒到剩余的茶湯，那就留下來吧。第二天，它將發(fā)揮不一樣的作中早哪用。
喝白茶注意事項(xiàng)
飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。
飲用白茶的用具，并無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當(dāng)然更好。
白茶用量，一般賣碼每人每天只要5克就睜爛足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。古方中醫(yī)專家提醒您：腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細(xì)水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神?！憋埱芭c臨睡前這段時間，就不宜飲茶。