一、夏天喝烏龍茶減肥會(huì)不會(huì)上火啊?喝綠茶可以減肥嗎?
前者減肥效果要好很多
兩個(gè)都可以減肥去火,不上火
以下方法絕對(duì)親身經(jīng)歷
1.1個(gè)星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,這是最快速又把傷害減到最低的方法,1個(gè)星期8斤!
2.一天只吃3個(gè)蘋果+6塊全麥餅干,1個(gè)星期5斤!
3.餓了就把山查當(dāng)做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃藥房里的山查,不是外面賣的甜山查!
4.喝荷葉煮水,外面藥房有賣的,1個(gè)星期拿下5斤!
5.沒有運(yùn)動(dòng),1天1小時(shí)以上的散步!
我就是循環(huán)用這些方法2個(gè)月瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!
以前我在馬來西亞學(xué)習(xí)時(shí)候,都是吃飯?zhí)玫?熱量都超級(jí)高,肥了,只好減肥了
早飯 就吃一杯酸奶
中午 吃半兩飯,少吃菜,盡量不吃肉,除了雞鴨魚,絕對(duì)不吃皮,但無論什么肉都只能吃一塊
晚上 絕不吃飯,只吃少量蔬菜,絕不吃肉
沒有零食,喝水只喝白開水或者少量健怡可樂
那瘦的,快!前幾天可能有點(diǎn)不適應(yīng),到后來就完全OK了!不到一個(gè)星期拿下5斤~反正我就是這樣,祝你成功哈!~~~
二、上火應(yīng)該怎么辦?
總的原則是，平時(shí)多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。
如有輕微上火現(xiàn)象，平時(shí)可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統(tǒng)有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動(dòng)。如果大便干燥時(shí)，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
癥狀明顯者，可區(qū)分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內(nèi)金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成)，下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。
三、我最近在喝人參烏龍茶減肥，但是喝了上火睡眠不好還有很多眼屎，該怎么辦?
既然這樣就別喝了，可以通過鍛煉和控制晚飯來減肥
四、安溪鐵觀音喝多了會(huì)上火嗎？
喝安溪鐵觀音是可以起到清熱降火的功效的，你所謂的多是多少我不知道，不管怎樣你總不可能一天到晚都在喝茶，所以只要你飲適量的茶就不會(huì)上火了，喝得太多了的話作用就不增反減了。我建議你去買雅韻閣的正宗安溪鐵觀音，他們那的茶葉制作很特別，功效比一般的茶葉更好www.ya19.com這是網(wǎng)址，希望能幫到你。