為什么烏龍茶可以減肥

烏龍茶中含有非常豐富的咖啡因，這種咖啡因攝入體內(nèi)可以加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)熱量的消耗與代謝，從而使脂肪燃燒達(dá)到減肥迅稿的目的。而且烏龍茶可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道內(nèi)廢物的排出，具有降低血壓、降低血脂的作用斗昌森。但是需要注意烏龍茶攝入過多可能空畝會興奮神經(jīng)，出現(xiàn)失眠、多夢的現(xiàn)象，所以建議不要喝的太多。

烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。

烏龍茶烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用

烏龍茶，屬于六大茶類之一，也稱青茶。不同的茶葉各有不同的泡法，想要完全發(fā)揮出茶葉的功效，那就需要正確的沖泡方式。那么大家知道烏龍茶的泡法是什么?

烏龍茶的泡法步驟：

1、泡咐碧茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡飲過程中還要不斷淋洗，使茶具始終保持熱度。

2、分茶入壺，碎末填壺底蓋以粗條，中小葉排在最脊簡頌上面，以免茶末堵塞壺口。

3、沖茶先要循邊緩沖，以免沖破“茶膽”。沖水時(shí)要使茶葉打滾。

4、當(dāng)水漫過茶葉時(shí)，立即倒掉，稱之為“茶洗”。

5、第二次沖水至九成即可，櫻鄭加蓋用沸水淋壺身，這時(shí)茶盤中的水漲到壺的中部，這叫“內(nèi)外夾攻”。

約2-3分鐘后，烏龍茶的精美真味就浸泡出來了。