烏龍可以做什么水果茶？
潮汕烏龍茶受到各類人群喜愛，也是養(yǎng)生水果茶飲的首選底茶之一。
潮汕盛產(chǎn)烏龍茶，與福建、臺(tái)灣地區(qū)并稱為中國(guó)烏龍茶三大產(chǎn)區(qū)之一。主要產(chǎn)地是潮安、饒平、揭西、潮陽(yáng)和位于普寧境內(nèi)的石牌華僑農(nóng)場(chǎng)等。潮陽(yáng)常年氣候溫和背山面海，熱量豐富，有著極優(yōu)越的地勢(shì)以及環(huán)境，有利于茶樹生育成長(zhǎng)。養(yǎng)生水果茶飲底茶——潮汕烏龍茶制作工藝精細(xì)，干茶外形緊結(jié)，色澤烏油，湯色清沏明亮，葉底紅邊綠腹，成茶品質(zhì)優(yōu)良，風(fēng)味獨(dú)特，具有花香、醇和、回甘、潤(rùn)喉四個(gè)特點(diǎn)。在閩南及廣東的潮州、汕頭一帶，幾乎家家戶戶，男女老少，鐘情于用小杯細(xì)啜烏龍。啜茶用的小杯，稱之若琛甌，只有半個(gè)乒乓球大。用如此小杯啜茶，這也是“潮汕啜烏龍”名字的由來。啜烏龍茶的過程包括溫壺、置茶、沖泡、斟茶入杯、品茶幾個(gè)步驟,每個(gè)步驟都有其不同的特點(diǎn)。例如，泡茶所用的水盡可能選擇甘冽的山泉水，并且一定要做到用沸水沖泡。啜茶的時(shí)候要先舉杯將茶湯送入鼻端聞香，吸入茶的濃香，接著用拇指和食指按住杯沿，中指托住杯底，舉杯傾茶湯入口，含湯在口中迥旋品味。這個(gè)過程中，人們會(huì)覺得口中留有回甘，而一旦茶湯入肚，就會(huì)覺得口鼻生香，咽喉生津，這也正是鑒賞烏龍茶香味和滋味的過程。正如啜烏龍茶的過程一樣，養(yǎng)生水果茶飲的制作也是充滿韻味。除了在泡茶飲茶上的方法之外，潮汕烏龍?jiān)诓杈呱弦差H為講究，啜烏龍茶時(shí)應(yīng)選擇與之配套的茶具。由此看來，啜飲烏龍茶，目的不僅在于解渴，更多的則是使人們注重在物質(zhì)和精神上的享受。烏龍茶對(duì)人體有很大的益處，可清熱止渴，提神醒腦，幫助消化，輕身明目，祛痰化咳。除此之外，烏龍茶還可以提升人的自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預(yù)防因壓力過大。
秋季用什么泡水喝能滋陰潤(rùn)燥
秋季用什么泡水喝能滋陰潤(rùn)燥
秋季用什么泡水喝能滋陰潤(rùn)燥，在秋天的時(shí)候，風(fēng)干物燥而且皮膚也是十分的干燥，這個(gè)時(shí)候可以用一些東西泡水來滋陰潤(rùn)燥的，我和大家一起來看看秋季用什么泡水喝能滋陰潤(rùn)燥的相關(guān)資料。
秋季用什么泡水喝能滋陰潤(rùn)燥1 1、決明子茶
決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸降脂、明目護(hù)肝的功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候干燥而產(chǎn)生便秘，對(duì)脾腎還能起到調(diào)養(yǎng)作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時(shí)節(jié)喝上一杯，靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂，能增強(qiáng)解膩去油的功效。
2、菊花茶
在氣候干燥的秋季，經(jīng)常會(huì)口感咽痛，眼干眼澀，尤其是學(xué)生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時(shí)菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又丑顏色發(fā)黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對(duì)于頭暈頭痛、高血壓同樣有調(diào)養(yǎng)作用。泡茶時(shí)可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，有明目益精的作用。
3、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒喝過，甚至沒有聽說過，其實(shí)荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了，不用買昂貴的去油減肥產(chǎn)品，荷葉茶的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過那些，而且沒有副作用。
4、杜仲茶
杜仲茶作為有名的`保健茶，有補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容助眠的功效，睡眠不好、有三高的人群非常適宜飲用。有失眠情況的人可以在睡前喝一杯杜仲茶。杜仲其實(shí)全身都是寶，除了護(hù)肝腎、降脂、助眠，杜仲還有延緩衰老和抗疲勞的作用，因此對(duì)于長(zhǎng)期從事室內(nèi)工作缺乏運(yùn)動(dòng)的人群來說，多喝杜仲茶是很有好處的。
5、烏龍茶
烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對(duì)去燥、減肥有很大幫助，烏龍茶有很多品類，其中安溪鐵觀音、武夷巖茶比較有名，大紅袍的美名相信人人都聽過。當(dāng)食物過于油膩時(shí)，可以搭配烏龍茶，不僅解膩還飽腹感強(qiáng)，非常適合想保持身材的女性飲用。烏龍茶最好是喝熱的，飯后一個(gè)小時(shí)飲用最佳。
6、羅漢果茶
羅漢果是出了名的治療咽喉問題的良藥，它有清熱潤(rùn)肺、生津止咳的作用，常常用來治療嗓子干啞疼痛、咳嗽痰多等癥狀。羅漢果有超過蔗糖的甜味，但卻不產(chǎn)生任何熱量，因此是糖的理想替代品。一個(gè)羅漢果有乒乓球大小，敲碎后加入少許綠茶用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止，味道清甜，尤其適合經(jīng)常抽煙的男性飲用。羅漢果在中醫(yī)認(rèn)為，有養(yǎng)陰的功效，所以在秋季養(yǎng)生再適合不過了。
7、西洋參茶
西洋參和人參有類似的補(bǔ)氣作用，但是相比人參的大補(bǔ)大燥，西洋參要溫和得多。西洋參有滋陰補(bǔ)腎的功效，所以西洋參茶既可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，又可以清熱潤(rùn)燥。西洋參片或者粉都可以，熱水沖泡，可以一直泡到?jīng)]有味道為止。
8、綠茶
在綠茶也是秋季的最佳選擇之一，不僅有著瀉火、抗輻射的功效，而且里面所含有的兒茶素對(duì)人體很有好處。如果感覺秋燥引起體內(nèi)上火，或者是在干燥的秋季想吃火鍋、燒烤，都可以喝綠茶，一方面去火，一方面避免油脂堆積。
9、紅茶
紅茶屬于發(fā)酵茶，有健脾暖胃的功效，老年人的脾胃功能弱，秋季天涼可能引起不適，喜歡喝茶的老人也不適宜飲用涼性的茶，那么紅茶就是最好的選擇。
結(jié)語(yǔ)： 那么關(guān)于秋季喝什么茶最養(yǎng)生就先介紹以上幾種，要提醒大家的是，雖說喝茶有助于消化、避免油脂堆積，但是如果飯后立即喝茶，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，影響人們對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的吸收，這就得不償失了，所以飯后忌立即喝茶。
秋季用什么泡水喝能滋陰潤(rùn)燥2 玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血、改善月經(jīng)失調(diào)。
在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤(rùn)去燥、養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。
茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。
菊花茶
菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶。
雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”。最好不要連續(xù)五天飲用，每次飲用最好五朵為宜，一般沖泡五至七次就可以了。
桂花茶
桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。飲用后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內(nèi)宿便，預(yù)防口臭。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶服用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
秋季用什么泡水喝能滋陰潤(rùn)燥3 冬瓜蝦肉湯
食材：新鮮的蝦肉300克、冬瓜800克、生姜片3片。
做法：將冬瓜洗凈，去除皮，切為塊狀；將冬瓜放入清水中燜煮30分鐘左右，清水約1500毫升；待水沸騰、冬瓜變軟后，加入新鮮的蝦肉和姜片；轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘左右，下適量的鹽和胡椒粉即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蝦肉性溫和味甘甜，有養(yǎng)肝益腎、滋陰養(yǎng)氣、開胃祛濕的作用，冬瓜性涼，與蝦肉同煮，溫涼結(jié)合，養(yǎng)生益腎，寒性體質(zhì)者也可以食用。
銀耳雞肉湯
食材：銀耳100克、雞肉200克、生姜3片。
做法：將銀耳洗凈用清水泡30分鐘左右；雞肉洗凈切成丁狀，在沸水中滾片刻撈起，祛除雞肉的腥味；在燉鍋中加入1500毫升的清水，一齊放入雞肉和生姜，燜煮30分鐘左右，然后加入銀耳繼續(xù)燜煮，大概20分鐘后，加入適量的鹽和冰糖即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：雞肉性熱、銀耳性涼，溫涼相結(jié)合，寒性熱性體質(zhì)者都可以食用，銀耳雞肉湯含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，銀耳還能敗火祛毒，在滿足人體營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí)，還能緩解干燥秋季人體的不適感。
雪梨豬肺湯
食材：雪梨2個(gè)，白茅根1克，陳皮5克
做法：豬肺1副洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈；雪梨2個(gè)切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮5克用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時(shí)即可。此膳清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、涼血、助消化。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。又適宜氣管炎及肺炎患者飲用。
羅漢果煲豬肺湯
食材：羅漢果1個(gè)，豬肺1副，姜2片。
做法：將羅漢果洗凈切開備用；把豬肺的氣管口對(duì)準(zhǔn)水龍頭往里灌水，待豬肺膨脹到不能再膨脹的時(shí)候，把里面的血水?dāng)D出，如此反復(fù)多次，直至豬肺顏色轉(zhuǎn)變?yōu)榉奂t或白色，再浸泡30分鐘，切塊，汆水撈起；熱鍋無需放油，將豬肺倒入翻炒至水干，盛起；將適量水倒入瓦煲燒開，放入羅漢果、豬肺和姜片煮沸，用中小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：潤(rùn)肺止咳、清熱化痰，適用干燥熱咳嗽。
銀雪耳蜜柑湯
食材：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。
制作：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時(shí)，取出備用。鮮蜜柑剝?nèi)ネ馄ぃ〕龈倘猓⑷コ涕俳j(luò)。將湯鍋置旺火上，加進(jìn)適量清水，再放進(jìn)隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：本湯能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)肌膚。 養(yǎng)生滋補(bǔ)。