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              經(jīng)常喝綠茶好么??

              來源:www.twpcom.com???時(shí)間:2023-02-11 05:45???點(diǎn)擊:267??編輯:admin???手機(jī)版

              經(jīng)常喝綠茶好么??

              喝綠茶的好處:

              1、降脂減肥,防止心腦血管疾病。

              2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿,兩者所產(chǎn)生的綜合作用,除了起到提神、養(yǎng)神之效,更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。

              3、抗毒滅菌。

              4、長(zhǎng)壽。

              但是對(duì)于女性,喝茶也有要注意的不好之處:

              1.每個(gè)月生理期來臨時(shí)。因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸,它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

              2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

              3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭,甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn),那就“代志大條”了!

              4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

              5.媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對(duì)嬰兒身體的健康不利。

              6.正值更年期的女性,除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!

              飯后喝茶。茶葉含有單寧酸,這種物質(zhì)會(huì)阻礙腸胃吸收鐵質(zhì),進(jìn)而影響身體健康,有可能患貧血癥。毫無疑問,茶葉有許多益處,但過多地喝茶,壞處多于好處。喝茶最好避開就餐時(shí)間,每天2-3杯為宜。

              一般而言綠茶如烏龍、水仙、鐵觀音等都有很好的功效,可以抗癌和助消化,并增強(qiáng)記憶力和提神。不過,如果屬偏寒體質(zhì)的人就盡量不要喝綠茶,可以喝紅茶代替。

              一個(gè)比較好的習(xí)慣是早上起床后空腹喝一杯淡茶,民間有句俗語說,早上喝杯茶,餓死醫(yī)生全家,就是說這種習(xí)慣能把身體養(yǎng)好,讓醫(yī)生的本領(lǐng)無處施展,說的就是這個(gè)道理。劉仕昌表示,早起喝一杯茶后隔半個(gè)小時(shí)再吃早點(diǎn),可以有清腸胃的效果。

              水仙有什么妙用

              在春節(jié)期間買個(gè)好的瓷盆養(yǎng)幾頭水仙觀其雪白的花瓣看其鮮綠的葉脈聞其幽香是人們的愛好,可大多數(shù)人在節(jié)后把開敗的水仙扔掉,把盆收好待明年再用,闊氣的家連盆帶水仙一起扔掉,我們小家子氣,舍不得扔,就放著尚未處理,每天向盆里倒水,一天水的用量很大,我突發(fā)奇想,這比加濕氣好多了,又不用電又是植物自然呼吸產(chǎn)物,我看看家中的濕度計(jì)在45合適的范圍,北京的春天干燥多風(fēng),有了這兩盆水仙當(dāng)作加濕氣屋內(nèi)的空氣濕潤(rùn)多了,除了增濕還放出氧氣外綠色還養(yǎng)眼可謂多功能低碳加濕氣.

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