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              飲茶是否有利健康?

              來源:www.twpcom.com???時(shí)間:2023-02-16 17:59???點(diǎn)擊:219??編輯:admin???手機(jī)版

              喝茶沒什么壞處,但是只要注意以下幾點(diǎn)就可以啦.

              1.每個(gè)月生理期來臨時(shí)

              因?yàn)?,此時(shí)經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

              2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

              一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

              3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

              因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭,甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn),那就“代志大條”了!

              4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶

              因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。而且媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。

              5.正值更年期的女性

              除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!

              不過你是男生,隨便喝都沒關(guān)系的.

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