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              冬天喝什么茶好?。。?!

              來(lái)源:www.twpcom.com???時(shí)間:2023-01-21 04:10???點(diǎn)擊:112??編輯:admin???手機(jī)版

              冬天喝什么茶好?。。?!

              冬天氣溫驟降,天寒地凍,萬(wàn)物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,肌體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài),陽(yáng)氣漸弱。所以冬天喝茶應(yīng)以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶為最佳選擇。

              紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì),可補(bǔ)益身體,養(yǎng)蓄陽(yáng)氣,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。黑茶能消化肉食,消化脂肪,調(diào)整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝),是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類(lèi)似中藥陳皮,越陳越好,在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶,能益腎降濁,對(duì)腎炎,糖尿病腎病都有良好的作用。

              紅茶

              紅茶以安徽祁門(mén)縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí),宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外,還可在紅茶中加入其他材料,以下介紹幾種方法和功效:

              一、牛奶紅茶。

              材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

              調(diào)制:1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

              2、紅茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

              3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

              功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

              二、黃芪紅茶。

              材料:黃芪15克,紅茶3克。

              調(diào)制:1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

              2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

              特色及功效:黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

              三、甘蔗紅茶。

              材料:甘蔗500克,紅茶5克。

              調(diào)制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

              功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過(guò)食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

              四、糯米紅茶。

              材料:糯米50克,紅茶5克。

              調(diào)制:1、將糯米洗凈,放入鍋中。

              2、加入適量清水煮。

              3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

              功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

              黑茶

              黑茶品種繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時(shí)一般選用紫砂壺即可,玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶,所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這里主要介紹普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種,其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團(tuán)茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效,一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓帯3龁为?dú)沖泡外,也可加入其他材料,以下介紹兩種常用方法和功效:

              一、菊茶普洱茶

              材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。

              調(diào)制:1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開(kāi)水。

              2、第一泡茶倒掉不喝,再注入開(kāi)水。

              3、約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。

              功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)

              二、玫瑰普洱茶

              材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

              調(diào)制:1、先將普洱茶放在杯碗中,注入開(kāi)水。

              2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開(kāi)水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

              功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果

              請(qǐng)推薦一下適合女性喝的茶

              一、牛奶紅茶。

              材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

              調(diào)制:1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

              2、紅茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

              3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

              功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

              二、黃芪紅茶。

              材料:黃芪15克,紅茶3克。

              調(diào)制:1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

              2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

              特色及功效:黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

              三、甘蔗紅茶。

              材料:甘蔗500克,紅茶5克。

              調(diào)制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

              功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過(guò)食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

              四、糯米紅茶。

              材料:糯米50克,紅茶5克。

              調(diào)制:1、將糯米洗凈,放入鍋中。

              2、加入適量清水煮。

              3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

              功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

              黑茶品種繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時(shí)一般選用紫砂壺即可,玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶,所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這里主要介紹普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種,其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團(tuán)茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效,一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓帯3龁为?dú)沖泡外,也可加入其他材料,以下介紹兩種常用方法和功效:

              一、菊茶普洱茶

              材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。

              調(diào)制:1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開(kāi)水。

              2、第一泡茶倒掉不喝,再注入開(kāi)水。

              3、約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。

              功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)

              二、玫瑰普洱茶

              材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

              調(diào)制:1、先將普洱茶放在杯碗中,注入開(kāi)水。

              2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開(kāi)水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

              功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。

              冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種:

              一、紅棗茶

              材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。

              調(diào)制:以沸水沖泡,每日作茶飲。

              功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

              二、紅棗枸杞茶

              材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。

              調(diào)制:1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。

              2、紅棗煮軟后,放入紅糖,調(diào)勻,即可飲用。

              功效:可有效地防止血壓過(guò)高。

              三、薏仁紅棗茶

              材料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。

              調(diào)制:1、將綠茶用沸水沖泡。

              2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。

              3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。

              功效:幫助解毒,有效抗癌。

              四、人參紅棗茶

              材料:人參25克,紅棗25克,紅茶5克。

              調(diào)制:1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。

              2、將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。

              功效:改善氣血不足,增強(qiáng)體力,使元?dú)饣謴?fù)。

              五、黑木耳紅棗茶

              材料:黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。

              調(diào)制:1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡。

              2、加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。

              功效:此方能有效補(bǔ)血,改善貧血癥狀。

              紅棗一定要去核,因?yàn)楹嗽餆?。另外黑木耳營(yíng)養(yǎng)極為豐富,含有多種維生素,具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,它所含的多糖體是酸性異葡聚糖,有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片當(dāng)菜食用,特別適合常飲酒人士。

              以下介紹冬天喝的美容茶:

              第一款:加味綠茶

              材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

              做法:

              1、取綠茶包放在杯中,加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘;

              2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

              3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

              功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

              第二款:玫瑰蜂蜜茶

              材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

              做法:

              1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

              2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;

              3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純傘?/P>

              功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

              第三款:綠豆菊花茶

              材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

              做法:

              1、將菊花放入水中煮沸,

              2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,

              3、放入少量蜂蜜即可飲用。

              功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

              第四款:蘆薈紅茶

              材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。

              做法:

              1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉

              2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

              3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

              功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。

              第五款:西紅柿玫瑰飲

              材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

              做法:

              西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。

              功效:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

              第六款:薏仁茶

              做法:

              每天服用薏仁茶,連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。

              功效:淡化黑斑、美白肌膚

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