響睡眠，其實并不是所有的茶都影響睡眠的，相反，有些茶是不影響睡眠同時還有安神的功，下面就和中國茶葉網(wǎng)一起看看喝什么茶不影響睡眠。
1、普洱茶普洱茶是世 界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。普洱茶還有養(yǎng)胃功效，同時它的茶堿、茶多酚等在長 期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉 化。
2、薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅風、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠。
3、琥珀茶琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏藤、朱砂等配伍，治療煩躁不安，失眠多夢等證。琥珀每次5克研末沖水服，不入煎劑。
4、菩提葉+百和花+洋甘菊+熏衣草菩提葉對于安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠效果明顯，相當適和不易入睡的人飲用，加入了熏衣草的芳香，給人舒暢與清新的感受，同時撫平焦慮與緩和緊張性頭痛，而洋甘菊百和花則能強化神經(jīng)系統(tǒng)，使人感覺祥和、鎮(zhèn)靜。
好睡花草是花與葉的完美結和，工作壓力、生活壓力各方的壓力迎面而來，失眠是白領一族存在的普遍現(xiàn)象，通過本文的介紹后，大家對喝什么茶不影響睡眠都了解了，端午小長假已經(jīng)開始，朋友們想有個優(yōu)質(zhì)的睡眠不妨試著泡杯茶，睡前飲茶切記清淡為主。
農(nóng)地圈問答團隊：董金平回答
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