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              養(yǎng)生茶真的可以養(yǎng)生嗎?有什么科學(xué)依據(jù)?

              來源:www.twpcom.com???時(shí)間:2021-10-06 08:11???點(diǎn)擊:56??編輯:閔荷???手機(jī)版

              隨著人們生活水平的提高,飲食已經(jīng)不是人們追求的唯一目標(biāo),健康也同樣受到廣泛的關(guān)注?,F(xiàn)在最常見的就是人手一個(gè)保溫杯,里面泡著各種各樣的養(yǎng)生食物,如大棗、枸杞或菊花等。經(jīng)常喝養(yǎng)生茶確實(shí)可以促進(jìn)人的身體健康,但不是任何時(shí)候、任何養(yǎng)生茶都適合每個(gè)人,只有和對(duì)了養(yǎng)生茶才能起到養(yǎng)生的作用。

              1.有些養(yǎng)生茶不宜常喝

              適量飲用確實(shí)有一定的保健療效,但僅限于一段時(shí)間,后期則需要根據(jù)自身體質(zhì)來調(diào)整飲用其他種類的茶。如大多數(shù)女性通常會(huì)用水泡檸檬片,以補(bǔ)充維生素C,達(dá)到美白膚質(zhì)的效果,但實(shí)際上檸檬水偏酸性,不適宜空腹飲用,長(zhǎng)期飲用還會(huì)損傷胃黏膜。

              2.注意茶品之間的相生相克

              現(xiàn)在市面上有很多組合好的養(yǎng)生茶在售賣,而消費(fèi)者大多只是看商家提供的信息來選擇適。但實(shí)際上,有很多售賣的搭配好的產(chǎn)品兩者之間是相克的,喝過之后不僅不會(huì)養(yǎng)生,還會(huì)損傷身體。如果要在網(wǎng)上采購(gòu)養(yǎng)生茶,最好找一些專業(yè)知識(shí)強(qiáng)的人幫你參考一下,不要盲目選擇。

              3.根據(jù)體質(zhì)屬性選茶品

              每一種花草茶都有特別的功效,所以在選擇時(shí),一定要根據(jù)自己的身體狀況來選擇產(chǎn)品,如熱性體質(zhì)的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。

              無論什么產(chǎn)品,只有適合自己的才是好的,一旦選擇不符合自己體制的產(chǎn)品,你不僅不會(huì)收獲健康,只會(huì)在傷害自己的道路上越走越遠(yuǎn)。

              每個(gè)人都希望自己更健康,這無可厚非,但,你想過沒有,你所購(gòu)買的“養(yǎng)生茶”也許就是毀了你的“不良物質(zhì)”?

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