綠豆菊花茶
原料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
用法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，待水溫涼，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
枸杞茶（來(lái)自《傳統(tǒng)藥茶方》）
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目。
用途：肝腎陽(yáng)虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒛炕瓒鄿I；虛勞咳嗽；消渴；遺精。
玫瑰茶
原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。
用法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，（個(gè)人建議50度左右，若水溫太高剛會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份）加入適量糖即可。
功效：性質(zhì)溫和，降火氣，調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
夏日養(yǎng)生茶之參茶
玄參茶(《傳統(tǒng)藥茶方》)
原料：玄參10g、綠茶3g。
用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用?？杉颖?。
功能：滋陰降火，除煩，解毒。
用途：熱病煩渴、便秘；自汗盜汗；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎癥。
生脈茶（《千金方》）
原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
用途：熱傷元?dú)猓w倦怠、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。
益胃茶(《溫病條辨》)
原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：益胃生津。
用途：熱病發(fā)汗后，當(dāng)復(fù)其陰，以滋養(yǎng)耗傷之胃津；咽喉不利。
夏日養(yǎng)生茶之其他
苦瓜茶
原料：苦瓜片、適量糖。
用法：用干燥的苦瓜片10～15克，最好研為粗末，放入鍋中，加蓋用沸水適量沖泡20分鐘。不拘時(shí)代茶頻服。每日1劑。
功能：清熱解暑、健胃解乏。
用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。
檸檬茶
原料：新鮮檸檬2-3片，適量食鹽。
用法：將檸檬用沸水沖泡，加入適量食鹽調(diào)味，代茶頻飲，每日1劑。
功能：生津解渴、健胃化痰。
用途：食欲不振、睡眠不穩(wěn)。
烏梅茶
原料：烏梅5-10克
用法：將烏梅放入杯中，用200毫升沸水沖泡10分鐘，可充2-3次。
功能：生津解暑、開(kāi)胃清血。
用途：食欲不振、肺虛久咳、久瀉不止、嘔吐、虛熱煩渴等。