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              茶葉投放量(茶葉攝入量)

              來源:www.twpcom.com???時間:2022-11-20 00:56???點擊:300??編輯:admin???手機版

              1. 茶葉攝入量

                答:可以。   有的狗狗腸胃不好,就會自己找一些植物吃掉,茶葉能夠起到很好的消化作用,但長期都這樣的話,就值得注意了,會引起消化不良和腸胃功能減弱。   茶葉含有豐富的營養(yǎng)成分和藥效成分,因而被稱為健康飲料。據(jù)科學家分析和鑒定,茶葉中含有300多種對人體有益的化學成分。其中所含的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各種維生素   和礦物質等,基本上都是人體所必需的成分。另外,茶葉中還含有多種功能的藥效成分,如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。  

              1.營養(yǎng)價值 茶葉中含有10多種維生素,在泡茶時可充分利用。特別是維生素C對人體有多種功效,能防治壞血病,增強抵抗力,還有輔助抗癌之功效。由于茶葉有獨特的防輻射作用,日本把茶葉作為原子時代的飲料。茶葉中還含有豐富的維生素P類物質,它能維持微血管正常的滲透,增強韌性,防止高血壓和血管硬化,并有抗癌、防衰老之功效。茶葉中含有2%~4%的多種氨基酸,大部分是人體必需的。茶葉中可溶于水的糖分僅有4%~5%,因此,茶葉屬于低熱量飲料,適合于糖尿病等忌糖患者飲用。另外茶葉中還含有多種礦物質元素,有不少是人體必需的,其中鉀的含量最多,約為3%,而且易溶于水。人體細胞內不能缺鉀,夏天人體出汗過多,易引起缺鉀,因此,飲茶是補充鉀素的理想方法。   

              2.藥用價值 茶葉中除具有上述營養(yǎng)作用之外,還有很多能防病治病、有益于人體健康的藥效成分。當你工作勞累和精神疲勞的時候,喝上一杯綠茶,頓時會感到精神爽快;當您鬧腸胃病、發(fā)生細菌性痢疾時,喝上一杯濃茶就會把腹瀉止??;當天氣炎熱口渴時喝上一杯清茶立即就能止渴并感到?jīng)鏊?;當你食用過多的油膩食物時,喝上一杯茶葉便可促進消化。茶葉中的什么成分能有此功效?現(xiàn)代醫(yī)學已于證實,茶葉中的咖啡堿有利尿、擴張血管壁的作用,因而茶葉可以用于治療高血壓性頭疼、提高胃液分泌量。增進食欲、幫助消化以及調節(jié)脂肪代謝。另外,咖啡堿能興奮中樞神經(jīng),增強大腦皮質的興奮過程,從而振奮精神、增進思維、提高工作效率。茶多酚,它具有特殊的多種藥效功能。歸納起來主要是:增強微血管壁的韌性,防止維生素C的氧化,有利于維生素在人體內的積累和利用,具有解毒功效,抑制動脈粥樣硬化,減少高血壓和冠心病的發(fā)病率,抗輻射損傷,有利于造血功能的恢復,增強身體的抵抗力,活血化瘀,降低脂肪,防止血栓,有健美減肥作用。

              2. 茶多酚的攝入量

              25g茶葉放50克水。茶葉的熱量比較高,每100克茶葉中含有300大卡左右的熱量,指的是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉,其中含有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素等成分。

              含有一定的咖啡堿和氨基酸,適量的攝入身體之后可以有效的促進新陳代謝,能夠興奮神經(jīng)。

              而且具有防癌抗癌、滅菌消炎的功效,能夠加速身體內廢物的排除,可以殺滅各種氧化酶,對于高血壓、高血脂患者可以起到很好的輔助治療功效

              3. 茶葉消耗量

              2017年中國茶葉消費量約為193萬噸,2018年中國茶葉消費量達到203萬噸,銷售額超過2400億元,并在穩(wěn)步增長。到了2019年,中國茶葉線上市場規(guī)模達到235.0億元,相比于2018年,增長了14.6%,2020年才剛剛到9月份,數(shù)據(jù)還沒有統(tǒng)計,不過趨勢很是樂觀,預計將于2021年,增至298.0億元。

              4. 每天茶葉攝入量

              煮一壺茶能夠喝一天,首先得看你這一壺茶的重量是多少,每個人一天至少喝八杯茶,倒十杯茶,也就是1000毫升左右二斤水吧,那么你的一壺茶的至少裝2000毫升水,所以說煮一壺茶喝一天是沒有問題的,多喝菊花茶和綠茶,還有花茶,主要是涼血降溫,清神醒腦,對人體的新陳代謝起到了很大的作用。

              5. 茶葉攝入過量

              對普通消費者而言,在既有的產(chǎn)品和條件下,我們可以從以下方面有效降低氟的涉入量。

              一是形成多元的茶葉消費習慣。隨著人們生活水平的提高,廣大農牧民群眾已經(jīng)有足夠的消費能力消費細芽磚茶,而且這些細芽磚茶供應也是充足的,所以可以適當降低粗老茶葉產(chǎn)品的消費量,提升細芽磚茶的消費量。西藏自治區(qū)城鄉(xiāng)以及廣大農牧區(qū)仍然保留著較好的清茶飲法,在熬煮清茶時盡量選用芽類磚茶或使用較細嫩的紅茶。隨著西藏自治區(qū)各族群眾對泡飲法的進一步接受,可以適當增加對不同茶類的泡飲。通過這種多元的茶葉消費習慣,可以有效降低傳統(tǒng)磚茶帶來的氟攝入過量的風險。

              二是熬煮過程中應注意的事項。第一,茶水初沸后1-2分鐘內的茶汁不要飲用,取出后做他用(牧區(qū)中可給牲畜飲用),飲用再加水后產(chǎn)生的茶湯。第二,在熬煮茶汁時,盡量避免熬煮的時間過長,以防止茶葉中氟的過度溶出。第三,適當加大茶水比,以降低氟的浸出率。第四,盡量使用純凈水煮茶或泡茶。

              三是飲茶時要注意的事項。第一,盡量選用具備磁化降氟功能的茶具飲茶。第二,根據(jù)相關研究,依據(jù)我國目前主流磚茶的平均氟含量,每年人均磚茶消費量盡量不要超過2.8 kg。第三,酥油茶是西藏的主要茶飲品種,制作時應控制酥油的添加量,以避免引發(fā)高血壓的風險。

              6. 喝茶葉的量

              如一人獨飲,通常每次茶葉用量,3-4克為宜,用200-250毫升茶懷沖泡.一次投葉量過多,茶味過濃,影響有些名茶清而幽、淡而遠的真茶滋味,高級茶投茶過少不耐泡,低檔茶用量過多,粗茶氣味重,不好入口.俗話說:“粗茶細喝、細茶粗喝”就是這個道理.

              7. 茶葉多少熱量

              柚見鮮茶熱量150大卡左右。

              柚見鮮茶熱量不高,柚子和茶葉都具有下火功能,真奶雖然熱量高些,但和柚汁,鮮茶汁做成冰淇淋,熱量會被抵消。

              開啟之后,在高溫條件下,尤其天氣比較炎熱的夏季,不宜存放時間太長,否則容易霉變,長出細小的白毛,不能食用,否則有害健康。

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