1. 檸檬水減脂效果好還是綠茶
做檸檬茶的茶葉有：紅茶、綠茶、四季春茶，用紅茶或綠茶做檸檬茶都很好喝。
檸檬綠茶做法：1、將水燒開，放入茶葉或者是茶包。
2、將檸檬切成片。
3、茶包不要泡的時間太長，將茶包取出。
4、放入檸檬片。等到水不是特別熱的時候放入一大勺蜂蜜，攪拌均勻。
5、將蓋子蓋好，放涼后就可以喝了。也可以放入冰箱內(nèi)冷藏后口味更佳。
2. 檸檬水和檸檬茶哪個能減肥
白開水是補充人的體能，也能催進新成代謝，還有清晨起床喝一杯也能起到降血壓和清理腸胃的作用
檸檬水是美白的也是補充維生素的，尤其是夏天應(yīng)該多喝一點
如果長期保持每天八杯水不僅能減肥對健康也有好處
3. 綠茶跟檸檬水哪個更減肥
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。檸檬既可美白排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒作用。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
4. 檸檬水減脂效果好還是綠茶效果
1 烏龍茶
烏龍茶是具有助消化、解酒食油膩之毒、消脂等功效的，沖泡將烏龍茶葉放入茶杯中，然后倒入合適的沸水沖泡，等待幾分鐘即可飲用。
2 普洱茶
普洱茶中的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內(nèi)脂類化合物從糞便中排出，還能夠降低機體對膽固醇的消化和吸收，促進膽固醇排出體內(nèi)。因此可以利用喝普洱茶來幫助刮油。
沖泡方法：將普洱茶葉放入茶杯中，向茶杯中倒入沸水，并快速的倒去醒茶，然后再次加沸水沖泡30秒即可飲用。
3 綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆積體內(nèi)，含有的咖啡因成分能促進胃液分泌有助消化和消脂。
沖泡方法：取小包或適量綠茶，放入茶杯中，然后用開水泡開即可。
4 檸檬茶
檸檬茶是既能取得消脂去油膩的功效，又能美白肌膚，在吃了大魚大肉后可以適量喝些檸檬茶來幫助刮油。
沖泡方法：取適量新鮮檸檬，洗干凈放入榨汁機榨成汁，用溫水沖調(diào)，然后加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。
5. 檸檬紅茶跟檸檬綠茶哪個更有減肥效果
檸檬紅茶的味道更好一些。綠茶也可以。依據(jù)個人口感的不同，還可以加入其它的調(diào)味品，只是注意不要破壞其中的營養(yǎng)。
綠茶里能加青檸檬嗎
1、青檸檬的特性：青檸檬味道酸甜爽口，可是你知道嘛，青檸檬并不屬于酸性食物，它是堿性食物。而從青檸檬的物理特性看，青檸檬汁進入人體體內(nèi)后,便會氧化分解成二氧化碳和水,剩余的其他的部分就會變成無機物質(zhì)。所以從青檸檬的角度看，它性屬堿性，長期食用對人體有好處。
2、綠茶的特性：綠茶含有茶多酚，還有葉綠色，味道艱澀清香，可以去除體內(nèi)虛火。而且綠茶可以防癌抗癌，補充人體vc，對于吸煙人群來說，經(jīng)常飲用綠茶可以起到保護身體的療效
3、但是當(dāng)綠茶里加入青檸檬，很大程度上并不會帶來1+1大于2的效果，青檸檬中的vc反而會讓綠茶中的葉綠色變黃，而且它們兩個的口感融合起來，并不能說好。所以綠茶里可以加青檸檬，不會對人體造成什么副作用，但是它們應(yīng)該分開食用，或者紅茶里加青檸檬，對于保護身體健康來說效果更好哦。
6. 減肥喝綠茶好還是檸檬水好
建議，減肥最好通過活動，鍛煉為宜，有益身心健康，可以適當(dāng)喝些綠茶，荷葉茶，但是適量就可以，同時也要飲食均衡，不可盲目過度，綠茶可以非常有效的抑制你的食欲，增強你的飽腹感，所以就會讓你盡量減少食物的攝入。 但是一定要注意綠茶性涼還可以多吃一些溫補的食物。