不建議喝紅茶。因?yàn)榧t茶中含有茶堿和鞣酸成分，兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，過多的攝入上述兩種成分容易導(dǎo)致孩子因部分神經(jīng)的過度興奮而影響孩子正常的睡眠，出現(xiàn)入睡困難、睡眠不實(shí)等不適癥狀，甚至?xí)?dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響。另外，孩子喝紅茶還容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)胃腸道黏膜具有一定的損傷。
紅茶的功效：
1、紅茶中所含的兒茶素對(duì)某些引起人體疾病的細(xì)菌具有良好的抑制作用。同時(shí)，它還可以調(diào)節(jié)胃腸道中的益生菌，并具有調(diào)嘩豎節(jié)胃的作用。
2、紅茶中所含的抗氧化劑可以抵抗衰老。如果人體的新陳代謝被過度氧化，則會(huì)產(chǎn)生巖蘆鎮(zhèn)大量的自由基，這很容易成語(yǔ)，這將導(dǎo)致細(xì)胞的順應(yīng)性。 SOD是一種自由基清除劑，可以有效清除體內(nèi)自由基，防止自由基對(duì)健康的損害;英德紅茶中的兒茶素可以顯著提高SOD活性并清除自由基。
3、紅茶中含有茶堿，咖啡因等，這些物質(zhì)可以激活蛋白激酶，以及三酸，甘油三酸酯脂解酶，減輕脂肪細(xì)胞的積聚，對(duì)于那些需要減肥和去除脂肪的人，經(jīng)常喝點(diǎn)英式黑茶茶是非常有益的。
4、紅茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率的功效。英德紅茶含有黃酮醇類，有抗氧粗粗化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
5、紅茶滋味醇厚，屬于是一種溫性的茶葉，是一種發(fā)酵茶，內(nèi)含的很多刺激性物質(zhì)，比如茶堿、茶多酚等，在發(fā)酵過程中都已經(jīng)慢慢的發(fā)生了轉(zhuǎn)變，從而茶性變得溫和起來，所以飲用英德紅茶，在養(yǎng)胃、護(hù)胃這方面的效果是非常不錯(cuò)的;冬天飲用，還有暖身的功效呢。
6、紅茶內(nèi)含有氟，其中兒茶素對(duì)于我們牙齒細(xì)菌于抑制的作用，可以減少芽菌斑、牙周炎的發(fā)生;并且茶葉中所含的單寧酸，還有殺菌的作用，可以有效的預(yù)防口臭。
小孩不可以喝紅茶，因?yàn)榧t含兄茶侍老塵里邊含有大量的鞣酸，在體內(nèi)容易與鐵結(jié)合所以非常的不容易被身體吸收，可能會(huì)引起缺鐵性貧血的情況，所以不要給孩子喝紅茶。而且紅茶還會(huì)影響身體吸收一些蛋白質(zhì)，還有鈣鐵鋅等，非常容易導(dǎo)老禪致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
年齡小的寶寶一般不主張喝紅茶，因?yàn)榧t茶的茶葉當(dāng)中含有興奮性的物質(zhì)，如茶堿、咖啡因等等，容易導(dǎo)致出現(xiàn)過度興奮、心率加快、尿頻、失眠等不良的癥狀，而且茶葉當(dāng)中含有的鞣酸還會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響孩子的正常發(fā)育，而且茶葉也影響鐵劑在體內(nèi)的吸收。對(duì)于年長(zhǎng)兒，尤其是已經(jīng)進(jìn)入初中的孩子，可以適當(dāng)?shù)暮燃t茶，但是每日的飲用量也不建議過多，而且要在白天飲用。茶水要偏清淡，同時(shí)要溫?zé)岬乃?，尤其在使用了油膩的或者甜膩的食物后，可以適當(dāng)?shù)纳俸燃t茶。適當(dāng)?shù)纳俸燃t茶可以增加孩子的抵抗力漏旦，而且茶葉里面含有毀迅少量的維生素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)也有一纖搜此定的幫助。