1.提神:茶中含有少量的咖啡因和茶堿,能夠緩解疲勞,增強(qiáng)思維和記憶力,讓人精神煥發(fā)。
2.美容養(yǎng)顏:茶葉中含有豐富的多酚類物質(zhì),如茶多酚、氨基酸等,具有抗氧化、減少色素沉淀、減少皮膚皺紋、使膚色更加光滑細(xì)膩等美容養(yǎng)顏的好處。
減肥瘦身、提神醒腦、降三高等。
茶是一種比較常見的飲品,分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶等多個(gè)品種。茶中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖等藥物成分。
經(jīng)常吃茶能提神醒腦、堅(jiān)固牙齒、抗氧化、抗衰老、改善記憶力等較多好處。
因?yàn)椴枞~里面含有較多的茶多酚,攝入到人體后能刺激神經(jīng)敏感性,所以經(jīng)常吃茶能起到提神醒腦的作用。
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