一、準媽媽在哺乳期上火了怎么辦？哪些方法溫和不傷寶寶？
1.多補充水分。多喝水對身體非常好,而且還可以起到降火的功效。如果寶媽在哺乳期間出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象,一定要多喝水,這樣可以補充身體發(fā)熱時體內(nèi)所丟失的水分,而且還可以促進身體的新陳代謝,從而讓體內(nèi)的熱量更快散發(fā)。2.多喝蔬菜湯。哺乳期的寶媽如果出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象,一定要多吃新鮮的蔬菜,有些蔬菜性質(zhì)比較寒涼,所以建議寶媽可以多喝一些蔬菜湯,這樣可以將蔬菜中的寒性物質(zhì)進行轉(zhuǎn)化。多喝蔬菜湯不僅可以補充體內(nèi)所缺乏的水分和維生素。3.多吃水果。大家都知道水果中的含水量也比較豐富,并且還含有大量的維生素。哺乳期間多吃水果可以幫助降火。
可以喝水，可以吃一些水果，蔬菜就可以解決問題了，盡量不要吃辛辣的食品，這樣可以更好的保護孩子。
上火了多喝水，多運動，在哺乳期內(nèi)喝一點茶，可以選擇晨跑，下火也可以選擇喝綠豆粥。
需要注意日常的生活， 可以調(diào)整飲食，多吃一些下火的食物，可以進行一些運動，這樣就可以更好的下火，避免傷到孩子。
寶媽媽可以買些金銀花茶或玉米須煮水喝，可適度放些蜂蜜或鹽。嬰兒便秘可喝一點點蜂蜜，但不可以多喝（約10~20mL），由于蜂蜜帶有許多營養(yǎng)元素，過小的孩子消化吸收不上，有可能造成皮膚過敏的。 媽媽要很小心自身的飲食，多想想小孩就可以管住自己了。
最好是多喝水，飲食口味淡，不要吃刺激性食物。建議您，在浦乳期，必須注意休息，注意保暖，多喝水，飲食飲食搭配有效，全是新鮮果蔬和含蛋白質(zhì)高的飲食，常常喝魚湯，大骨頭湯，海菜汁，及其豆槳等很容易使分泌乳汁的食材。媽媽應該多喝開水，清淡飲食，減少熬夜，輕易不要吃藥降火。媽媽可以喝些菊花茶，或者綠豆湯降火，但不能過量哦，否則會太寒，可能會造成寶寶腹瀉。
哺乳期媽媽容易上火，能夠依據(jù)本身的身體情況開展調(diào)養(yǎng)，根據(jù)食補的方法來下火。喝蓮子湯能夠降心火，吃豬肝可到肺火，喝小米粥能夠胃火旺，喝冰糖燉梨水清肝火，吃豬腰去腎火。也有平常要多喝開水也想去火。哺乳期容易上火必須多吃蔬菜、新鮮水果、多喝水，那樣飲食搭配較為有效。還可以多喝排骨湯、魚頭湯，那樣更有益于母乳的分泌量。
假如服藥得話，一定要暫時停止給寶寶吃母乳，（停一兩天一般不會危害乳汁分泌的）。假如不吃藥，可嘗試吃蒸梨子或煮梨子（吃梨肉喝梨水）、煮孛薺或蒸荸薺（都是吃荸薺肉喝煮的水）、吃便于消化的食物，這幾天不必吃豬肉、牛羊肉呀但可以喝些心靈雞湯、魚頭湯，更不必吃烤串或辣辛類食材，多吃些粥或爛面條、面須須、面皮等，多吃些新鮮水果，并喝溫的沸水或熱的開水。
二、吃了維生素E軟膠囊隔了一個小時喝玉米須水有什么影響沒有正是哺乳期?
沒關(guān)系的，隔半個小時就行了
三、玉米須水可以催奶嗎？
可以的。
1、方法
治產(chǎn)后腹痛：玉米須50克，水浸20分鐘后水煎取汁。分早、晚兩次口服。服時可每次加入紅
糖20克，治婦女產(chǎn)后小腹痛。服后痛止，且乳汁增多。
2、玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補
保健的功效，所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。家里有準媽媽的，是不是經(jīng)常
會覺得手腿腳腫脹呢，試試煮點玉米須湯喝喝，不用加紅糖，尤其懷孕早期的準媽媽不要喝
紅糖，因為紅糖有活血作用，相比之下利水消腫作用非常明顯，卻沒有西藥那么快而猛，非
常安全，也十分容易得到。
3、玉米須的其他功效：治齒齦出血：玉米須50克，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶十
幾分鐘，1日內(nèi)分數(shù)次飲完，每日1劑，7天1個療程。