減脂期可以頓頓吃蕎麥面嗎？

不可以，因?yàn)轭D頓食用蕎麥面容易造成營養(yǎng)單一不均衡，需要在食用時(shí)再攝入一些其他的低熱量食物，并且做到蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的合理補(bǔ)充，營養(yǎng)搭配均衡，可以起到減肥作用，而且也有利于身體健康。同時(shí)，還可以配合鍛煉來達(dá)到減肥的目的。

可以燉燉吃，減脂期就是為了瘦下來，蕎麥面我是天天吃，配合運(yùn)動(dòng)，體重明顯減輕，蕎麥面最喜歡炒著吃搭配西紅柿和雞蛋一起炒，少油少鹽不僅營養(yǎng)豐富，味道不錯(cuò)，頓頓吃都不煩為了減肥。