一、喝完茶后可以喝紅糖姜水
答：紅糖姜水盡量空腹喝。
現(xiàn)在我們生活中女性喝紅糖姜水，大部分是因?yàn)橥唇?jīng)，紅羨蠢糖姜水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝兄旅陪一杯。紅糖姜水也具有排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，但經(jīng)量過(guò)多時(shí)鎮(zhèn)李要少喝。
喝生姜紅糖水也可以，但是最好是上午喝，晚上禁止喝，晚上吃姜?jiǎng)龠^(guò)吃砒霜，晚上吃姜對(duì)身體不好。
人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當(dāng)吃點(diǎn)姜，還可驅(qū)散寒冷，預(yù)防感冒。消派到了晚上，人體應(yīng)該是陽(yáng)氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯(cuò)的選擇。而生姜的辛亮豎溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上拿鍵賀火”的癥狀。說(shuō)其像“砒霜”有些夸張，但確實(shí)對(duì)健康不利。
紅糖姜水是很好的去風(fēng)寒、補(bǔ)血飲品，但是如猜掘何做到正確、合理的飲用卻著實(shí)的困擾著大家，今天就再細(xì)細(xì)的了解一下紅糖水、紅裂碰糖姜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與作用吧!
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃穗源核更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)
二、普洱茶加生姜有什么效果
1、緩解惡心反胃。旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與灶裂運(yùn)動(dòng)病（暈車、暈船、暈機(jī)等）相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí)，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
2、促進(jìn)胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹。
3、消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
4、通鼻防過(guò)敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環(huán)。姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，隱判閉降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
6、減輕經(jīng)期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。
7、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。
擴(kuò)展資料：
普洱茶沖陸的養(yǎng)生功效
1、醒酒、解煙毒
由于普洱茶中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行；能增加血管收縮功能；茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害；還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)普洱茶對(duì)高脂飲食和酒精所引起的損傷有保護(hù)作用，對(duì)非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝的形成具有延緩和減緩的作用；此外，該研究還發(fā)現(xiàn)普洱熟茶可有效改善脂質(zhì)蓄積、胰島素抵抗及脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，從而達(dá)到預(yù)防脂肪肝的目的。
2、護(hù)理腸胃
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)。長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，飲之助于通便。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)――普洱茶十大養(yǎng)生功效你知多少
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)――生姜是養(yǎng)生高手 給你8個(gè)喝姜茶的理由
加起來(lái)是茶的功效加上姜的功效。假如你加熟茶在一起產(chǎn)生的是熟茶和姜的功效 假如你加生茶在一起產(chǎn)生的是生茶和姜的功效。
生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生姜紅糖斗茄水治感冒；生姜有“旅察嘔家圣藥”之稱；生姜還可用于治療腸炎、痢疾等；生姜外擦對(duì)白癜風(fēng)、斑禿、手癬也有一定治療效果。
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過(guò)程。肝火旺盛拆銷茄的人易激動(dòng)或沖動(dòng)，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長(zhǎng)痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。在用普洱茶對(duì)人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國(guó)藩、林月蟬等認(rèn)為飲普洱茶后腦血管的生理狀態(tài)和腦血流動(dòng)力學(xué)狀態(tài)都發(fā)生了變化。數(shù)據(jù)顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預(yù)防心血管疾病的效果。
三、體寒的女人們喝什么茶對(duì)身體好
體寒的女人們喝什么茶對(duì)身體好
體寒的女人們喝什么茶對(duì)身體好，體寒是很多女性都有現(xiàn)象，體寒的人皮膚也會(huì)受到影響，有的還會(huì)出現(xiàn)虛胖長(zhǎng)痘現(xiàn)象，所以女性體寒要及時(shí)調(diào)治，體寒的女人們喝什么茶對(duì)身體好。
體寒的女人們喝什么茶對(duì)身體好1 寒的女性非常多，因?yàn)榕缘臍庋话愣疾蛔悖绻偌由掀綍r(shí)不注意飲食，經(jīng)常吃生冷食物，很容易就會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象，女性體寒要多吃溫?zé)岬氖澄?，有很多茶都有?qū)寒、活氣血的功效，體寒的女性可以經(jīng)常飲用這類茶。
體寒是一種很常見的體質(zhì)，女性比男性更加容易出現(xiàn)體寒。這種體質(zhì)的女性會(huì)有身體發(fā)冷、怕冷、手腳冰冷、臉蒼白、易疲勞、精力不足，甚至經(jīng)常腹瀉、大便疏松、腹痛、月經(jīng)延遲等癥狀。這種體質(zhì)一般是身體虛弱、氣血不足引起的，在冬天特別怕冷，夏天也很少出汗，這種體質(zhì)的人要多吃溫性的食物
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然后趁熱飲用。有驅(qū)寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調(diào)節(jié)月經(jīng)、治療痛經(jīng)、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡后用蜂蜜調(diào)味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤(rùn)肺。
3、紅茶
配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經(jīng)經(jīng)過(guò)了發(fā)酵，性質(zhì)溫和。有暖胃、驅(qū)寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然后直接飲用。龍眼肉性溫，對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)是一爛租種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料：山楂干、紅糖。做法：把干的山楂片和紅糖放進(jìn)沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結(jié)合既能補(bǔ)氣血，也可以化瘀。特別適合體質(zhì)寒涼、血瘀氣滯、氣血循環(huán)不良的女性。
上面這些就是可以治療體寒的茶飲，所以女性要經(jīng)常飲用，這樣可以讓身體氣血運(yùn)行順暢，對(duì)健康非常有好處，女性體寒一般都是因饑耐兆為經(jīng)常使用冰冷、寒涼食物引起的，所以女性要注意調(diào)整飲食，多吃溫?zé)岬氖澄?，同時(shí)注意保暖，這樣就可以防止體寒了。
體寒的女人們喝什么茶對(duì)身體好2 可去除體寒的三款茶飲。
一、山楂紅糖茶：其中山楂與紅糖都有很好的活血化瘀作用，把這兩者配合起來(lái)不只可通瘀又可補(bǔ)血，很適合女性體寒者飲服，尤其是對(duì)因體質(zhì)寒涼、虛寒瘀滯、氣血運(yùn)行不暢而引起的痛經(jīng)、經(jīng)期推后、量少等月經(jīng)不調(diào)的女性，可很好的改善癥狀。體寒者可取適量的山楂，洗凈后去核、掰碎，然后用開水沖泡，或是直接入鍋中加水煮20 分鐘，煮好后加入紅糖調(diào)勻即可飲服。
二、黑茶：黑茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的，所以它呈熱性，飲服后很易被吸收，很適合寒性體質(zhì)者服用。如云南普洱茶，還有就是安化黑茶等，都對(duì)體寒有一定的改善作用，體寒的女生平時(shí)不妨可以多喝這類茶飲。
三、紅茶：紅茶是一種很常見的茶葉，它有暖胃護(hù)胃的效果，對(duì)于體寒的女性多喝點(diǎn)紅茶的話，可很好的調(diào)理身體，去除寒氣。
除通過(guò)茶飲來(lái)改善體寒外，還有不少的食物也可去除寒氣，如一些根莖類食物，如胡蘿卜、百合、山芋等，體寒者可多吃這些食物，另外還有一些含碘高的.食物，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等，這些食物可以提高大多數(shù)組織的耗氧率，從而達(dá)到保暖身體的作用，體寒者平時(shí)還要注意多吃一些含鐵高的食物，或是適當(dāng)吃些辛辣食物，也可改善寒性體質(zhì)。
女生體寒喝什么茶好?上面所介紹的三款茶飲對(duì)于改善體寒有很好的作用，體寒的女性不妨可以酌情選擇，另外體寒者平時(shí)在飲食當(dāng)中也應(yīng)多吃一些暖身之物，如含碘含鐵高的食物，以及一些溫性熱性食物，對(duì)于驅(qū)除體內(nèi)寒氣都有很大的幫助。
體寒的女人們喝什么茶對(duì)身體好3 體寒的女人怎么調(diào)理
1、生姜
我們這里說(shuō)的生姜當(dāng)然不是叫你生吃，生吃估計(jì)沒多少人吃得下去，只是說(shuō)買姜的時(shí)候買生姜，越解釋越亂，經(jīng)常做飯的人應(yīng)該知道我所說(shuō)的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃點(diǎn)生姜對(duì)于體寒的女生也是有好處的。在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分畝吵泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
2、大棗
棗作為藥用也很早，《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載，歷代藥籍均有記載，對(duì)其養(yǎng)生療病的認(rèn)識(shí)不斷深化。至今，棗都被視為重要滋補(bǔ)品，李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：棗味甘、性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說(shuō)。
3、豆?jié){
豆?jié){比牛奶更適合女性飲用，而且家中只需要有榨汁機(jī)即可，可以在黃豆中加入去核的紅棗等調(diào)料，或者放入姜一起制作豆?jié){，有很好的補(bǔ)血補(bǔ)身功能。
4、油鹽核桃仁
估計(jì)很多人會(huì)不知道核桃仁居然也有這個(gè)功效，但是事實(shí)證明，它確實(shí)就是有這個(gè)功效，對(duì)于緩解女生體寒有一定的作用。不僅如此，核桃仁還含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
5、牛肉水
將買來(lái)的買瘦牛肉絞碎，放入燉盅隔著水用大火燉半小時(shí)，再用小火燉2個(gè)半小時(shí)，燉好后只喝水即可。紅肉是體質(zhì)寒涼人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)!
6、當(dāng)歸山藥羊肉湯
李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。但羊肉的氣味較重，對(duì)胃腸的消化負(fù)擔(dān)也較重，并不適合胃脾功能不好的人食用。和豬肉牛肉一樣，過(guò)多食用這類動(dòng)物性脂肪，對(duì)心血管系統(tǒng)可能造成壓力，因此羊肉雖然好吃，不應(yīng)貪嘴。暑熱天或發(fā)熱病人慎食之。
7、當(dāng)歸雞
當(dāng)歸可以在各大藥店里買到，切片后，和去皮后的雞腿一起放入燉盅隔水燉，大火半小時(shí)，再用小火燉2個(gè)半小時(shí)，適量加鹽。當(dāng)歸雞適合在每次經(jīng)期后吃，效果好的可以多吃兩次補(bǔ)身。
體寒女人的注意事項(xiàng)
1、不能洗冷水澡。體質(zhì)偏寒的女性，就算天氣多么炎熱也不能洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，腹痛，經(jīng)期不正常等現(xiàn)象。熱水澡有助于血液流通。
2、多喝熱水，少喝冰水、冷飲、雪糕之類的東西。喝熱水對(duì)女性來(lái)說(shuō)絕對(duì)是百益而無(wú)一害的，可以幫助女性抵御寒冷。
3、經(jīng)常喝一些紅糖姜水。紅糖姜水絕對(duì)是一個(gè)驅(qū)寒、補(bǔ)血的好東西。也可以說(shuō)是專門針對(duì)女性體寒而設(shè)計(jì)的飲品。
4、早上多吃姜。生姜屬于溫性食物，多吃生姜有身體發(fā)熱、血液循環(huán)等功效。最好早上起來(lái)含一片生姜在嘴巴里。這樣長(zhǎng)期下去可以有效地調(diào)養(yǎng)體寒的身體。
5、吃羊肉。吃羊肉可以有效地抵御嚴(yán)寒，這也是冬季養(yǎng)生保健的一個(gè)不錯(cuò)的方法。
女生體寒的危害
1、臉上暗淡無(wú)光
寒性體質(zhì)的女生，容易氣血凝滯，面部皮膚沒辦法得更足夠的氣血滋養(yǎng)，皮膚會(huì)顯得沒有光澤，容易呈現(xiàn)缺血的青紫色，而且，當(dāng)體內(nèi)的寒氣進(jìn)一步加重后，臉上還會(huì)容易長(zhǎng)斑、起痘等等問題。
2、摧毀完美體形
體寒的女生更容易讓身體囤積脂肪，這是因?yàn)轶w內(nèi)的器官如果溫度不夠，則會(huì)通過(guò)脂肪的儲(chǔ)存來(lái)保暖，尤其是腰腹部會(huì)出現(xiàn)更多的脂肪。
3、容易脫發(fā)
身體的溫度太低，會(huì)影響人體正常的血液循環(huán)，當(dāng)頭發(fā)得不更正常輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣，就會(huì)出現(xiàn)大量脫發(fā)，頭發(fā)干枯之類的問題。
4、月經(jīng)不調(diào)
生活中絕大多數(shù)的女性都會(huì)存在不同程度的痛經(jīng)現(xiàn)象，而且，多數(shù)是屬于寒性痛經(jīng)，而這些體質(zhì)虛寒，宮寒有著很大的關(guān)系，同時(shí)，還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)期不定等等問題。
5、免疫力下降
人體的體溫在36.5度中，才可以正常地進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)和新陳代謝，并保持生命力和身體健康。而體溫比正常值低1度，免疫力就會(huì)下降37%，當(dāng)體溫降到35度，身體就可能成為癌細(xì)胞的溫床。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)女性體寒的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?女性體寒會(huì)導(dǎo)致臉上暗淡無(wú)光、摧毀完美體形、容易脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降等危害，所以調(diào)理好自己的身體是很重的，以上我也介紹了女性體寒調(diào)理的方法，大家牢記哦。