女朋友一直覺得四肢冰涼,該如何保暖呢?
我女朋友也一直覺得手腳冰冷,你可以幫她買暖寶寶,紅糖姜茶,暖手袋,暖暖襪,這些都可以緩解四肢冰涼
陽虛,可能是血氣不足引起的陽虛。第一,調(diào)理氣血;第二,泡腳。第三,多做運動,慢跑啊,跳繩啊,或者點起腳尖一上一下的動一動。不知道你女朋友看中的是風(fēng)度還是溫度哦,多吃些暖的東西。夏天千萬別吃雪糕、
姜茶怎樣制作方法
生姜是一種很好的食物,尤其是生姜的驅(qū)寒效果比較好,所以經(jīng)常被用來治療痛經(jīng)、風(fēng)寒感冒等身體問題。想要很好的發(fā)揮生姜的功效,最好的方法就是用其制作生姜茶。而在制作生姜茶的過程中,可以加入紅棗、雪梨、冰糖等食材,制作出紅棗生姜茶、雪梨冰糖姜茶、南姜茶、紅糖姜茶、紫蘇姜茶這五種姜茶的做法。
一、紅棗生姜茶
主料:大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
時間:30-45分鐘。
做法:
1.紅棗七八顆,生姜三四片,開水若干,洗凈后放保溫杯里充入開水,把蓋蓋嚴(yán)保存!一個小時后就可以飲用啦!
2.喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注:加入蜂蜜時水一定要放到60度以下,要不蜂蜜的營養(yǎng)就是損失的,切記切記!)
二、雪梨冰糖姜茶
主料:雪梨1個,姜50公克,,冰糖80公克,水600P。
時間:30-45分鐘
做法:
1.雪梨洗凈瀝干水份后,去皮切片備用。
2.姜洗凈后,去皮切絲備用。
3.取一砂鍋,放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600P煮約15分鐘,即可飲用。
三、南姜茶
時間:30-45分鐘
主料:南姜片20g,水2000P。
做法:
1.將南姜片洗干凈后與水一同置入鍋中,先以大火煮滾后改轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘。
2.將南姜片過濾后,依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖),放涼后即可飲用。
四、紅糖姜茶
具有發(fā)汗解表,去除風(fēng)寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時飲用,能舒緩發(fā)熱惡寒,頭痛或身體酸痛癥狀。
主料:老姜30公克,紅糖20公克。
時間:30-45分鐘。
做法:老姜洗凈,切絲后放入適量滾水中,小火熬煮10分鐘,加入紅糖攪拌溶化即可。
五、紫蘇姜茶
主料:生姜5公克,紫蘇葉3公克,水500P。
時間:30-45分鐘
做法:
1.生姜洗凈瀝干水份后切絲備用。
2.取一鍋,放入水500P后,再放入作法1的姜絲、紫蘇葉煮約5分鐘。
3.將作法2的湯汁過濾后即可飲用。
生姜是一種很好的食物,尤其是生姜的驅(qū)寒效果比較好,所以經(jīng)常被用來治療痛經(jīng)、風(fēng)寒感冒等身體問題。想要很好的發(fā)揮生姜的功效,最好的方法就是用其制作生姜茶。而在制作生姜茶的過程中,可以加入紅棗、雪梨、冰糖等食材,制作出紅棗生姜茶、雪梨冰糖姜茶、南姜茶、紅糖姜茶、紫蘇姜茶這五種姜茶的做法。
?
一、紅棗生姜茶
?
主料:大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
?
時間:30-45分鐘。
做法:
1.紅棗七八顆,生姜三四片,開水若干,洗凈后放保溫杯里充入開水,把蓋蓋嚴(yán)保存!一個小時后就可以飲用啦!
2.喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注:加入蜂蜜時水一定要放到60度以下,要不蜂蜜的營養(yǎng)就是損失的,切記切記!)
二、雪梨冰糖姜茶
主料:雪梨1個,姜50公克,,冰糖80公克,水600P。
時間:30-45分鐘
做法:
1.雪梨洗凈瀝干水份后,去皮切片備用。
2.姜洗凈后,去皮切絲備用。
3.取一砂鍋,放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600P煮約15分鐘,即可飲用。
三、南姜茶
時間:30-45分鐘
主料:南姜片20g,水2000P。
做法:
1.將南姜片洗干凈后與水一同置入鍋中,先以大火煮滾后改轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘。
2.將南姜片過濾后,依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖),放涼后即可飲用。
四、紅糖姜茶
具有發(fā)汗解表,去除風(fēng)寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時飲用,能舒緩發(fā)熱惡寒,頭痛或身體酸痛癥狀。
主料:老姜30公克,紅糖20公克。
時間:30-45分鐘。
做法:老姜洗凈,切絲后放入適量滾水中,小火熬煮10分鐘,加入紅糖攪拌溶化即可。
五、紫蘇姜茶
主料:生姜5公克,紫蘇葉3公克,水500P。
時間:30-45分鐘
做法:
1.生姜洗凈瀝干水份后切絲備用。
2.取一鍋,放入水500P后,再放入作法1的姜絲、紫蘇葉煮約5分鐘。
3.將作法2的湯汁過濾后即可飲用。
給大家分享一下姜母茶的詳細(xì)做法,喜歡的可以按照此方法試做。
原材料:紅棗、老姜、紅糖
詳細(xì)制作方法:
第一步,準(zhǔn)備老姜、紅棗和紅糖,三者的比例大概在1:1:1,老姜和紅棗搗碎備用。
第二步,將鍋清洗干凈,里面加兩碗水,并將紅糖放入里面,將紅糖煮化。
第三步,將搗碎好的姜末和紅棗末倒入鍋中,開小火慢慢熬煮。
第四步,等待鍋中的水分熬到快要干的時候就可以出鍋裝碗了。
第五步,等到放涼之后,就把熬好的姜母裝進(jìn)罐子里,蓋好蓋子,放進(jìn)冰箱冷藏起來,等到要喝的時候,舀一小勺用開水泡著喝。
簡單的5個步驟,就做好了一罐姜母茶,在寒冬天,泡上一杯喝起來特別的暖心暖胃,而且還能預(yù)防感冒,特別對于女人來說,常喝姜母茶能夠養(yǎng)顏暖心。
生 姜是人們平時做菜的時候經(jīng)常用到的一種食材,生姜除了做菜還有許多其他的作用。你知道姜茶怎么煮m嗎?你知道姜茶的做法有哪些嗎?
姜茶
1 紅糖姜茶
材料:紅糖、金絲棗、姜。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。
紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
生姜
2 大棗姜湯
材料:大棗15枚、姜片4片、紅糖20克
做法
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準(zhǔn)備大約20克;
2、取一只小鍋,冷水時將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;
3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。
大棗性味甘溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
3 紅茶姜湯
材料:紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法
1. 紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20~30分鐘;
2. 再放入適量紅糖煮3~5分鐘即可。
小貼士:先用旺火煮至沸騰,再轉(zhuǎn)回小火煮。
4 蜂蜜姜茶
材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法
1、生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過姜片大約3厘米,用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時;
2、待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń?,可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。