每個月月經(jīng)快來的時候有腰酸背疼的情況要多注意休息多注意保暖的可以喝紅糖姜茶來緩解的。
痛經(jīng)有兩種 ,一種叫原發(fā)性痛經(jīng) ,可以像生孩子那么疼 ,可是身體沒有器質(zhì)性病變。之所以痛得那么折磨人 ,一是因為女性來月經(jīng)時會產(chǎn)生前列腺素 ,刺激子宮的平滑肌收縮。由于人的胃腸壁也都有平滑肌 ,也會受到刺激 ,所以有的女孩痛經(jīng)時會嘔吐 ,那就是胃腸痙攣的表現(xiàn)。
二是月經(jīng)時子宮內(nèi)膜大塊剝脫 ,堵塞住子宮頸口 ,子宮會出現(xiàn)自然反應 ,加強收縮將其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)不會持續(xù)很久 ,一般月經(jīng)來的第一天痛得厲害 ,幾個小時至 24小時就會緩解。大多數(shù)少女痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng) ,一般分娩后或在婚后隨年齡增長逐漸消失。 因為痛經(jīng)會影響學習或工作 ,在痛得難忍時可以吃點止痛片。
若月經(jīng)來時肚子不舒服 ,可用熱水袋熱敷 ,還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫(yī)認為 ,月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān) ,而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分 ,可以痛感來分類。
喝熱飲痛感減弱屬寒 ,
痛感加劇屬熱 ,
喜按喜揉者屬虛 ,
越按越痛者屬實。
寒凝血淤型痛經(jīng) : 生姜紅糖水 :生姜 15克 ,紅糖適量 ,開水沖泡當茶飲。
氣滯血淤型痛經(jīng) : 益母草煮雞蛋 :益母草 30克 ,雞蛋 2個 ,加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ,吃蛋喝湯
濕熱蘊熱型痛經(jīng) : 絲瓜紅糖湯 :老絲瓜 250克洗凈切碎 ,紅糖適量 ,煎湯趁熱喝。
紅糖姜茶自己制作或者購買-擺渡【朵萊蘇伊美人】都可以
紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，?？砂橛忻嫔n白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等．
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶，宜少喝．這些人的特征：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經(jīng)常周期提前，或延長時間（七日未完），舌色紅,苔黃或無苔等.
如果你是屬于后者,在月經(jīng)期間不用多喝,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內(nèi)熱,上火的.
紅糖姜茶 選用古法熬制紅糖，新疆若羌棗，上好的農(nóng)家老姜母，連姜皮磨成姜絨（姜皮是個寶，能消浮腫等），純手工小火熬制8小時而成。
向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)
【成分】
老姜、紅糖、紅棗、枸杞、老中醫(yī)秘制配方藥粉。
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【食用功效】
①驅(qū)風散寒，預防感冒；
②止咳化痰，調(diào)肝和胃；
③補血益氣，養(yǎng)顏安神；
④緩解經(jīng)痛及手腳冰涼。
?暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕...
如果女性經(jīng)期不穩(wěn)定，或者經(jīng)期內(nèi)血少，2-3天就停經(jīng)了，那您真的要在經(jīng)期期間堅持喝紅糖姜膏，可以有效調(diào)理好這些女性常見問題。
【適宜人群】：
?男女皆可。特別適宜畏寒怕冷，血氣不暢，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。
?【使用方法】
?每天早晨一勺，溫水沖調(diào)?；蛘咧苯臃?。
?【注意事項】
?晚上不宜飲用；
?糖尿病人不宜飲用。
?【保存方法】
?常溫1個月，冷藏3個月。
【手作秘制紅糖姜膏】
選用古法熬制紅糖，新疆若羌棗，上好的農(nóng)家老姜母，連姜皮磨成姜絨（姜皮是個寶，能消浮腫等），純手工小火熬制8小時而成。
【成分】
老姜、紅糖、紅棗、枸杞、老中醫(yī)秘制配方藥粉。
【食用功效】
①驅(qū)風散寒，預防感冒；
②止咳化痰，調(diào)肝和胃；
③補血益氣，養(yǎng)顏安神；
④緩解經(jīng)痛及手腳冰涼。
暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕...
如果女性經(jīng)期不穩(wěn)定，或者經(jīng)期內(nèi)血少，2-3天就停經(jīng)了，那您真的要在經(jīng)期期間堅持喝紅糖姜膏，可以有效調(diào)理好這些女性常見問題。
【適宜人群】：
男女皆可。特別適宜畏寒怕冷，血氣不暢，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。
【使用方法】
每天早晨一勺，溫水沖調(diào)?；蛘咧苯臃?。
【注意事項】
晚上不宜飲用；
糖尿病人不宜飲用。
【保存方法】
常溫1個月，冷藏3個月。
【凈含量】：
115克。
夏季“熱養(yǎng)生”---姜棗酵素
【姜棗酵素】
老姜，紅棗，枸杞，陳皮，桂圓，樂博士極品酵素，天然純蜂蜜發(fā)酵200多天而成。
【食用功效】
①驅(qū)風散寒，預防感冒；
②止咳化痰，調(diào)肝和胃；
③補血益氣，養(yǎng)顏安神；
④緩解過敏性鼻炎及手腳冰涼。
暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕、過敏性鼻炎...
【適宜人群】：
男女老少皆可。特別適宜容易感冒，畏寒怕冷，血氣不暢，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。
【使用方法】
每次餐前30ml稀釋10-20倍40度一下溫水，可調(diào)適量蜂蜜飲用，一天1-3次。
【注意事項】
糖尿病人不適合飲用；
對姜敏感的人群不適合用；
不愛吃甜食的人群不適合飲用。
網(wǎng)上沒有視頻哦 其它做法很簡單 照著文字教程做就可以了
希望有幫助 快樂每一天哦~.~!