枸杞，葡萄干泡水喝有什么好處

枸杞性甘味平。歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延瞎唯茄年益磨察壽、堅(jiān)筋骨之功效。

葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復(fù)。由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。

它們可以一起吃。百瑞源八寶山虧茶中就是既有枸杞子，也有葡萄干。

葡萄干泡水喝有美容養(yǎng)顏的作用，葡萄干含有豐富的維生素C、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素有美白抗氧化的作用，所以經(jīng)常食用葡萄干有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。而且具有補(bǔ)氣血的作用，葡萄干中含有鐵元素，很適合缺鐵性貧血的人群。還兄啟可以強(qiáng)筋健骨，葡萄干中含有豐富的鈣、鋅、磷等人體所需的微量元素，具有促進(jìn)骨骼牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的功能，有很好的強(qiáng)筋健骨的作用。

枸杞水中含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素，最適合用于美容化妝品。發(fā)用化妝品添加枸杞提出物，可防治脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。它對(duì)頭發(fā)缺少人體必須微量元素所引起的黃發(fā)，白發(fā)，均有顯著療效，能促使頭發(fā)黑色素的生成。

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擴(kuò)展資料

葡萄干種類

1、紅馬奶：顏色深褐色，略偏紅，不太大不太小，屬于中等個(gè)頭，一般來講，紅馬奶葡萄干都是有籽的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，因?yàn)槠咸牙锎蟛糠譅I(yíng)養(yǎng)來自葡萄籽，所以，對(duì)于女人美容養(yǎng)顏或是保養(yǎng)身體，紅馬奶葡萄干是個(gè)不錯(cuò)的選擇，價(jià)格較貴。

2、綠香妃灶伍：顏色是綠色偏黃的，顆粒大，口感爽利，屬于品相較好的大個(gè)的綠馬羨辯如奶做成，無籽，甜香，價(jià)格不是很高。

3、玫瑰香：顏色是綠色的，有一種特殊香味，像玫瑰一樣，無籽，個(gè)頭小，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格也比較高。

參考資料來源:/mp.mbd.baidu.com/dmtmysr?f=cptarget=_blanktitle=百度百科枸杞茶>百度百科枸杞茶

參考資料來源:/m.people.cn/n4/2019/0225/c.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-葡萄干泡水喝，這6個(gè)好處不請(qǐng)自來，有這4個(gè)點(diǎn)要注意>人民網(wǎng)-葡萄干泡水喝，這6個(gè)好處不請(qǐng)自來，有這4個(gè)點(diǎn)要注意

葡萄干和枸杞泡水喝具有潤(rùn)肺止咳，清肝明目，老旦美容養(yǎng)顏，消除疲勞、改善貧血、延緩衰老的作用。

平時(shí)閑暇之余可吃侍嘩擾壽鹿山葡壽永康紅酒方便果（葡萄枸杞糖果蘆脊），主要是由葡萄、枸杞、桂圓肉、大棗、酸棗仁、茯苓等元素組成，可做日常零食佳品。