一、老便秘，怎么吃什么管用？
吃含纖維多的青菜，如韭菜、芹菜、白菜。最主要的就是飲食要有規(guī)律，多做些運(yùn)動(dòng)。另外多做些收服提肛的動(dòng)作也可以環(huán)節(jié)便秘，而且可以隨時(shí)隨地做。
二、怎樣緩解視覺疲勞
適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下,看一下遠(yuǎn)方就會(huì)放松了
三、怎樣能使眼睛又黑又亮
帶隱型眼鏡~裝酷的時(shí)候就帶！平時(shí)少帶了！對(duì)眼睛不好
四、有什么養(yǎng)眼食物？
枸杞：20克????豬瘦肉：120克??? 鹽：適量 做法：1.將瘦肉洗干凈，切片。2.將枸杞與豬瘦肉一起放入鍋中，以大火煮滾。3.煮好后轉(zhuǎn)以小火，加入適量鹽調(diào)味即可。這款湯能夠有效滋陰，促進(jìn)眼部健康并美化肌膚。
五、怎么制作珍珠奶茶，在外面買久了，想自己做，我記得要陳奶，還有什么？步驟也打出來。 謝謝
珍珠奶茶的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：時(shí)尚飲品
珍珠奶茶的制作材料：
主料：糖少許,奶精2勺,紅茶適量,奶茶精1勺,果粉1勺,珍珠少許
教您珍珠奶茶怎么做，如何做珍珠奶茶才好吃
1.? 將奶精用少量熱紅茶融化。
2.? 并在杯子中加入奶茶精和果粉以及糖
3.? 再將融化了的奶精放入杯中攪拌均勻
4.? 珍珠用小火煮至變大變軟（大概得煮40分鐘，中途需要換水）
5.? 將珍珠放入杯中即可
推薦：??果粉用草莓味，巧克力味的味道比較好。?原味珍珠奶茶不需要加果粉
提示：如果做冰奶茶，可加冰塊攪拌至冷即可
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