一、蘭州八寶茶正宗做法？
原料：紅棗3顆、枸杞子10粒、桂圓3顆、葡萄干10粒、干菊花4朵、茉莉花10朵。調(diào)料：冰糖。
做法：將所有八寶材料混合，倒入蓋碗中，沖入沸騰開水，蓋上壺蓋輕搖幾下，倒掉 再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜待兩分鐘即可 。
八寶茶其實不是傳統(tǒng)意義上的茶，所需要的茶葉并不占多數(shù)，也沒有固定的模式。例如八寶，有些人只用四種材料，有些人不止用八種材料；有些人喜歡加枸杞，有些人不喜歡加枸杞。無論是如何搭配，合適自己的味道，都是允許的，所謂八寶，不過就是一個好意頭。
蘭州八寶茶，也叫八寶蓋碗茶，在各個飯店和休閑娛樂場所都很受顧客喜愛，它的正宗做法：選用上等好茶，配上燒烤好的紅棗和白芝麻，精選很好的狗脊、葡萄干和桂圓，再加優(yōu)質(zhì)冰糖，再用砂壺燒開的牡丹花開水沖泡，一碗子正宗的八寶茶就好了。
二、花澗香展的做法，花澗香展怎么做好吃，花澗香展
主料
牛腱子肉
1000g
輔料
八角
2個
桂皮
1小塊
草果
1個
紹興酒
100ml
蠔油
30ml
醬油
60ml
家樂牌濃縮雞汁
30ml
小蔥
2根
姜片
5片
八寶茶
適量
米粉
適量
步驟
1.準備好八寶茶，我是就家里現(xiàn)有的材料湊成八樣的，用的是金邊玫瑰、洋甘菊、枸杞、紅棗、桂圓、葡萄干、冰糖和茶葉，這個八寶茶其實也不必太在意非要哪幾樣，家里有什么就用什么吧;
2.將牛腱子洗干凈，放入水中煮幾分鐘，焯去血水;
3.取出再次用水沖洗下，洗去~沫，所后用叉子在牛肉上面扎幾下，以便入味;
4.深鍋內(nèi)放油，油熱后放入姜片、蔥頭爆香;
5.接著放入桂皮、八角、草果，再倒入紹興酒、雞汁、耗油、醬油;
6.放入牛腱子;
7.倒入沒過牛腱子的水量，再加入八寶茶，大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉3個小時，(如果覺得不夠咸的話，下調(diào)料時，可以再加入少許鹽，我沒有加，因為調(diào)料巳經(jīng)夠咸了);
8.燉至湯汁所剩不多，略濃稠，牛肉用筷子能扎入的狀態(tài)就可以了，取出切片;
9.米粉用水泡軟后，取出瀝干水份，放入碗里，加入少許花生油拌勻，使每一根都沾上油，平底鍋燒熱，放入米粉，平鋪開來， 中火將兩面煎脆呈微黃，盛出備用;
10.將煎好的米粉裝入盤子，鋪上切好的牛肉片，再淋上燉好的牛肉汁，便可美美享用了。
小貼士
其實我個人并不喜歡將米粉煎著吃，或許是我沒有買到沙河粉，用米粉代替，影響口感吧，將燉好的牛肉湯再兌入些水燒開，下入米粉或面條，煮成牛肉湯面，我覺得這樣更好吃些 。
三、枸杞有什么作用呢？
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
枸杞泡茶喝：
可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。
現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。
四、吃什么能讓皮膚變白
?綠豆百合湯
所需材料：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢制作方法：1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。2.大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。3.依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。功效原理：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以美容養(yǎng)顏。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具美白作用。蘋果提子茶
??? 做法：用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片；黑提子干放入煲內(nèi)，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘；放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。功效：養(yǎng)顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚西紅柿玫瑰飲
??? 西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。栗子燉白菜
??? 栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及調(diào)味料適量，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。醋泡黃豆
??? 取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。香蕉奶糊
??? 香蕉6根，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調(diào)味，早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。八寶茶
??? 以適量紅棗、枸杞子、蓮仁、西洋參片、甘草片、冰糖、花生仁、紅茶沖泡的“八寶茶”，營養(yǎng)豐富且有活血、清火、除燥、益神、和氣、養(yǎng)顏之功效。秋天飲一杯“八寶茶”，可以回神蕩氣、暖心益肺、潤肌養(yǎng)膚。黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。