1. 普洱茶能不能提神醒腦
喝普洱茶會(huì)引起失眠。普洱熟茶性質(zhì)溫和，容易引起失眠，但因?yàn)樗心芴嵘裥涯X的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶太濃，可能會(huì)導(dǎo)致夜間失眠。治療應(yīng)以維護(hù)為主。首先，我們應(yīng)該堅(jiān)持早上慢跑20分鐘。第二，要調(diào)整思維方式，讓事情自然進(jìn)行，保持冷靜。第三，我們應(yīng)該在睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)。
2. 普洱茶提神?
喝生普洱的好處：1、飲生普洱茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素
2、有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的減肥和美容效果；
3、茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力；
4、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
喝生普洱茶的壞處：不宜喝新茶，由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，易誘發(fā)不適。
3. 喝普洱茶提神嗎
晚上是可以喝一點(diǎn)兒普洱茶的，尤其是普洱熟茶，對(duì)于晚上喝并不會(huì)影響到晚上的睡眠，如果是一些老茶客，那么不管是普洱生茶還是普洱生茶，都可以在晚上隨意的品飲。
4. 喝普洱茶提神還是安神
提神醒醒茶排名第一是綠茶。
研究表明，茶氨酸與咖啡因是一對(duì)“好兄弟”。
茶氨酸與咖啡因可以產(chǎn)生拮抗效應(yīng)，有效抵消咖啡因?qū)θ梭w的副作用。
茶氨酸與咖啡因還有協(xié)同作用，同時(shí)攝入可以提高人的注意力與敏銳度，使人感到清醒、平靜。茶多酚與咖啡因結(jié)合會(huì)生成結(jié)合咖啡因，延緩咖啡因的吸收，降低人體對(duì)咖啡因的利用效率。也就是說(shuō)，結(jié)合咖啡因含量越高，咖啡因利用率越低，茶的提神作用就越差。反之則提神作用越好。資料顯示，普洱熟茶和黑茶中結(jié)合咖啡因的比例可達(dá)20%左右，而未經(jīng)氧化和發(fā)酵的綠茶中結(jié)合咖啡因的比例僅僅2%。普洱茶和黑茶中的結(jié)合咖啡因含量高，咖啡因利用率低，因此具有安神作用；綠茶中的結(jié)合咖啡因含量少，咖啡因的利用效率高，有更好的提神作用。
綜合這些成分我們不難看出，綠茶有著優(yōu)秀的提神醒腦的作用，是醒神茶的不二之選。
5. 喝普洱茶提神醒腦
男人喝普洱茶有生津解渴、促進(jìn)消化的好處。 其次也能補(bǔ)充身體所需的能量， 促進(jìn)身體代謝， 起到消除疲勞、振奮精神的效果。 普洱茶在轉(zhuǎn)化過(guò)程中，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)能夠提高人體免疫能力，起到了養(yǎng)生健體的功效。還能提高身體的素質(zhì)和抵抗能力，長(zhǎng)期飲用還具有抗氧化，滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)微循環(huán)的好處。普洱茶忌喝新茶。
