喝什么茶健康？

一、喝什么茶健康？

喝茶有利健康，這是大家的共識，但茶的種類有很多，并不是所有人都適應喝所有的茶品，尤其是一些功能性茶品，只適應身體對應的茶品，比如體寒的人應以紅茶，鐵觀音等為主飲，體熱的人才適應綠茶，苦丁茶等。所以喝茶也應選擇與身體相對應的品種才能有利健康。

二、適合長期大量喝的健康茶？

枸杞茶

枸杞茶以枸杞為主要原料，經(jīng)過嚴格的炮制工藝，既保留了枸杞本身的甘甜味道，又使其營養(yǎng)價值得以充分發(fā)揮。

枸杞茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等。這些營養(yǎng)成分對人體健康有著諸多益處，有助于增加機體營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以滋養(yǎng)身體。

三、咖啡和茶哪個對健康好一點？

茶比咖啡更健康

從營養(yǎng)價值上看，茶的營養(yǎng)比咖啡要高很多，人們在沖泡飲用茶以后，能吸收多數(shù)營養(yǎng)，從這方面看茶對人體健康的影響，比咖啡要更出色一些，因為咖啡中的主要營養(yǎng)只有咖啡因，而茶葉中含有豐富維生素和葉黃素，還含有一些氨基酸和多種對人體有益的礦物質(zhì)，它不但能提神醒腦還能抗菌消炎也能預防三高提高人體消化功能。