一、血脂高喝綠茶好嗎
經(jīng)常喝一些綠茶是有益于人的身體健康的，由于綠茶里面含有降低血壓和降血脂的成分，所以對于一些患有高血脂和高血壓的人，是可以喝一些綠茶來達(dá)到輔助性作用的，但是如果單靠喝綠茶來達(dá)到病情的痊愈，也是幾率很小的，平時的時候，飲食和藥物的治療也是很重要的，患有高血脂的患者，飲食上要絕對的清淡，不可以吃油炸性的食物，還有就是一些辛辣刺激的食物，要配合醫(yī)生的藥物治療。
推薦喝荷葉茶。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
健康、血脂高、綠茶、通血管、清血脂，血脂高不要怕，綠茶搭配1物，早晚泡水喝，通血管、清血脂。
喝綠茶好：茶中的茶多酚有助于降血脂，防止心腦血病的發(fā)生；利尿！也利于談化尿素。綠茶還有預(yù)防和抗癌作用。
茶葉一般都是降脂的，綠茶可以喝
二、綠茶有哪些功效？
核心功效
瘦身減肥,促進(jìn)消化,延緩衰老
功效作用
1.瘦身減肥。綠茶本身的熱量很低，并且含有豐富的維生素C，能減少體內(nèi)脂肪的堆積，達(dá)到瘦身減肥的目的。
2.促進(jìn)消化。綠茶中含有的咖啡堿能夠提高胃液的分泌量，幫助消化。
3.延緩衰老。綠茶中的維生素E和維生素C能延緩皮膚衰老，清除身體的自由基和產(chǎn)生抗氧化反應(yīng)，綠茶中的茶多酚還能清除臉部油膩，收斂毛孔，嫩滑皮膚，具有養(yǎng)顏美容、延緩衰老的功效。
4.提神醒腦。綠茶中的咖啡堿能夠促使人體中樞神經(jīng)興奮，增加大腦皮層的興奮，起到提神醒腦的效果。
5.護(hù)眼明目。綠茶中的維生素C等成分，對于降低眼睛晶體的混濁度，減少眼疾、護(hù)眼明目具有積極的作用。
6.預(yù)防癌癥。綠茶中的茶多酚和多種維生素，能抑制致癌物質(zhì)的形成、殺傷癌細(xì)胞和提高機(jī)體免疫力，具有預(yù)防癌癥的功效。
功效與作用
抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身
綠茶是應(yīng)用最廣泛的一類茶，采摘茶樹的新葉或嫩芽，經(jīng)過殺青、整形以及烘干等多種工藝制造而成。茶湯清亮，口感芳香醇厚，具有抗衰老、抗菌、降血脂以及瘦身等功效。1、抗衰老：綠茶含有大量的抗氧化劑，有助于抵抗衰老。綠茶中含有超氧化物歧化酶，是一種自由基清除劑，可有效清除體內(nèi)的多余自由基，防止其對人體造成損傷。綠茶中的兒茶素可以提高其活性，對清除自由基有很大幫助。2、抗菌：綠茶中的兒茶素是一種抗菌物質(zhì)，對部分細(xì)菌有抑制效果，又不會損傷腸道內(nèi)的有益菌繁殖，具備整腸的功能。3、降血脂：綠茶可降低血液中的總膽固醇、游離膽固醇以及低密度脂蛋白的含量，并且能夠增加高密度脂蛋白膽固醇含量。其中的黃酮成分還具有抗氧化作用，可防止血液凝結(jié)及血小板成團(tuán)，有效預(yù)防心血管疾病。4、瘦身：綠茶中含有茶堿及咖啡因，減少體內(nèi)脂肪細(xì)胞堆積，達(dá)到瘦身減肥目的。
注意事項
適宜人群
高血壓、小便不利、發(fā)熱口渴者
禁忌人群
貧血、胃潰瘍者
不宜同食
肉類、海鮮、酒
綠茶不宜與肉類一起吃，會造成便秘。不宜與海帶一起吃，容易引起消化不良或腸胃不適。喝綠茶期間不宜喝酒，否則會降低藥效。
綠茶的功效有很多，它可以有效的抗癌，殺死癌細(xì)胞的生成，可以提高人體免疫能力，對于腸癌，胃癌等各種癌癥都有很好的防御作用。綠茶還可以美容養(yǎng)顏，可以清除臉上的油膩，延緩皮膚的老化。綠茶還可以提神醒腦，可起刺激大腦的中樞神經(jīng)，起到提神的作用，也可以緩解偏頭痛癥狀。綠茶還可以防輻射，可以預(yù)防電子產(chǎn)品對身體的輻射。
綠茶中含有豐富的錳、鋅等微量元素，以及含有豐富的黃酮類物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充身體中所需的營養(yǎng)，而且黃酮類的物質(zhì)在放射性方面會起到非常重要的作用，從而達(dá)到抗輻射的作用。如果在服用中成藥物期間，一定要避免喝一些濃茶，因為濃茶會影響到藥效的發(fā)揮，不利于病情的恢復(fù)。
綠茶屬于未發(fā)酵茶，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，其氨基酸可以說是所有茶品類中最多的。
常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
三、綠茶可以降血壓嗎 綠茶可以降血脂嗎
綠茶在睡前飲用的話，是有可能引起失眠的，所以容易失眠的人在睡前不要喝綠茶，那么綠茶能不能降血壓呢？綠茶可以降血脂嗎？
綠茶可以降血壓嗎
綠茶是可以降壓的，因為綠茶中含有兒茶素類化合物即茶黃素，可以抗氧化、抗炎，同時可以軟化血管、保護(hù)血管的彈性作用，從而發(fā)揮降血壓的作用，降低心血管疾病的發(fā)生率。同時也可以預(yù)防癌癥的發(fā)生、減低血脂、調(diào)節(jié)腸道菌群等多種作用，所以除了可以降血壓外還可以促進(jìn)心管血管等的康復(fù)，經(jīng)常喝茶對人體是有益的。但對于高血壓人群來說，還需要戒煙、戒酒，低鹽、低脂飲食，規(guī)律口服降壓藥物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，定期監(jiān)測血壓，定期到醫(yī)院就診復(fù)查調(diào)整藥物，才能很好的控制血壓，喝茶只能是一個調(diào)理的過程，并不能作為高血壓降壓治療的主要方法。
綠茶可以降血脂嗎
綠茶確實具有降血脂的作用，這主要是由于茶葉中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如茶多酚具有抗氧化活性，能有效消除人體內(nèi)過量的自由基。茶多酚也是茶葉的主要成分之一，具有藥理和保健作用。茶多酚還具有抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗高脂血癥、防治動脈粥樣硬化和抗病毒的藥理作用。
綠茶可以降尿酸嗎
影響不大。血尿酸，高尿酸血癥和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病的基礎(chǔ)，根據(jù)現(xiàn)代藥理研究顯示，飲綠茶對高尿酸血癥影響不大，嗜茶者的高尿酸血癥的檢出率是一般人的2.7倍，故高尿酸血癥禁飲濃茶。要想科學(xué)降尿酸，低嘌呤飲食，多食堿性食物，多食櫻桃，多飲水，每日2000毫升以上，可飲牛奶，酸奶，咖啡，控制乙醇攝入量，但可飲少量紅酒，不飲含糖飲料，此外，肥胖患者通過減重也有降血尿酸的作用。
綠茶可以降血糖嗎
喝綠茶不能降低血糖，綠茶里面含有很多有效成分，比如礦物質(zhì)、維生素和茶多酚。茶多酚具有抗氧化的作用，對心腦血管有一定的溢出，而且對血脂的調(diào)整也有幫助。但是喝綠茶并不能降低血糖，是因為沒有任何證據(jù)證明綠茶當(dāng)中有降糖的物質(zhì)，而且沒有臨床研究喝綠茶有臨床降低血糖的證據(jù)。