如何找準適合自己喝的幾款茶？

喝茶，是一種愛好和習慣，并不是所有的每個人都喜歡喝茶的。喝茶和飲酒抽煙一樣的都是一種嗜好，但飲茶的意義遠大于煙酒。

我喜歡喝綠茶，當然選擇綠茶。也不是光我自己喜歡綠茶，我們這個地方，百分之八十的人都喜歡喝綠茶。無論有事沒事的時候，一般人都揣著茶杯，也不知道渴不渴的，都要呷上一口。勤添細喝，美美的，甜甜的。這也是一種習慣，一種愛好，更象是一種依賴。我也是一樣的，每天早飯后，就泡上依杯綠茶，無論忙不忙的都要美美的享用著。

其實，綠茶的好處多多。常飲綠茶更有益于人體健康。綠茶含有豐富的碳水化合物，茶多堿、胡蘿卜素、葉酸和維生素E、維生素C，氟鉀鋅成份物質。能起到抗癌，抗氧化和防輻射，提高人體的免疫力。里面的維量元素，可以延緩皮膚衰老，清除人體的自由基，對皮膚起到美白作用。綠茶的熱量低，常飲不會肥胖，能減少脂肪堆積，起到瘦身減肥作用?？Х葔A還能有助于人，消除疲勞，緩解壓力等功效。

什么都有它的兩面性，綠茶也不例外?？崭购炔璨缓?，晚上飲綠茶，會讓人精神亢奮，沒有困意，甚至失眠。所以，喝綠茶顧然好，但也要，適時適當的飲用才會有益于身心健康。