紅茶的減肥魔力1:咖啡因提升燃脂力
茶藝師介紹,紅茶中含有咖啡因,可分解脂肪,將囤積的體脂肪分解到血液中,讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的燃脂力加倍。
咖啡因也有利尿作用,可以刺激腎臟,擴(kuò)張血管,提升水分代謝,排出多余的水分與老舊廢物。
咖啡因還可活化胃液分泌,促進(jìn)消化,但胃不好的人要小心不要攝取過量!
紅茶的減肥魔力2:姜汁紅茶幫助代謝
宜紅工夫茶茶藝師介紹,紅茶內(nèi)含的茶黃素,可以溫?zé)嵘眢w,而生姜含有姜辣素(Gingerol)加熱后會(huì)轉(zhuǎn)變成姜烯酮(Shogaol),也有暖和身體的功效。
將生姜的皮削去,磨成生姜泥,加入紅茶一同飲用,更能增燃燒脂肪的效果。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
下一篇:茶藝師的就業(yè)前景