首先推薦玫瑰茶!!
玫瑰花茶是對女孩子非常好的養(yǎng)顏茶飲品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合飲用。 如果覺得口感不好可以加蜜棗或者蜂蜜
清腸養(yǎng)顏。
其次是普洱茶
尤其適合女生喝，有清脂排毒減肥的作用，是非常流行的飲品。
泡法:
1、普洱茶沖泡宜選腹大的壺,因為普洱茶的濃度高,用腹大的壺可避免茶湯過濃.建議材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺。
2、普洱茶沖泡份量：沖泡普洱時茶葉份量大約占壺身20%,將茶磚,茶餅,撥開后.暴露空氣2星期,再沖泡味道更好。
3、沖泡普洱茶：要先沖過一次熱水對于普洱茶來說這是不可缺少的程序。因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在里面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有將茶葉中的雜質(zhì)一并洗凈。第一次的沖泡速度要快，只要能將茶葉洗凈即可，不須將它的味道浸泡出來；而第二次以后濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶即使變冷以后還是風(fēng)味十足，所以夏天的時候可以弄得冷一些或者是冰過以后再喝。
再次是檸檬茶
感覺很清爽~又有點甜~~很開胃~~舒服~
綠茶(不適合經(jīng)期飲用)
聽人說綠茶屬陰性的，夏天多喝一點到是無防，可以消暑，如果是其他季節(jié)還是少喝一些。
建議你喝點滋潤養(yǎng)顏的茶，比如玫瑰茄加山楂片，既可養(yǎng)顏又可助消化有一定的減肥功效噢，只是有一點點的酸，如果不喜歡可以加點茍杞，也是不錯的。
但是例假的時候別吃~!害死人的!
大麥茶~
清爽平民氣味香而且不是不貴而是便宜!!
建議軍訓(xùn)吃~~哈哈~
再來關(guān)于減肥...~
很多都可以 普洱茶，烏龍茶，決明子，菊花茶，苦丁茶，蓮子心都可以。
不過女孩子不要喝太多，每周喝三次差不多了（因人而異），因為茶喝多了會導(dǎo)致貧血，對女孩子的內(nèi)分泌不好，身體發(fā)涼，血氣差。
所以，建議考慮一下長久的身體健康。
羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭
為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye?？墒强傆凶祓挼臅r候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。
特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
特別提示：重陽節(jié)的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。
普洱茶——鏟除脂肪平小腹
中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。
特別提示：普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。
艾蒿茶—清理積水消浮腫
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
烏龍茶——等量引進(jìn)酒醒來
宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。
特別提示：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
蘆薈茶——以假亂真把煙戒
吞云吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變后，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。
特別提示：蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。
枸杞茶——時不過三治便秘
枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
特別提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
最后~~詳細(xì)說下你有興趣的 普耳茶
普耳茶有減肥的功效
普耳茶減肥原理:中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的病因是濕,痰作帶等形成,因此,輕身食品多一健脾胃,利濕,利水為最佳.普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被稱為瘦身茶
在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。
為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進(jìn)行了研究。他們給所有參與試驗的老鼠喂食富含類脂質(zhì)的食物，人為地使老鼠增加體重。然后將老鼠分成四個組，開始喂食普通食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共喂養(yǎng)36天。
結(jié)果是令人振奮的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時減輕的體重又出現(xiàn)增長外，喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人為增肥，一開始就持續(xù)喂食普通食物的老鼠輕4克。
名稱 類型 年份 重量 產(chǎn)地
古普洱磚茶 熟古陳茶 6年 250g 景邁山
景邁山古茶 熟古陳茶 4年 100g 景邁山
沖泡方法：
1：用小刀撬開一點，讓茶松動開。（不行就用錘子^_^）
2：掰開茶，放入適當(dāng)量（大概5－10g），沖入90度左右開水，將茶泡開一點，目的是清洗茶磚，出去異物。
3：沖入90度左右開水，茶湯成暗紅色?？梢砸恢迸?，直到顏色變的較淺，味道較淡為止再換。（如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。）
4：先喝100g的方茶，喝完再喝250磚茶。（方茶茶性猛一些，適合開始喝；適合磚茶稍微熟一點，適合保養(yǎng)。也有早晨喝方茶，中午晚上喝磚茶的。）
注意：
1：普洱要喝到經(jīng)常感覺肚子餓和身體感覺比較熱。（這是燃燒脂肪的緣故）
2：普洱可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝別有風(fēng)味噢?。?
以上是網(wǎng)上流傳的一個減肥方法.
實際上普洱是山茶科的植物普洱葉，苦澀寒，功用是消肉食，瀉熱，解毒，等，能解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉，禁忌是虛人禁用。
普洱茶的功效禁忌都和綠茶類似，不過你們可以發(fā)現(xiàn)不同的是更為苦寒，消肉食，解膩，通瀉效果更好，但是更為苦寒，也更為傷人，所以禁忌是虛人禁用，就是根本不可以吃，的和茶一樣，多吃了都傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒。
所以有些人喝了通便，乃至有脂肪瀉，而有些人反而便秘，就是虛寒便秘.下面再講肥胖的中醫(yī)的理論，首先說明的這個是肥胖癥，不是一般減肥，
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的病因有一種脾濕痰飲的說法，意思不是水多的意思，不是說用普洱茶瀉了就水少了，就不濕了，肥胖的痰，和化食消痰的痰也是不一樣的。
有人說喝普洱茶能減肥，而且很健康，因為它是茶，不是中藥，是這樣的嗎？
茶當(dāng)然是一味中藥，中醫(yī)有藥食同源，就是說有些食物也是藥物，茶是平常生活中食一種飲料，但是在中醫(yī)里也是藥物，因為是飲料，所以性味平和一點，可以每天吃，但是也有飲用注意喝宜忌，
普洱茶其實根本沒有減肥的作用，不過有降血脂的作用，但是能降血里脂肪，不等于能減肥，這個是完全不同的概念，血脂是游離的脂肪，而脂肪組織是非常穩(wěn)定的，只有一些激素激活特別的脂解酶才能開始進(jìn)行脂肪動員。
有實驗證明普洱茶能降血脂，但是權(quán)威的科研機構(gòu)從來沒有說能減肥，但是普洱茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度，這個是有證明的，但是這個和減肥也是2回事.