這個(gè)怎么說(shuō)呢···普洱茶有生熟之分在生茶到熟茶的轉(zhuǎn)化過(guò)程中茶多酚轉(zhuǎn)變成茶黃素，你說(shuō)的對(duì)茶多酚是一種抗氧化很好的成分但是他對(duì)胃腸的刺激也較大，但是為什么說(shuō)普洱茶養(yǎng)生效果很好呢，在于在這個(gè)后發(fā)酵的過(guò)程中產(chǎn)生了很多的有益菌類，茶黃素，兒茶素這些有益物質(zhì)同時(shí)在里的身體里起著作用對(duì)于胃腸等有著很好的幫助，中醫(yī)里說(shuō)脾是后天之本，所以普洱茶刮油益胃腸的好處才是他真正的益處。如果你你兩樣都想有就和青茶吧··半發(fā)酵··很平和··
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