1. 三高的人吃什么好,降三高有什么茶
三高是指血壓、血脂、血糖三高，如果有三高的病人，選擇食物的時(shí)候，應(yīng)該選擇以低鹽、低脂、低熱量、高纖維素的食物為主。蔬菜類可以選擇香菇、黃瓜、芹菜、西蘭花、茼蒿、苦瓜、茄子黑木耳、西紅柿，等等。水果類，應(yīng)該以含糖成分低的水果為主，例如火龍果等等。
2. 三高的人吃什么好,降三高喝什么茶
例如；絞股藍(lán)、綠茶、普洱茶等。三高癥的患者可以喝這些茶的?？梢越抵?，降血壓，降血糖，對(duì)恢復(fù)健康是有益處的，不要吃太咸的東西，也不要吃肥肉，飲食要清淡，多鍛煉身體，保持均衡的體重。晚飯不要多吃。需要經(jīng)常測(cè)測(cè)血壓血糖血脂的。
3. 喝什么茶降三高最有效
沙菊茶能夠降三高，但是收效甚微如果用沙菊茶降三高，大約在1年才會(huì)有效果因?yàn)樯尘詹柚荒芸刂?，不能本質(zhì)上的降低三高患者應(yīng)該喝些絞股藍(lán)絞股藍(lán)能夠降低三高因?yàn)槠浜卸嗵牵S酮，植物淄醇。也有皂苷。
4. 喝什么茶可降三高
高血壓、高血脂和高血糖是三種高血糖。對(duì)于茶葉，綠茶和紅茶有一定的降三高的作用，但效果很小。如果發(fā)現(xiàn)患者體檢有三項(xiàng)高表現(xiàn)，主要是為了改善不良生活習(xí)慣，找出原因。如果是生活習(xí)慣不良引起的，建議定期鍛煉，每周3-5次，每次鍛煉30分鐘以上。日常生活中除了喝茶外，飲食方面也要注意不要吃油膩食物，烹調(diào)時(shí)最好用植物油，這樣有利于三高患者的健康。
5. 喝啥茶可以降三高
黃芪這個(gè)藥物不影響三高，并且對(duì)于有氣虛下陷而伴三高的人，用了黃芪泡水之后，還有降低的作用。因本藥物主要是針對(duì)氣虛的病癥的，而三高的病人，其體虛都比較差，如果此時(shí)喝點(diǎn)黃芪的水，可以有調(diào)理的作用，可以改善其病癥，是可以渴的。
6. 降三高喝什么茶最好
三高就是高血壓、高血糖、高血脂。對(duì)于三高的病人，我們可以選擇綠茶。綠茶的主要作用是降低血壓和膽固醇，抑制癌細(xì)胞，預(yù)防高血壓和高脂血癥。其次，您還可以選擇普洱茶。普洱茶的主要功能是降血脂、降血壓、降血糖。它還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。第三，我們可以選擇以茶為主的涼茶，然后再加入中藥。如三七、丹參、人參紅花等活血化瘀藥，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂，降低血壓，強(qiáng)身健體，延年益壽。
7. 降三高喝什么茶葉最好
對(duì)于三高，在喝茶方面就有以下幾種：一是夏枯草蜜茶，能夠起到降三高的作用。再一種茶就是黃芪山楂茶，代茶飲能夠起到降三高。再一種茶主要就是菊花決明茶，也能夠起到降三高的作用。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，能夠起到降三高的功效。