普洱茶分為生普洱茶和熟普洱茶，兩者制作工藝不同，功效也不盡相同。? 生普洱茶的功效：生普洱茶茶性較烈，有“茶多酚王”之稱(chēng)，優(yōu)質(zhì)生普洱茶所含茶多酚可達(dá)普通綠茶的3倍。生普洱茶的功效最顯著的就是可以消脂減肥！飲用生普洱茶可以刮油，達(dá)到減肥瘦身的目的。除此之外，生普洱茶的功效還有生津止渴、提神、抗衰老、抗癌、防輻射等。生普洱茶尤為適合電腦族，白領(lǐng)族！? 熟普洱茶的功效：熟普洱茶茶性溫和醇香，暖胃不傷胃，尤其適宜女性及老年人飲用。最新研究發(fā)現(xiàn)深層排毒是普洱茶的功效之一，普洱茶堪稱(chēng)“美容新貴”。熟普洱茶的功效除了生津止渴、消暑解毒外、還可通便，幫助美眉擺脫便秘苦惱、徹底解決便秘引起的痘痘、口臭、膚色暗沉等問(wèn)題。其實(shí)普洱茶之所以為大家所喜愛(ài)，應(yīng)該是因?yàn)槠斩璧墓πе杏幸粭l：纖體緊膚，普洱茶可降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn)。
飲用普洱茶的禁忌? ? ?1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時(shí)而飲 常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶 普洱茶經(jīng)過(guò)久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。
3、剛做出的普洱茶不宜喝 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講，剛做出的新普洱茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的放置，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還沒(méi)有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長(zhǎng)時(shí)間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實(shí)，茶垢對(duì)人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時(shí)帶入身體，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。
5、普洱茶宜長(zhǎng)飲，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點(diǎn)。
6、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲 “淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過(guò)60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸嫞岳陴B(yǎng)生。
7普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長(zhǎng)期飲用過(guò)濃普洱茶會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。
8、忌飯前飯后大量飲普洱茶 飯前大量飲用普洱茶，會(huì)沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時(shí)而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時(shí)才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果。
9、睡前飲普洱茶要適度 睡前2小時(shí)最好不要飲用普洱茶（生茶），會(huì)造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。中國(guó)行吉金獎(jiǎng)普洱茶山東總代理，位于河路科苑小區(qū)一號(hào)樓46號(hào)，你撥打電話(huà)2364766或手機(jī)：，就有劉女士、張先生熱情接待你，使你成為普洱茶的受益者。
10、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶 儲(chǔ)藏普洱茶要注意環(huán)境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌。
11、忌沖泡次數(shù)過(guò)多的普洱茶 普洱茶沖泡次數(shù)過(guò)多會(huì)將茶中一些對(duì)健康有害的微量物質(zhì)浸泡到茶湯中，從而對(duì)健康不利。
12、慎用烹煮法 由于長(zhǎng)時(shí)間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶于水的物質(zhì)析出（如重金屬、農(nóng)殘物等），所以烹煮法從科學(xué)的角度講是不利于健康的。