藏茶中的纖維素本身幾乎沒有熱量，大量攝取纖維素不會增加體重。提高膳食中的纖維素?cái)z取量，會在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感，因此能減少熱量的吸收。同時，攝入大量纖維素能使食物在腸道內(nèi)停留的時間縮短，減少腸道對食物的再吸收，而在一定程度上起到減肥作用，藏茶含膳食纖維素超過35%。此外，纖維素可降低胰臟消化酶的活性，減少糖、脂肪等物質(zhì)的吸收。藏茶中的高纖維素常被作為理想的減肥飲品。
藏茶中的茶皂素會有阻礙脂肪酶活性的作用。脂肪酶在體內(nèi)將食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂酸和單酰基甘油。茶皂素阻礙胰脂肪酶的活性，減少腸道對食物中脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。在小鼠的動物試驗(yàn)中，在高脂肪的飼養(yǎng)中添加茶皂素，小鼠的脂肪組織重量下降。
藏茶中的茶皂素還有促進(jìn)體內(nèi)激素分泌、調(diào)節(jié)血糖含量、降低膽固醇含量、降血壓，這些現(xiàn)象都與肥胖癥有關(guān)。
藏茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝臟中的脂肪及膽固醇濃度。因此，藏茶“換骨輕身”的作用是茶葉中包括茶氨酸在內(nèi)的多種成份共同作用的結(jié)果。
知識科普：十大思維能力都是指哪些
所謂十大思維能力也就是指對幼兒來說在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面的能力，因?yàn)閿?shù)學(xué)學(xué)習(xí)并不只是單純地為了考試，而是為了應(yīng)用到生活中，所以，十大思維能力，也就是全面發(fā)展孩子的數(shù)學(xué)思維能力，不局限于計(jì)算方面。接下來，我就為大家分別介紹：
十大思維能力：數(shù)量
數(shù)量是孩子認(rèn)識數(shù)學(xué)的入門知識，家長要從唱數(shù)，計(jì)數(shù)兩方面入手，通過實(shí)物讓他們感受到“1”的含義。
十大思維能力：計(jì)算
對于幼兒園的孩子來說，重要的不是計(jì)算的準(zhǔn)確性如何，也不是會做多少加減法。而是要通過手指，糖果等實(shí)物，讓孩子知道加減所代表的含義。讓他們能對生活中一切可以加減的實(shí)物進(jìn)行計(jì)算比較。
十大思維能力：分類
從簡單的形狀和顏色分類，到多元化的分類，這能夠培養(yǎng)孩子對高矮，粗細(xì)，以及大小，顏色等感知和辨別。剛開始可以使用單元素，并且相差較大的物體，后來就可以讓孩子進(jìn)行細(xì)微的分辨。
十大思維能力：集合
集合在數(shù)學(xué)中是一個非常重要的概念，可能家長們并沒有聽說過。其實(shí)，所有的計(jì)算和概念都是建立在集合的基礎(chǔ)之上的。如果集合的概念清楚了，那么在解決問題時，也就會簡單很多。比如在計(jì)算小明有10顆糖，小毛有8顆糖，小明比小毛多幾顆糖時。小明的糖和小毛的糖就各是一個集合，然后兩個集合比較相減。
十大思維能力：時間
時間是生活中必不可少的，家長可以帶孩子通過實(shí)物鐘表來感受。
十大思維能力：空間
我們本就生活在立體空間中，可以在具體的生活中，讓孩子感受到上下，左右以及前后里外等方位。也可以讓孩子通過玩積木游戲來培養(yǎng)空間感。
十大思維能力：對應(yīng)
對應(yīng)關(guān)系也就是找相同或者是相似的拓展孩子思維的寬度，讓孩子能夠通過不同事物之間的練習(xí)，發(fā)展創(chuàng)新思維。
十大思維能力：排序
排序一般可以有從高到底，從大到小，或者是一組圖片的循環(huán)排序等等。
十大思維能力：抽象
因?yàn)槟挲g小的孩子抽象思維并沒有得到很好的發(fā)展，所以，家長們也不必過于著急?？梢酝ㄟ^一些簡單的事情進(jìn)行鍛煉。比如讓孩子說說媽媽今天穿的衣服和昨天有什么不同。
十大思維能力：解決
解決問題是數(shù)學(xué)思維培養(yǎng)的最終目的，所以還是要回歸到生活當(dāng)中。讓孩子學(xué)習(xí)到的數(shù)學(xué)知識能夠即學(xué)即用。